Стирать пот часто не эффективная стратегия, чтобы защитить себя от жары. Действительно, эффект такого жеста может быть даже контрпродуктивным.
Большая часть тепла тела на самом деле рассеивается испарением пота . Мы должны помнить, что не сам пот забирает тепло у организма, а скорее его испарение. Если этого не происходит, как в воде или в средах, насыщенных водяным паром (например, турецкая баня), термодисперсионная эффективность равна нулю.
Необходимо также учитывать, что многочисленные капли пота, присутствующие на коже, значительно увеличивают поверхность тела и, следовательно, площадь, доступную для рассеивания тепла.
Высушивая капельки пота, затем поверхность тела временно уменьшается, снижая дисперсионные возможности организма. Кроме того, предотвращается испарение пота.
По этой причине, когда температура наружного воздуха особенно высока, мы рекомендуем свежие души, губки или распылители (спрей), но всегда без сушки.
По той же причине замена потной одежды на сухую во время физической активности является недостатком с точки зрения терморегуляции.
Однако следует учитывать, что если потоотделение уже особенно обильное или влажность окружающей среды очень высокая, существует риск того, что пот будет капать на землю даже перед испарением; в этих случаях избыток пота стекает по телу и не дает никаких преимуществ с целью потери тепла. Мы на самом деле вспомнили, как необходимо, чтобы вода испарялась, чтобы произведенное тепло передавалось в окружающую среду. В таких обстоятельствах, если вы пропитаны потом, жест промокания кожи полотенцем не является препятствием для рассеивания тепла, но может даже способствовать этому.
