Gastrocnemius или близнецы

Икроножная мышца является самой поверхностной из мышц задней области ноги. Это сформировано двумя мускулистыми животами, названными близнецами. Медиальная головка начинается над медиальным эпикондилем бедренной кости, с подколенной плоскости и из задней области капсулы коленного сустава. Латеральная латеральная головка начинается над латеральным надмыщелком бедра, с подколенной плоскости и из суставной капсулы колена.

Его внушительное сухожилие соединяется с мышцей подошвенной мышцы, образующей сухожилие пяточной кости (или ахиллова сухожилие), которое вставляется в бугристость пяточной кости в средней трети задней части пяточной кости.

Своим действием он вытягивает стопу (подошвенный изгиб), вращает ее внутри, а также участвует в сгибании ноги (будучи, в отличие от soleus, биартикулярной мышцей). С его сокращением он поднимает пятку при ходьбе.

Близнецы могут предлагать максимальную силу при расширенном колене, в то время как при сгибании колена их эффективность минимальна, а разгибание стопы передается мышце подошвы. По этой причине сидячий теленок в основном тренирует подошву, тогда как жим теленка тренирует как близнецов, так и подошву. Концепция очевидна при движении с сидением, которое является слишком продвинутым. Если колени слишком согнуты, то икроножная мышца становится неэффективной, и на педальный щит воздействовать труднее.

Он иннервируется большеберцовым нервом (L4-S1).

ПРОИСХОЖДЕНИЕ

Боковой двойник: латеральный надмыщелок бедра, подколенная плоскость и задняя часть капсулы коленного сустава

Медиальный двойник: медиальный эпикондил бедренной кости, подколенная плоскость и соответствующая часть капсулы коленного сустава