всеобщность
Страх перед вождением (или амаксофобия ) - это чувство беспокойства, тревоги и нервозности, которое человек испытывает, когда садится за руль или думает, что находится в такой ситуации.
Амаксофобия проявляется в реальности или в упреждающих фантазиях : в некоторых случаях субъект входит в упреждающее состояние дискомфорта при простой мысли о вождении; в других случаях он может быть переполнен беспокойством, когда он садится в машину или после того, как проехал отрезок дороги.
Часто амаксофобия вызывается определенными условиями и включает в себя физические и психологические симптомы различной степени, такие как, например, одышка, учащенное сердцебиение, потливость рук, тремор, возбуждение и тошнота.
Страх перед вождением может иметь негативные последствия в повседневной жизни человека с точки зрения ограничений в социальной и трудовой жизни. К счастью, это расстройство можно решить с помощью курса психотерапии, направленного на преодоление фобии.
какие
Страх перед вождением - это фобическое расстройство, характеризующееся дискомфортом или беспокойством садиться за руль или стимулами (реальными или воображаемыми), связанными с этой деятельностью.
Амаксофобия проявляется по-разному и может быть вызвана конкретными ситуациями, такими как:
- Страх вождения в одиночку:
- в общем;
- в отсутствие конкретного человека на вашей стороне;
- Боязнь вождения:
- ночью или когда темно;
- на автомагистрали и на скоростных дорогах;
- Боязнь пересечения туннелей и пересечения мостов или виадуков, особенно если они высокие или длинные (места, из которых было бы трудно или невозможно выйти в случае необходимости);
- Боязнь оказаться в гуще интенсивного движения, когда вы можете оказаться застрявшими или замедленными во время вождения;
- Страх отойти от определенного расстояния от дома.
причины
Страх вождения может быть вызван различными причинами, которые не всегда легко определить.
Амаксофобия может быть простым фобическим расстройством, от которого страдает индивид, или она может быть частью более широкой психологической картины.
Страх вождения может проявиться, например, у людей, которые страдают от других фобий и / или тревожных расстройств, таких как:
- Разлука (вождение в одиночку или в отсутствие определенного человека, слишком далеко от дома и т. Д.);
- Агорафобия, понимаемая как страх перед приступом паники и неспособностью внезапно покинуть транспортное средство или получить помощь, не находит укрытия и пути эвакуации в туннелях, мостах или дорогах, которые пересекают открытые пространства на равнине;
- Клаустрофобия (проезд через туннели или застревание в пробке);
- Отсутствие контроля над окружающей средой (быстрое движение по автомагистрали, ночная езда и т. Д.).
У этих людей отсутствие безопасности или неуверенность в своих навыках контроля приводит к сильной упреждающей тревоге . Поэтому в сознании амаксофобных, ярких и катастрофических изображений следуют друг за другом, представляя, что могло бы произойти, если бы транспортное средство управляло. Этот негативный процесс препятствует попыткам преодолеть эту фобию и в то же время препятствует желанию преодолеть эту проблему. Рассматривая страх перед вождением неразрешимым, субъект реализует стратегии избегания, то есть выявляет альтернативы, которые позволяют ему обойти необходимость или желание сесть за руль.
Однако в некоторых случаях страх перед вождением возникает из-за более или менее сознательного желания поддерживать отношения зависимости от своей семьи. Невозможность самостоятельно передвигаться, несмотря на наличие водительских прав, приводит к невозможности передвижения для совершения обязательных или желаемых поездок без сопровождения других лиц. Это наблюдается, например, у молодых людей, которые вступают во взрослую жизнь, но не могут символически выполнять свои обязанности.
В других случаях дискомфорт представляет возможность столкнуться с дорогой и другими пользователями, которые проходят через нее, из-за их предрасположенности к проявлению атак гнева или агрессивных бессознательных импульсов, которые могут возникнуть во время вождения.
Страх перед вождением также может быть связан с травмирующими переживаниями, пережитыми близкими или лицами, которым оказана помощь (например, несчастные случаи, вызванные лично в качестве водителя транспортного средства или пострадавшие в положении пассажира).
Кроме того, существует ряд культурных предрассудков, которые могут затронуть девушек, которые выросли в среде, где считается, что женский пол не способен управлять автомобилем, как мужской.
Иногда амаксофобия может просто зависеть от плохой практики в этой деятельности или от того, что она прерывалась в течение длительного времени (в этом случае могут быть полезны курсы безопасного вождения).
