Аллергия на пыльцу: профилактика, советы и природные средства

Аллергия на пыльцу

Поллиноз - это аллергия с типичным сезонным рецидивом. Аллергическая реакция, которая отслеживает ее, стимулируется и вызывается пыльцой, которая обладает специфическими характеристиками: они безвредны для большинства субъектов, вызывают аллергию для небольшого среза населения.

Пыльцевые зерна, которые оседают на слизистых оболочках дыхательных путей, быстро высвобождают свое содержимое: если присутствуют некоторые компоненты с аллергенной активностью и если субъект аллергопатичен в отношении этих веществ, взаимодействие между аллергенами пыльцы и IgE присутствует на поверхности тучных клеток . В результате иммунная система вмешивается с выпуском и производством провоспалительных химических медиаторов . В результате возникает воспалительный процесс дыхательных путей с последующим появлением таких симптомов, как ринит, конъюнктивит, кашель, бронхиальная астма и т. Д. Исходя из наличия типичных клинических признаков и сезонного обострения аллергии на пыльцу, нетрудно прийти к определению диагноза, выполняя кожные пробы с аллергенными экстрактами. Для лечения поллиноза пациенту доступны различные препараты: хромоны, антигистаминные препараты, бронходилататоры, препараты кортизона, антагонисты лейкотриенов и т. Д. Специфическая иммунотерапия (или вакцина), которая включает в себя введение прогрессивно увеличивающихся доз сенсибилизирующих экстрактов пыльцы, способна изменить естественную историю болезни. Медикаментозная терапия должна назначаться компетентным специалистом, а лечение аллергического субъекта должно проводиться с усердием и терпением. Прогноз аллергии на пыльцу является в значительной степени благоприятным: аллерголог может принять решение приостановить лечение десенсибилизации против аллергии на пыльцу, когда пациент после терапии не проявляет никаких расстройств после двух последовательных лет.

Возможными осложнениями являются астма или астматический бронхит, полипоз носа и синусит.

профилактика

Профилактические меры в отношении окружающей среды сложно осуществить: эффективного способа избежать заболевания нет, поскольку невозможно полностью предотвратить воздействие антигенной пыльцы, рассеянной в биологическом аэрозоле. Перед началом сезона пыльцы пациент должен обратиться к аллергологу, чтобы установить наиболее подходящую профилактическую или терапевтическую программу. Фактически, мы можем попытаться ограничить проявление симптомов, избегая причин, вызывающих аллергические реакции, и принимая некоторые меры по снижению воздействия аллергенных антигенов.

В связи с этим стоит учитывать, что:

Диагностические исследования позволяют точно идентифицировать аллергенный антиген: химическая и / или молекулярная характеристика позволяет идентифицировать ботанические виды (травы, цветы или деревья), к которым относится пыльца, вызывающая аллергию.
Диагностируемый этиологический и симптоматический подход позволяет нам узнать, какие факторы и привычки способствуют возникновению поллиноза (пример: сезонность симптомов, способ возникновения аллергии, действия, которые имели место, когда впервые произошло атака и т. д.). Таким образом, можно принять поведенческие и профилактические меры, чтобы избежать аллергической реакции.
Медикаментозная терапия необходима при аллергии на пыльцу, потому что она контролирует симптомы и улучшает качество жизни . Аллергия на пыльцу имеет тенденцию быть хронической: по этой причине пациенту необходимо предложить долгосрочные стратегии лечения заболевания.
Аэробиологический мониторинг контролирует качество воздуха, направленное на измерение концентрации основных аллергенных пыльц в атмосфере. Оценка ответственного компонента пыльцы, рассеянного в воздухе, становится конкретной с помощью календарей цветения (или бюллетеня пыльцы), которые могут предоставить пациенту важную поддержку для клинического ведения аллергии. Субъект аллергии может быть обновлен в режиме реального времени о конкретном периоде опыления, о потенциальном воздействии аллергена и, по медицинским показаниям, может прибегнуть к правильной профилактической или симптоматической фармакологической терапии.

