Доктор Никола Сакки - Автор книги: Наркотики и допинг в спорте -
То, что физическая активность способствует поддержанию когнитивных функций, к настоящему времени является установленным фактом. Преимущества сердечно-сосудистой системы очевидны, и они также влияют на кровообращение в мозге; Все это позволяет улучшить оксигенацию нейронов и обмен питательных веществ между нейронами и кровотоком, тем самым способствуя их жизнеспособности. Эти преимущества позволяют нам поддерживать когнитивные функции.
Исследования по этому вопросу противоречивы, потому что для того, чтобы проводить оценки аналогичного характера, необходимо организовать популяционные исследования после выборки в течение нескольких лет. Поскольку болезнь Альцгеймера является хроническим заболеванием, которое развивается в течение многих лет и не может быть диагностировано до появления симптомов, необходимо провести очень большую выборку людей, чтобы сделать оценки такого характера, и эту выборку необходимо соблюдать в течение многих лет, прежде чем иметь возможность получать достоверные данные со статистической точки зрения. Поэтому легко понять, насколько сложно сформулировать надежные исследования по распространенности этого заболевания в разных группах населения, отличающихся только практикой или иным образом регулярной физической активностью.
Несмотря на эти трудности, некоторые исследования были проведены, и результаты обнадеживающие, в том смысле, что мы на самом деле видим снижение заболеваемости этим заболеванием у активных людей, и не только: некоторые исследования показывают, как физическая активность может также способствовать лечению заболевания то же самое.
Болезнь Альцгеймера характеризуется с гистологической точки зрения атрофией нейронов: со временем мозг постепенно теряет массу и вес, что приводит к снижению его активности и, следовательно, к снижению когнитивных функций, таких как память. Болезнь Альцгеймера происходит из-за повсеместного разрушения нейронов, вызванного главным образом бетамилоидным белком. Этот белок образует отложения, которые со временем растут между самими нейронами, образуя бляшки, которые видны под микроскопом во время запущенной болезни; все это приводит к гибели нейронов.
Патология сопровождается сильным снижением определенного нейротрансмиттера, ацетилхолина, в мозге. Следствием этих изменений головного мозга является невозможность для нейрона передавать нервные импульсы, следовательно, снижение его функциональных возможностей, пока не будет достигнута гибель нейрона.
В настоящее время существуют некоторые популяционные исследования, посвященные долгосрочным исследованиям, продолжающимся более 20 лет, которые подтверждают, как регулярная физическая активность снижает риск болезни Альцгеймера. Эти результаты могут быть опосредованы способностью регулярных физических упражнений снижать сердечно-сосудистые риски (гипертония, атеросклероз, избыточный вес, ожирение и т. Д.), Которые, по-видимому, являются ключевыми факторами развития амилоидных бляшек. Другая возможная причина этого результата может заключаться в способности физических упражнений стимулировать выработку нейротрофинов (белков, способствующих жизнеспособности нейронов). также ключевые факторы для поддержания когнитивных функций в целом.
Вероятно, именно набор этих эффектов показал, что физическая активность способна снизить частоту возникновения этой серьезной патологии на 50%; однако дальнейшие исследования должны быть проведены, чтобы иметь большую ясность по этому вопросу.
Есть также некоторые исследования, в которых оценивались преимущества физической активности у пациентов, которые уже страдают от болезни Альцгеймера: было подтверждено, что физические упражнения улучшают двигательные навыки пациентов, скомпрометированные прогрессированием заболевания, а также другие когнитивные параметры, используемые для оценки эволюция самой патологии.
Эти результаты становятся более достоверными благодаря лучшему знанию патогенеза самой болезни Альцгеймера и биологическим преимуществам, которые способствует физическая активность.
библиография