Наконец, некоторые факторы могут влиять на расстройство, усиливая симптомы амаксофобии, такие как атмосферные явления (дождь, сильный ветер, снег и лед на дороге).
Симптомы и осложнения
Человек, страдающий амаксофобией, может испытывать чувство дискомфорта, беспокойства и нервозности, что может привести к настоящим приступам паники. Некоторые люди полностью избегают вождения; другие могут сделать это только для коротких и известных поездок.
Страх перед вождением вызывает психологические и / или физиолого-соматические симптомы до или во время вождения, такие как:
- Агитация при одной мысли о вождении;
- Стойкое чувство беспокойства за рулем;
- Учащение пульса;
- Дыхательное дыхание;
- Чувство обморока или головокружения;
- Тошнота;
- Чувство "пустой головы" или жизнь в нереальной ситуации;
- Сухость во рту;
- Чрезмерное потоотделение (особенно на руках);
- Мучения, паранойя и страх смерти.
У тех, кто испытывает сильное упреждающее беспокойство, эти симптомы могут появляться перед въездом в автомобиль, в то время как в других случаях они возникают, когда субъект уже находится за рулем.
В некоторых случаях присутствие человека на вашей стороне считается обязательным для вождения; в других случаях страдающие амаксофобией должны «просто» избегать определенных внешних условий, чтобы чувствовать себя в безопасности. В некоторых случаях, однако, эта деятельность полностью запрещена, и нет никаких изменений в контексте, который положительно влияет на страх, смягчая его и позволяя ему сесть за руль.
Чего боится амаксофобный человек?
Воображаемые сценарии, которые могут помешать тем, кто боится водить машину:
- Потеря контроля над транспортным средством из-за паники или обморока;
- Невозможность избегать других транспортных средств (особенно больших транспортных средств, таких как грузовые автомобили);
- Риск вложения средств и / или серьезной аварии;
- Невозможность покинуть машину из-за кризиса клаустрофобии или приступа тревоги;
- Потеря ориентации и возможность потеряться или оказаться в неизвестных местах;
- Техническая неспособность правильно управлять транспортным средством, таким образом подвергая себя негативному мнению окружающих.
Возможные последствия
Страх перед вождением может быть причиной инвалидности, так как влияет на различные виды деятельности и контексты.
Человек, который испытывает эту фобию, находит, прежде всего, сильное ограничение автономии и свободы передвижения. Это приводит к организации повседневной жизни в попытке избежать неудобств, которые может доставить руководство.
В дополнение к ухудшению социальных отношений, такое отношение может влиять на работу, поскольку amaxofobo готова отказаться от работы, которая предполагает возможность передвижения на автомобиле.
Наконец, отрицательный эффект оказывает влияние на самооценку субъекта, который, не управляя автомобилем, отказывается от многих вещей и в то же время чувствует себя ограниченным, неспособным и отличным от других.
диагностика
Страх перед вождением можно устранить с помощью психологов и психотерапевтов.
Предварительная оценка необходима для понимания причин собственного дискомфорта и определения проблемы в истории жизни субъекта, определения его значения и количественной оценки его объема. Это также позволяет установить наиболее подходящее лечение для конкретного пациента.
терапия
В зависимости от тяжести клинической картины страх перед вождением можно эффективно преодолеть с помощью методов релаксации и когнитивно-поведенческой психотерапии. Эти подходы нацелены на то, чтобы побудить пациента рационализировать свою фобию и признать, что он обладает навыками, необходимыми для возобновления вождения, применяя их на практике.
В более мягких случаях амаксофобии субъект может попытаться применить техники релаксации перед вождением, пытаясь сосредоточиться на возможности реагировать на вызывающие беспокойство мысли. В этом случае хорошо бы действовать постепенно, чтобы преодолеть страхи, связанные с вождением.
Техника релаксации, которая может быть применена к амаксофобии, - это систематическая десенсибилизация, при которой учитываются все негативные убеждения, связанные с идеей вождения по одному. Другим полезным подходом является гипноз, который обеспечивает состояние расслабления, например, побуждает заинтересованного человека распознавать причины его страхов и преодолевать их.
Однако в наиболее серьезных случаях амаксофобии рекомендуется пройти курс когнитивно-поведенческой терапии . Этот подход учит субъекта управлять негативными и ограничивающими мыслями, связанными с актом вождения, посредством представления страшных стимулов в контролируемых условиях. Таким образом, пациент подвергается опасным ситуациям с возможностью изучения эмоциональных методов самоконтроля, способных уменьшить беспокойство и страх перед вождением.
