GH

Как оно производится, как оно действует и как естественным образом увеличить его секрецию

GH или соматотропный гормон - это белок (линейный пептид, состоящий из 191 аминокислоты), вырабатываемый соматотропными клетками передней доли гипофиза. У него пульсирующая секреция с более частыми и широкими пиками в первые часы сна.

Секреция GH контролирует продукцию соматомединов (IGF-1) периферическими тканями, особенно в печени.

функции

Действия гормона роста, гормона роста
СИНТЕЗ БЕЛКОВ
	Он взаимодействует с гормонами щитовидной железы, со стероидными половыми гормонами и с IGF-1 в процессе развития и роста скелетной системы. Гарантирует мышечный и костный трофизм у взрослых
ЖИРОВАЯ ТКАНЬ
	ГР способствует мобилизации жира, стимулирует липолиз. Увеличивает окисление жирных кислот, способствуя потере веса и синтезу кетоновых тел в тканях
ЭФФЕКТЫ ИЗОЛЯЦИИ
	Хроническое введение ГР оказывает гипергликемическое действие с уменьшенным использованием глюкозы, сниженным гликогеносинтезом и резистентностью к инсулину.

ГР способствует всасыванию воды в кишечнике и задержке натрия в почках, что приводит к накоплению внеклеточной жидкости и повышению артериального давления.

Суточное изменение уровня гормона роста в плазме. Обратите внимание, пик достиг около 22

Физические упражнения и GH

Спортивная активность представляет собой сильный стимул для секреции гормона роста. Во время длительных упражнений секреторный пик наблюдается между 25-й и 60-й минутой, тогда как в случае анаэробных усилий этот пик регистрируется между концом 5-й и 15-й минутой восстановления.

При равных физических усилиях секреция гормона роста увеличивается:

у женщин чем у мужчин
у молодых людей по сравнению с пожилыми людьми
в сидячем положении по сравнению с обученными

На секрецию гормона роста во время упражнений влияют несколько факторов:

Важность интенсивности усилий

Значительная реакция GH на упражнения уже наблюдается для упражнений низкой интенсивности (50% от VO2max) и становится максимальной в районе анаэробного порога (70% от VO2max). Дальнейшее увеличение интенсивности не вызывает значительного увеличения секреторного пика.

Наибольший ответ GH на физическое усилие наблюдается во время упражнений с большой потребностью в анаэробном гликолизе и с большой выработкой лактата (например, бодибилдинг).

Секреция гормона роста обратно пропорциональна восстановительному периоду и прямо пропорциональна продолжительности упражнения.

ПОЭТОМУ РАЗДЕЛ GH ЗАВИСИТ ОТ НАКОПЛЕНИЯ МОЛОЧНОЙ КИСЛОТЫ,
чем больше вырабатывается лактата, тем больше вырабатывается ГР.

обучение

Реакция ГР на физические упражнения обратно пропорциональна степени подготовки.

При той же интенсивности упражнений у тренированного субъекта вырабатывается гораздо меньше ГР, чем у некондиционного, поскольку лактоцидемия (количество лактата в кровотоке) ниже.

Кормление и GH

ГИПОГЛИКЕМИЯ является мощным стимулом для секреции гормона роста
Гипергликемия, с другой стороны, имеет тенденцию подавлять ее секрецию
АДМИНИСТРАЦИЯ ГЛЮКОЗЫ ИМЕЕТ ДРАГОЦЕННЫЙ ДЕЙСТВУЮЩИЙ ИНГИБИТОР И ПОЗДНУЮ СТИМУЛЯЦИЮ
БЕЛКОВАЯ ЕДА ИЛИ АДМИНИСТРАЦИЯ ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИХ ДОЗ * АРГИНИНА (ИЛИ ДРУГИХ АМИНОКИСЛОТ) СТИМУЛИРУЕТ ВЫПУСК ГР.
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ВЫПОЛНЕННЫЕ В КОРОТКОМ РАССТОЯНИИ ОТ КОНЦА МЯСА (ГИПЕРГЛИКЕМИЯ), СОКРАЩАЮТ КОЛИЧЕСТВО ПРОДУКТА GH.

* внутривенное вливание 15-30 г аргинина повышает уровень гормона роста в плазме в 4-6 раз; чтобы получить тот же результат при пероральном введении, дозы должны быть очень высокими (250 мг / кг / день)

легирование

Гигантизм: Роберт Уодлоу, 2 метра и 72 см, рядом со своим отцом, показывает нам эффекты гипер-секреции GH во время развития.

Акромегалия: Primo Carnera, известный чемпион по боксу, страдал от акромегалии, эндокринной болезни, характеризующейся чрезмерным образованием GH даже во взрослом возрасте

ПОЧЕМУ СПОРТСМЕНЫ СДЕЛАЮТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ

GH оказывает непосредственное влияние на задержку воды с последующим ощущением увеличения мышечной массы.

Гормон роста также оказывает липолитическое действие: подкожный жир уменьшается довольно быстро, а мышцы кажутся более четкими и увеличенными в объеме.

ПОТОМУ ЧТО НЕ ДОЛЖНЫ ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ СПОРТСМЕНЫ

Отсутствие анаболического воздействия на мышцы у здоровых людей даже в высоких дозах.

Избыток побочных эффектов и хорошо документированные риски для здоровья:

Риск нейродегенеративных патологий (болезнь Крейтцфельда-Джекоба или «болезнь коровьего бешенства») в случае экстракции трупа GH
МИОПАТИЯ ОТ ИЗБЫТОЧНОСТИ GH с атрофией мышечных волокон, поэтому мышцы развивают силу, меньшую, чем ожидалось, в зависимости от их веса
ВЫСОКИЙ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ РИСК
ДИАБЕТ
дислипидемии
остеоартрит
РАКА

«Смертность в американской борьбе (по крайней мере 65 из 97 на сегодняшний день) из-за болезней сердца: смертность в 7 раз выше, чем среди населения США в целом, и в 12 раз выше для возрастной группы 25-40 лет».

Некоторые GH-содержащие лекарства в Италии: