Гиротоника: искусство движения

Под редакцией Барбары Боначини, студия Metapilates Reggio Emilia

Эта невероятная дисциплина родилась в Соединенных Штатах в 1980-х годах от венгерской танцовщицы Джулиу Хорват. Через несколько лет Джулиу ломает ахиллово сухожилие, и эта травма внезапно заканчивает его карьеру танцора. После травмы Джулиу начинает индивидуальную практику йоги;

тем самым углубляя изучение и интенсивную практику йоги, вырабатывает систему, называемую «йога для танцоров», с помощью которой она создает и углубляет продвинутый уровень, который будет называться Gyrokinesis®. Впоследствии его творческая энергия позволила ему разработать Гиротоническую Систему Расширения ®, как мы ее знаем сегодня.

Гиротоник ® - это новый метод тренировки, который стимулирует суставы и тренирует мышцы. Позволяет телу растягиваться и укрепляться одновременно.

Gyrotonic ® основан на ключевых принципах танца, йоги, боевых искусств, плавания и делает это посредством сферических движений, с постоянным сопротивлением и без перерыва.

Каждое упражнение сопровождается дыханием, которое при правильном использовании восстанавливает правильное функционирование диафрагмы, оставляя приятное ощущение подвижности и подвижности.

Любой вид спорта требует силы, гибкости и координации. Gyrotonic® предоставляет спортсменам сегодняшнего и завтрашнего дня не только это, но и более высокую степень сопротивления, универсальность и грацию во всех движениях.

Эта специальная дисциплина имеет место в основном на некоторых машинах, разработанных специально для Gyrotonic ®. Инструменты, которые вы используете во время тренировок, полностью адаптированы к потребностям каждого тела и к различным уровням состояния. Более того, они полностью устраняют удары, возникающие в начале и в конце движения на обычных машинах, что является причиной многих травм.

КТО ЭТО?

Gyrotonic®, благодаря своей приспособляемости и чрезвычайной универсальности, не имеет ограничений по возрасту, полу или состоянию здоровья. Его практика для всех.

Особенность этой дисциплины позволяет извлечь выгоду за довольно короткое время.

Потребности, побуждающие нас искать физическую активность, а не другую, изменяются в соответствии с приоритетами и личным опытом. Единственное требование состоит в том, чтобы хотеть сделать что-то для себя, желание стать лучше - фактически лучший толчок, чтобы начать чувствовать себя лучше.

• сколиоз
• грыжа
• жесткость
• неправильная осанка
• будущие мамы и новые мамы
• растущие подростки
• профессиональные спортсмены (игроки в гольф, теннисисты, пловцы, танцоры и т. д.)

Gyrotonic ® включает в себя различные упражнения и различные углубленные разделы в терапевтической и спортивной областях. Есть специальные упражнения для игроков в гольф, терапевтические упражнения, упражнения для тренировки мышц и их тонизирования.

ПРЕИМУЩЕСТВА

Гиротоник ® помогает обрести психофизическое самочувствие, улучшает подвижность, осанку, мышечный тонус и дает ощущение энергии всему телу.

Gyrotonic ® - это самый эксклюзивный и эффективный метод обучения, из которого вы можете извлечь следующие преимущества:

• правильная осанка
• тоническая мускулатура
• сильный и эластичный позвоночник
• здоровые и подвижные суставы
• стройное телосложение
• облегчает боль в спине
• помогает восстановить силы и энергию в нашем организме.

УРОК

Урок проводится в частном порядке и длится 60 минут. Начало фактического сеанса предшествует оценка личностных характеристик. Ход выполнения упражнений варьируется в зависимости от человека, его тела и его возможностей, но, прежде всего, мы учитываем его цели.

Для обучения СИСТЕМЕ ГИРОТОНИЧЕСКОГО РАСШИРЕНИЯ ® в студии Metapilates используется сертифицированный преподаватель, а также оригинальное оборудование, поставляемое непосредственно ГИРОТОНИЧЕСКОЙ СИСТЕМОЙ РАСШИРЕНИЯ ®.

Сегодня огромное количество людей всех возрастов и разного образа жизни извлекли огромную пользу из этой системы.

Gyrotonic ® в настоящее время успешно используется в реабилитационных центрах, танцевальных студиях, спортивных тренировках и фитнес-центрах по всему миру.