Низкий уровень холестерина

Важность образа жизни

Первый и фундаментальный корректирующий подход к снижению уровня холестерина является гигиенически-диетическим. Для этого принятие здоровой и сбалансированной диеты - вместе с воздержанием

от курения сигарет и практики регулярных физических нагрузок - это нужно рассматривать как настоящий наркотик. Мало того, что достижимые результаты часто даже больше и еще больше усиливаются отсутствием побочных эффектов, неизбежно связанных с приемом лекарств.

Возможная неудача этих вмешательств требует применения лекарств, способных снизить уровень холестерина, которые, однако, не должны заменять, а ассоциироваться с соответствующим образом жизни. Таким образом, фактически, синергетическое действие двух вмешательств может быть использовано.

Пищевые добавки помещаются между диетой и лекарственными средствами, некоторые из которых имеют эффективность и механизм действия, сравнимые с таковыми синтетических лекарств; это касается, например, красного ферментированного риса, который можно считать настоящим «естественным статином».

Следующие статьи предоставляют читателю полезную информацию о различных стратегиях - диетических, нутрицевтических и фармацевтических - для снижения уровня холестерина.

Диета для снижения уровня холестерина

Содержание холестерина в пищевых продуктах Растворимая клетчатка Овес Рыба Конопляное масло Масло из печени трески Оливковое масло и олеиновая кислота

Видео: правильная диета для снижения уровня холестерина

Непосредственно из исследований MypersonaltrainerTv все секреты естественного понижения уровня холестерина описаны в видео так долго (47 минут), как исчерпывающий. Не пропустите!

Смотреть видео

X Смотрите видео на YouTube

Добавки для снижения уровня холестерина

Добавки клетчатки Хитозан Бета глюканы Соевые белки Омега-3 Витамин CVitamine E Коэнзим Q10 Бета-ситостерин Поликозанолы Ресвератрол Полифенолы Чеснок Гуггул Красный ферментированный рис Соевый лецитин