всеобщность
Метеоропатия (или метеорологический синдром ) представляет собой комплекс психических и физических расстройств, связанных с изменениями погоды, времени года или климата.
Основными симптомами метеоропатии являются: головная боль, изменения в настроении (депрессия, раздражительность, нервозность и т. Д.), Падение артериального давления, усталость, сонливость, трудности с концентрацией внимания и запоминанием, сердцебиение, боль в суставах и боль желудок. Обычно у метеоропата развивается чувство общего недомогания, прежде чем происходят изменения на климатическом уровне, поэтому наблюдается острая фаза, которая соответствует изменению времени и быстрому ослаблению, сопровождающемуся исчезновением симптомов, с окончанием изменений погода.
Принимая во внимание разнообразие симптомов и предрасполагающих ситуаций, специфического лечения метеоропатии не существует, но, в зависимости от случая, можно использовать анальгетики и антигистаминные препараты, а также природные средства для сдерживания расстройств.
Что такое метеоропатия?
Метеоропатия считается совокупностью физических и психических расстройств, которая проявляется после постепенного или внезапного изменения климата в определенной географической области.
Следовательно, это условие зависит от изменения одного или нескольких метеорологических факторов, таких как температура, относительная влажность, скорость ветра, атмосферное давление и осадки (дождь, грозы и снегопады), с типичными эффектами, которые они вызывают (ионизация, электрическое состояние и турбулентность).
Поэтому это общий адаптационный синдром, когда, особенно у предрасположенных субъектов, эти метеорологические агенты действуют как факторы стресса .
Как правило, все начинается около смены времени года или изменения климата : те, кто страдает от этого, начинают ощущать последствия за 48-72 часа до перемены.
Эффекты, создаваемые атмосферными агентами, являются более очевидными, когда несколько факторов (внезапный дождь, влажность, холод или жара) вовлечены и происходят одновременно.
Кто подвергается наибольшему риску?
Некоторые люди более склонны к метеоропатии: у этих субъектов сезонные изменения и атмосферные колебания могут привести к возникновению расстройств как на психологическом, так и на физическом уровне.
В целом, люди, наиболее подверженные климатическим воздействиям, - это люди, подвергающиеся интенсивному стрессу, а также все те субъекты, которые определены как нейролабильные, то есть наделенные особой чувствительностью и эмоциями, которые трудно приспособить к новым условиям и событиям (на практике они представляют проблемы для нагрузка на нейровегетативную систему).
Нестабильность нейронной системы становится все более распространенной проблемой из-за увеличения количества негативных элементов, которые могут повлиять на повседневную жизнь, таких как, например: стресс, траур, развод, трудности с поиском работы, профессиональная конкурентоспособность, загрязнение окружающей среды. и трафик.
Следовательно, независимо от пола и возраста, метеорологические индивидуумы имеют большую чувствительность к изменениям температуры и изменениям атмосферного давления и влажности (что влияет на нарушения лечения). Организм подвергается большему стрессу, что сказывается на системах адаптации и обмена веществ .
Обычно метеоропатами являются пожилые, молодые, женщины и субъекты со специфическими хроническими или дегенеративными патологиями. Например, гипертоники имеют больший риск сердцебиения, тахикардии и гипертонических кризов, когда температура резко меняется; с другой стороны, те, у кого хронические головные боли или синдромы костно-суставного сустава, испытывают ухудшение дискомфорта, поскольку болевой порог уменьшается при изменении метеорологических параметров.
Следовательно, в общем, метеоропатию можно выделить по:
- Первичный : он может повлиять на любого (он не связан с ранее существовавшими заболеваниями, но зависит исключительно от погодных изменений); в этом случае возмущения, вторичные к климатическим изменениям, более ослаблены.
- Вторичный : нарушения вызваны заболеванием, проявления которого ухудшаются со сменой погоды; обычно это затрагивает особенно уязвимых людей, таких как пожилые люди и люди, которые перенесли скелетно-мышечную травму, проблемы с сердцем, хронические дегенеративные заболевания и т. д. В этом случае действие климата следует учитывать в связи с лежащей в основе патологией.
Возможные причины
В основе метеоропатии, по-видимому, лежит чрезмерное или неправильное производство некоторых гормонов гипоталамусом (в частности, серотонином, главным химическим медиатором стресса), гипофизом, щитовидной железой (тироксин) и надпочечниками (катехоламинами, другие химические медиаторы, которые вступают в игру в периоды усталости или стресса).
Факторы, которые могут способствовать этому типу расстройства, могут быть различными. Среди них количество естественного света, которому подвергается организм, является одним из элементов окружающей среды, которые больше всего влияют на наше здоровье.
Что происходит нормально
После декодирования сигналов, полученных от периферии, организм приказывает нейроэндокринным железам и центральной нервной системе нейтрализовать или минимизировать любой дискомфорт, вызванный атмосферной средой.
Что происходит в метеоропатии
Когда происходит резкое изменение климатических условий, гипоталамус может давать неправильные указания нейроэндокринным железам .
Однако в некоторых случаях метеоропатия является следствием преувеличенной реакции центральной нервной системы ; это объясняет, почему многие люди с повышенной чувствительностью к изменениям погоды также страдают от симптомов тревоги и депрессии.
