Панчетты? ... Они не все одинаковые!

Под редакцией Алессандро Де Веттор

Сколько раз вы видите на мужчинах и женщинах без различия «панчетт» или более или менее заметные животы различной консистенции, объема и структуры? Ну, у каждого из них могут быть разные этиологические факторы. Ниже мы более подробно проанализируем их особенности и причины, чтобы предложить в последующих статьях некоторые полезные меры предосторожности, которые необходимо соблюдать в тренажерном зале для их лечения.

Типы Бекона

Накопление брюшного жира является типичной особенностью биотипа андроида. Затем мы начинаем идентифицировать различные типы накопления висцерального жира в различных биотипах андроида (рисунок 1):

Рисунок 1: различные типы накопления жира в брюшной полости в Android

Источник: д-р Крещенцо М. Муто www.crescenzomuto.it

Предиабетический бекон

Предиабетический тип А

Это показывает постоянный запас брюшного жира, в основном вялый и объемный. Диагноз инсулинорезистентности часто устанавливается после тщательной оценки врачом посредством специальных анализов (гликемия, инсулинемия, гликированный гемоглобин, кортизол, тестостерон, С-реактивный белок). Поэтому мы сталкиваемся с накоплением жира «гиперинсулинизма», который может ухудшаться, если одновременно с повышением уровня кортизола в сыворотке крови. Это явление, благодаря снижению уровня свободно циркулирующего тестостерона, еще больше увеличит предрасположенность к накоплению жировой массы, уменьшая мышечную массу. Питание и тренировка должны быть персонализированы в тесном сотрудничестве между врачом и личным тренером, чтобы обучить организм чувствительности к инсулину.

Гепатодигестивный бекон

Гепатодигестивный тип Б

У него выпуклый расширенный живот с присутствием жира, который, как правило, более компактен, чем вялый. Это типичная характеристика тех, кто страдает от проблем с печенью. Поэтому важно знать привычки питания субъекта (например, если он обычно употребляет алкогольные напитки) и проверять здоровье печени с помощью специальных тестов (УЗИ печени, трансаминазы, щелочная фосфатаза, гамма-GT, билирубин и т. Д.). Это непростая ситуация, так как вначале чрезмерные перегрузки и утомление организма противопоказаны при занятиях в тренажерном зале, поскольку это может отрицательно сказаться и на системе печени. Поэтому мы рекомендуем гимнастику, упражнения на растяжку и дыхание. Тренировки с отягощениями следует вводить только после реального улучшения клинической картины, они должны быть легкими и в любом случае свободными от многосуставных движений и непосредственной работы на брюшной полости.

Метаболический бекон

Метаболический тип С

Это показывает очевидную вялость жира, типичную для того, кто питается неправильно. Обычно нет никаких изменений в показателях крови из-за состояния печеночной недостаточности или инсулинорезистентности, а также из-за изменений гормонального профиля. Могут наблюдаться эпизодические ситуации с гиперхолестеринемией. В этом случае никакой специальной подготовки не требуется. Это может варьироваться в упражнениях и методологиях, направленных как на снижение веса, так и на тонус мышц. Очевидно, что диета должна соответствовать улучшению состава тела в отношении жира / мышечной массы в пользу последнего.

Панчетта Колика

Колика тип D

Он представляет собой напряженный и объемный живот, который больше, чем «pancetta adiposa», является следствием определенных состояний, таких как аэрофагия и метеоризм. Эта особая симптоматика типична для людей, страдающих расстройствами, затрагивающими кишечный тракт, такими как «синдром раздраженного кишечника», и всех тех, кто возвращается к воспалительным заболеваниям кишечника (язвенный колит, болезнь Крона, дивертикулит). Это также связано с целиакией и, что не так драматично, со всеми, кто страдает пищевой непереносимостью. Также в этом случае, чтобы говорить о «коликовом животе», врачу необходимо установить диагноз с помощью специальных исследований, которые устанавливают фактическое воспаление (уровень воспаления в крови и возможные эндоскопические и биопсийные тесты) и / или непереносимость. Рекомендуется дополнить тренировку в тренажерном зале диафрагмальными дыхательными упражнениями и техниками йоги, способствующими расслаблению. Оценка продуктов питания очень важна для поддержания расслабленного, расслабленного живота, лишенного раздражающей и / или непереносимой пищи.