Полезные советы

В дополнение к специфической фармакологической терапии можно использовать ряд стратегий, которые позволяют простым и эффективным способом контролировать аллергию на пыльцу:

Обратитесь к календарям цветения, чтобы узнать период опыления растения, на которое у вас аллергия. Период цветения у разных сортов пыльцы меняется на территориальном уровне и, как правило, на равнинах встречается раньше в горах. Эта информация позволяет правильно подходить к профилактической или фармакологической терапии: если в атмосфере ожидается высокая концентрация пыльцы, рекомендуется начинать прием лекарств от аллергии до появления симптомов. Кроме того, симптомы могут увеличиваться пропорционально количеству и качеству пыльцевых зерен, диспергированных в биологическом аэрозоле.
Не ходите по полям, лугам или садам, где недавно была подстрижена трава . Во время периода опыления избегайте занятий спортом вблизи зеленых зон.
Помните, что концентрация пыльцы выше в сухие, ветреные и солнечные дни.
В период с 10 до 16 часов - период с наибольшей концентрацией пыльцы, когда окна и окна автомобиля закрыты, а на улице нет прогулок или прогулок.
Дома и в офисе, по возможности, используйте кондиционеры или анионные генераторы, которые снижают концентрацию пыльцы. Чтобы уменьшить количество аллергенов, обратите внимание на уборку дома и, возможно, используйте пылесос с HEPA-фильтром.
Если в автомобиле есть кондиционер, установите пыльцевый фильтр (его необходимо часто чистить и заменять при каждом обслуживании).
Используйте соответствующие маски от пыли при работе на открытом воздухе. В периоды максимального опыления избегайте садоводства.
В течение дня на улице полезно носить темные очки: солнечный свет усиливает дискомфорт, связанный с глазными симптомами.
Прежде чем выбрать место и периоды отпусков, желательно узнать о возможном наличии аллергенов. В острой фазе аллергии, если возможно, провести некоторое время на море, в слабо насыщенной пыльцевой среде. Те, у кого аллергия на париетарию, должны предпочесть гору: растение не растет выше 1000 м над уровнем моря, а растет в прибрежных районах.
Когда вы вернетесь домой, примите душ, вымойте волосы и переоденьтесь, чтобы устранить пыльцу, которая прикрепилась в течение дня, что позволит избежать воздействия аллергена ночью. Даже домашние животные могут «размазать» пыльцевую шерсть своим мехом: их следует избегать, если их положить на кровать или на диван.
Не вешайте белье на улице: пыльца может прилипнуть к простыням и полотенцам.
Не употребляйте алкоголь: алкогольные напитки стимулируют выработку слизи и расширяют сосуды, ухудшая выделения из носа и заложенность. Избегайте курения: курение еще больше раздражает слизистые оболочки носа и глаз.
Несколько пыльц содержат антигены, общие для некоторых растительных продуктов. У лиц с аллергией могут возникнуть непредвиденные реакции (зуд, отек губ и полости рта) во время приема этих продуктов во время сезона опыления. Эти симптомы составляют оральный аллергический синдром (SOA). Чтобы избежать появления перекрестной реактивности из-за ботанического «родства» между пыльцой и некоторыми семействами растений, важно идентифицировать общие аллергенные компоненты и избегать включения определенных продуктов в свой рацион.