Другие люди, затронутые метеоропатией, видят, что ранее существовавшие заболевания (ревматизм, боль в суставах, последствия травм кости, экзема, внезапные изменения давления и т. Д.) Ухудшаются или ухудшаются ; эта форма называется вторичной.
Погодная гиперчувствительность также может быть временным состоянием, вызванным стрессом из-за усталости, ослабления организма или психического напряжения .
Действие основных климатических изменений | |||
причина | Биологический эффект | смысл | Возможные симптомы |
простуда | вазоконстрикция | Защита тела для уменьшения рассеивания тепла тела | Сонливость, воспаление горла и носа, покраснение конечностей |
горячий | расширение кровеносных сосудов | Реакция организма на распространение тепла | Гипотония, астения, общее недомогание |
влажность | Блокирует испарение пота | Тело испытывает трудности с устранением избыточного тепла | Тревога, бессонница, астения, головная боль и одышка |
Как это проявляется?
Симптомы метеоропатии различны и с различной степенью интенсивности; они зависят от предмета, а также от конкретных метеорологических ситуаций.
Например, летняя жара связана с головными болями и бессонницей; Грозы часто вызывают боль в животе, сердцебиение и чувство удушья, даже после небольших усилий и сердцебиения. Даже холодный и влажный ветер может быть причиной перепадов настроения, проблем с памятью и обострений болей в суставах.
Другими частыми расстройствами, связанными с метеоропатией, являются астения, нервозность, раздражительность и расстройства сна, которые усугубляются ранними ночными пробуждениями из-за возвращения летнего времени и изменения ритма сна и бодрствования.
Изменения в погоде могут также привести к обострению различных депрессивных форм, особенно хронических, характеризующихся состоянием постоянного беспокойства на фоне сильной грусти.
Каковы наиболее частые симптомы?
В большинстве случаев метеоропатия проявляется: расстройствами настроения (раздражительность, склонность к изоляции, беспокойство, меланхолия и депрессивные симптомы), астенией, бессонницей, головной болью, потоотделением, тошнотой, головокружением, трудностями с концентрацией внимания, увеличением болезненность в суставах и мышцах, ощущение «одышки» и тяжести в желудке.
Кроме того, могут наблюдаться различные расстройства, затрагивающие сердечно-сосудистую систему с заболеваниями сердца, снижением артериального давления, гипертонией, тахикардией и загрудинной болезненностью.
Следует отметить, однако, что время само по себе не может быть причиной этих расстройств, но у предрасположенных субъектов оно может ухудшить существующие. Таким образом, у лиц, страдающих метеорологией, могут регистрироваться тревога, депрессия и усталость, а также обострение хронических, воспалительных и дегенеративных заболеваний во всем организме.
Как долго эти нарушения продолжаются?
Как правило, метеорологический синдром возникает примерно за 48-72 часа до наступления нарушения ( продромальная фаза ). Все эти симптомы, как правило, длятся в течение нескольких дней ( острая фаза ) и уменьшаются по мере стабилизации или изменения времени благодаря процессу адаптации, осуществляемому нашим организмом.
Таким образом, недомогание, связанное с метеоропатией, начинает устраняться, как только нарушение возникает, но возникает снова, если было еще одно приближение. В случае, когда атмосферные изменения происходят один за другим, однако, каждый раз, когда симптомы уменьшаются по интенсивности, происходит своего рода адаптация.
Средства и лечение
Не существует конкретных прямых фармакологических методов лечения, способных устранить метеоропатию у корня, но, при необходимости, можно попытаться облегчить симптомы с помощью мягких седативных средств в случае тревоги и обезболивающих в случае обострения боли в суставах или головной боли.
В хронических или откровенно депрессивных формах необходим специальный диагноз, чтобы установить наиболее подходящий терапевтический подход, слабые анксиолитики или антидепрессанты.
В формах, характеризующихся астенией и истощением, полезны витаминные комплексы, связанные с магнием, особенно у женщин.
Другие средства найдены в альтернативных методам официальной медицины, таких как иглоукалывание, аутогенная тренировка, гомеопатия и йога, в частности, при болях, характеризующихся рецидивом хронических заболеваний.
Гидротерапия с использованием стимулирующих или успокаивающих эссенций и фитотерапевтических добавок на основе женьшеня, элеутерококка или маракуйи также полезна для выбора, исходя из вашей реакции - возбуждения или депрессии - на изменение климата.
профилактика
Можно ли предотвратить метеоропатию?
Когда существуют дни, характеризующиеся атмосферными силами, к которым человек особенно чувствителен, предотвращение метеоропатии возможно путем принятия, в случае необходимости, основных контрмер. Например, при простуде желательно носить соответствующую одежду и не выходить из дома; однако в присутствии ветра полезно избегать воздействия на себя этого фактора.
В случае явной аллергии было бы идеально принять противоаллергическое средство, связанное с седативным средством для растений, таким как боярышник, липа или валериана, за 24-48 часов до прибытия нарушения.
Тогда было бы хорошей привычкой принимать душ, чередуя горячую и холодную воду: это тренирует часто "ленивую" систему терморегуляции организма, так как мы всегда живем при контролируемой температуре.
Кроме того, в нормальные периоды рекомендуется умеренная и постоянная физическая активность, способная сбалансировать нейровегетативную регуляцию, которая лежит в основе расстройств.
