Смотреть видео
X Смотрите видео на YouTubeвсеобщность
Что такое гарциния?
Гарциния - растительный препарат, полученный из кожуры плодов гарцинии гумми-гутта .
Ботанический план
Garcinia cambogia также известен как Garcinia gummi-gutta, brindleberry, Malabar tamarindo и Kudam puli.
Растение Garcinia cambogia представляет собой дерево среднего размера с древесным стволом, которое растет в дикой природе в тропической среде, типичной для Индонезии и таких стран, как Вьетнам, Камбоджа, Филиппины и южные районы Индии.
Плод, из которого извлекается кожура, поэтому лекарство похоже на «маленькую тыкву» с промежуточным цветом между зеленым и светло-желтым.
приложений
Несмотря на то, что гарциния привлекала к себе внимание средств массовой информации, из-за ее предполагаемого эффекта похудения клинических данных недостаточно для того, чтобы указать определенные и существенные последствия для потери веса.
Гарциновая композиция
Препарат, извлеченный из Garcinia cambogia, содержит:
- Пектины: вязкие растворимые волокна, которые модулируют кишечную абсорбцию, предотвращают запоры и действуют как пребиотики.
- Кальций: необходимый минерал для целостности скелета и передачи нервного и мышечного импульса
- Углеводы: энергетические макроэлементы, которые обеспечивают 3, 75 килокалорий на грамм.
- Гидроксицитриновая кислота (10-50% на сухое вещество): активное начало, характерное для этого препарата, которое вмешивается в клеточный метаболизм липидов.
Показания к применению
Когда использовать Garcinia cambogia?
Гарциния камбоджийская должна:
- Облегчить потерю веса
- Борьба с гиперхолестеринемией
- Уменьшить гипергликемию
- Обструкция гипертриглицеридемии.
Собственность и эффективность
Фитотерапевтические свойства гарцинии могут быть связаны с умеренным гепатотоксическим действием гидроксицитриновой кислоты.
По сравнению с наиболее распространенной лимонной кислотой (широко распространенной в цитрусовых фруктах и широко используемой в пищевой промышленности в качестве консерванта), гидроксицитриновая кислота чрезвычайно редка по своей природе.
Это вещество широко распространено только в плодах растений, принадлежащих к роду Garcinia, таких как Garcinia indica, Garcinia cambogia и Garcinia atroviridis.
Свойства гарцинии камбоджийской
Гарциния для похудения и для липидных расстройств
Гидроксицитриновая кислота, содержащаяся в гарцинии, способна блокировать синтез ацетилкофермента А (ацетил-КоА), энергетического субстрата, используемого организмом для синтеза холестерина и других липидов. Отсюда его теоретически положительный эффект в потере веса и в восстановлении физиологической липемии.
Помощь в контроле веса также может быть получена из-за предполагаемых аноректических свойств гарцинии, которые приводят к снижению аппетита за счет модуляции уровня серотонина.
Эффективность гарцинии камбоджийской
Гарциния камбоджийская работает?
Как и во многих других добавках, экспериментирование с гарцинией, несмотря на обнадеживающие предположения, также привело к противоречивым результатам.
В попытке реализовать эффект похудения, он часто ассоциируется с другими добавками, обычно используемыми при лечении избыточного веса, такими как:
- карнитин
- Пиколинат хрома
- Метилксантины как кофеин, в его различных формах
- Алкалоиды, такие как эфедра эфедра
- Синефрин горького апельсина (цитрус х ауранций) и др.
С другой стороны, значительные различия между эффектами гарцинии и плацебо не были продемонстрированы в этом отношении.
В экспериментальных исследованиях, которые показали небольшую потерю веса, побочные эффекты оказались чрезмерными.
Некоторые торговцы гарцинией утверждают, что комбинация HCA-SX (гидроксицитриновая кислота в комплексе с кальцием / калием) с поликотинатом хрома, связанным с ниацином (витамином PP), или с Gymnema sylvestre, может усилить эффект похудения. В этом отношении нет существенных научных данных.