Природные средства

Растительные лекарственные средства и пищевые добавки могут поддержать симптоматическое лечение аллергии на пыльцу. Вот краткий список основных натуральных продуктов, которые помогают смягчить последствия заболевания:

Перилла ( Perilla frutescens )
Свойства фитокомплекса : противоаллергический и иммуномодулятор.
Терапевтическое использование : полезно при воспалительных заболеваниях, включая аллергию на различные антигены; Снимает симптомы аллергического ринита и может подойти для профилактики бронхиальной астмы. Он ингибирует наиболее важные химические медиаторы, участвующие в воспалении и аллергии, такие как гистамин и лейкотриены. Снижает уровень IgE. Его способность смягчать аллергические расстройства различных видов (таких как астма, ринит, крапивница, дерматит и экзема и т. Д.) Была научно подтверждена.
Черная смородина ( Ribes nigrum )
Свойства фитокомплекса : противовоспалительное (с эффектом, аналогичным кортизону, но без одинакового профиля токсичности), антигистаминное и анальгетическое.
Терапевтическое применение : его кортизоноподобная активность проявляется на уровне коры надпочечников и стимулирует выделение веществ с противовоспалительным действием. Обладает специфическим противоаллергическим действием: показан против поллиноза, конъюнктивита и аллергического бронхита.
Если некоторые признаки аллергии, такие как сухой кашель и охриплость, имеют тенденцию сохраняться, черная смородина может быть связана с розой клыка .
Роза Канина ( Rosa Canina )
Свойства фитокомплекса : противовоспалительное и антиоксидантное.
Терапевтическое использование : оно играет важную роль при остром флогозе, который включает изменения слизистых оболочек, особенно когда они связаны с аллергико-астматическими компонентами. Для этих свойств это важное средство в профилактике респираторных аллергий. Кроме того, плоды Розы Канины являются источником концентрированного витамина С, способного укреплять естественные защитные силы организма.
Адатода ( Adhatoda Vasica )
Свойства фитокомплекса : бронхолитическое, антигистаминное, отхаркивающее-муколитическое и антисептическое.
Терапевтическое использование : помогает лучше дышать при кашле, остром и хроническом бронхите и снимает аллергические проявления, влияющие на дыхательную систему.

Другие травяные средства могут включать в себя:

Босвеллия ( Boswellia serrata ) : ее смола содержит босвеллиевые кислоты, которые ингибируют некоторые ферменты (5-липоксигеназу), таким образом блокируя синтез лейкотриенов, участвующих в воспалительных процессах, типичных для иммунологических и аллергических реакций.
Нони ( Morinda citrifolia ) : сок уменьшает воспаление и укрепляет иммунную систему; сухой экстракт очень полезен при лечении последствий аллергического ринита.
Солодка ( Glycyrrhiza glabra ) : эффективный иммуномодулятор и ингибитор высвобождения гистамина.
Олиготерапия, с другой стороны , включает в себя связь марганца, серы и фосфора с сезонными аллергиями с такими аллергическими проявлениями, как ринит, конъюнктивит и т. Д. Эти элементы, взятые в период наибольшего дискомфорта, играют важную десенсибилизирующую и детоксифицирующую функцию.

Еще совет:

Часто мойте глаза холодной водой ;
Перед сном нанесите на веки ватный тампон, пропитанный ромашкой и настой розмарина ;
В периоды обострения симптомов аллергии на пыльцу принимайте детоксифицирующую диету несколько дней подряд, стараясь часто менять диету.

Советы по питанию

Какие продукты вы предпочитаете:
лук	Они содержат соединения серы, которые подавляют аллергический и воспалительный ответ. Они очищают кишечник, содержат витамин С и минеральные соли.
Продукты, богатые магнием (цельные зерна, бобы, зеленые листовые овощи, бананы и т. Д.)	Магний помогает минимизировать производство гистамина.
Продукты с высоким содержанием витамина С	Они поддерживают нормальную функцию иммунной системы.
Какие продукты следует избегать:
В дополнение к отказу от определенных продуктов, которые могут вызывать перекрестную реактивность с пыльцой, полезно ограничить потребление продуктов, стимулирующих выделение гистамина : клубники, помидоров, шоколада, ракообразных, моллюсков, ферментированных сыров, колбас и сушеных фруктов. Употребление молока и молочных продуктов может вызвать гиперсекрецию слизи, которая усугубляет симптомы аллергического ринита и астмы. Также избегайте: обычно жирной пищи и сахара.