ru.energymedresearch.com
красота

Brevilineo, Normolineo, Longilineo

всеобщность

Различные типы телесного телосложения, которые могут характеризовать разных людей, являются короткими, нормальными и длинными.

Определение конституции тела имеет основополагающее значение для правильного расчета идеального веса и для выбора спортивной деятельности, которая наиболее соответствует физическим характеристикам субъекта.

Типы Конституции

Телосложение человека может быть ярусным, нормолинейным или бревилиновым, в зависимости от результатов, представленных следующим уравнением:

Высота вершины седалищного (AVI), выраженная в сантиметрах, соответствует размеру туловища. Она может быть рассчитана быстро путем измерения расстояния между вершиной головы и опорной поверхности стула, на котором сидит, при условии, что ноги отдыхают на земле, и что шеи и туловища хорошо прямо и перпендикулярно к бедрам.

На основании рассчитанного индекса (IS), рассчитанного таким образом, можно определить конституцию человека:

ВИДЫ КОНСТИТУЦИИ
конституцияИндекс выбора мужчинИндекс женщин

имеющий конечности

(длинные конечности по отношению к туловищу)

≤51≤52, 4

Normolinea

(конечности и туловище в правильной пропорции)

51, 1 до 53, 152, 5 до 54, 5

brevilineo

(короткие конечности по отношению к туловищу)

≥ 53, 2≥ 54, 6

Строение тела можно рассчитать еще быстрее, измерив окружность правого запястья у основания руки:

Морфологический тип

человек

женщина

brevilinei

> 20 см

> 18 см

normolinei

16 - 20 см

14 - 18 см

долго конечности

<16 см

<14 см

Вместо этого для более точной оценки введите эти данные в следующем уравнении:

ВИДЫ КОНСТИТУЦИИ
конституциялюдиДамы

имеющий конечности

более 10, 4более 10, 9

Normolinea

9, 6 - 10, 49, 9 - 10, 9

brevilineo

менее чем 9, 6менее чем 9, 9

Морфология и Спорт

Как уже упоминалось, в зависимости от морфологии тела, можно определить и выбрать, какой вид спорта лучше всего соответствует физическим характеристикам каждого человека:

  • Brevilineo (или брахитипо): превосходен в силовых видах спорта, таких как тяжелая атлетика.
  • Normolineo (или normotipo): он подходит для всех видов спорта, в частности, для дисциплин скорости и средней дистанции.
  • Длинный член (или длинный тип): предпочитает стойкие и прыжковые виды спорта.

Морфология и весовая форма

Идеальный вес и ежедневные потребности в калориях тесно связаны с морфологией тела.

Вес можно определить, применив следующие уравнения:

  • Взрослый мужчина: количество см в высоту, превышающее метр -5%
  • Взрослая самка: вычтите 3% от результата мужской формулы
    • Если предмет длинный, вычтите 10%
    • Если в ближайшее время добавить 10%

Чтобы лучше понять концепцию, ниже приведены несколько примеров:

  • Краткое задание мужской рост 170 см: идеальный вес = (70 * 0, 95) * 1, 1 = 73 кг
  • Длинношерстная самка ростом 178 см: идеальный вес ((78 * 0, 95) * 0, 97) * 0, 90 = 64, 5 кг
  • Подопытный нормолинео мужского пола высотой 180 см: идеальный вес (80 * 0, 95) = 76 кг

Интересные статьи