Дозы и режим использования
Как использовать Garcinia cambogia?
На рынке есть добавки гарцинии, содержащие различные процентные содержания гидроксицитриновой кислоты. В Италии есть в основном продукты на основе 50% гидроксицитриновой кислоты.
Рекомендуемая суточная доза, если эта концентрация сохраняется, варьируется от 500 до 2000 мг сухого экстракта гарцинии в день (250-1000 мг гидроксицитриновой кислоты).
Побочные эффекты
Каковы наиболее частые побочные эффекты гарцинии камбоджийской?
Гарциния не имеет заметных побочных эффектов и оказалась практически безвредной.
Некоторые люди сообщают о побочных эффектах, таких как головные боли и желудочно-кишечные симптомы (диарея, судороги, метеоризм и т. Д.), Однако они могут быть слабыми или умеренными.
В частности, пероральный прием 500 мг PURE гидроксицитриновой кислоты четыре раза в день может вызвать тошноту, желудочно-кишечные расстройства и головные боли.
Гепатотоксический эффект, лежащий в основе предполагаемого механизма снижения веса, сыграл негативную роль в долгосрочных продажах продукта.
Противопоказания
Когда нельзя использовать Garcinia cambogia?
Его использование противопоказано:
- При беременности и кормлении грудью
- При наличии дегенеративного заболевания Альцгеймера и других форм деменции (гарциния может усиливать церебральный синтез ацетилхолина)
- Для страдающих сахарным диабетом (особенно при медикаментозной терапии)
- Для страдающих заболеванием печени
- При наличии специфической гиперчувствительности или аллергии.
Кроме того, если гарциния камбоджийская используется в сочетании с другими так называемыми добавками для похудения (особенно термогенными), необходимо учитывать потенциальный аддитивный эффект отдельных побочных эффектов, которые в основном касаются желудочно-кишечной системы и нервной системы.
Фармакологические взаимодействия
Какие лекарства или продукты могут изменить эффект гарцинии камбоджийской?
Гарциния камбоджийская может изменить уровень сахара в крови.
В частности, он способен снижать (в субъективно изменяющихся количествах) уровень глюкозы в плазме.
По этой причине желательно обратить пристальное внимание на возможный синергетический эффект между гарцинией и гипогликемическими препаратами, обычно используемыми при лечении сахарного диабета 2 типа.
Некоторые из них:
- сульфонилмочевины
- глиниды
- бигуаниды
- глитазоны
- Альфа-глюкозидные ингибиторы
- Exenatide
- Sitagliptin
- Синтетический инсулин (инъекционный).
Однако, решив принять Garcinia cambogia, рекомендуется консультация врача.
Примечания : желательно начинать интеграцию с низкой дозировки и, в конечном итоге, постепенно увеличивать ее.
Было несколько клинических случаев пациентов, у которых развился «синдром серотонина» после комбинации «серотонинергических препаратов» с Garcinia cambogia.
Поэтому следует соблюдать осторожность при лечении следующих классов препаратов:
- СИОЗС: такие как флуоксетин, пароксетин, эсциталопрам и сертралин
- Трициклические антидепрессанты (ТСА): доксепин, амитриптилин и др.
- Декстрометорфан: распространенное средство от кашля, встречающееся во многих сиропах от кашля
- петидин
- пентазоцин
- Трамадол.
Меры предосторожности при использовании
Что нужно знать перед приемом гарцинии камбоджийской?
Таким образом, прежде чем принимать Garcinia cambogia вам необходимо помнить, что:
- Терапевтический эффект не гарантирован.
- Прежде всего в высоких дозах, это может вызвать желудочно-кишечные побочные эффекты.
- Следует избегать в случае беременности, лактации, деменции, заболеваний печени, диабета и аллергии.
- Было бы лучше избежать этого в случае лекарственной терапии, как указано выше.
