Тоналин КЛК - Натрол

О Тоналине CLA - Натрол

Пищевая добавка на основе конъюгированной линолевой кислоты

FORMAT

Упаковка из 60/90 капсул

СОСТАВ

Сафлоровое масло, содержащее 80% сопряженной линолевой кислоты; Желатин; Глицерин; Вода; Краситель: карамель

На порцию (3 капсулы): CLA 2, 4 г

Особенности продукта Tonalin CLA - Natrol

Конъюгированная линолевая кислота (CLA) - с аббревиатурой CLA (конъюгированная линолевая кислота) означает ряд жирных кислот, которые можно рассматривать как изомеры линолевой кислоты. Все они состоят из 18 атомов углерода и 2 двойных связей, разделенных одинарной связью.

Конкретная химическая структура определяет до 16 различных возможных изомеров, но в природе существуют в основном два 9 цис, 11 транс и 10 транс, 12 цис, которые, помимо того, что являются наиболее распространенными формами, также являются наиболее биологически активными. Те же добавки, которые обычно получают при обработке растительных масел в соответствии с конкретными протоколами, стремятся поддерживать постоянные соотношения между двумя наиболее биологически активными изомерами, также потому, что различные исследования показывают, что эта взаимосвязь может значительно влиять на потенциальные терапевтические и побочные эффекты, также учитывая специфическое распределение ткани с мышечным тропизмом для C9, T11 и жирового изомера для C10, t12.

Хотя, как мы увидим позже, они важны для правильного функционирования организма, у человека нет биосинтетических путей, необходимых для их синтеза, и обязательно приходится прибегать к приему пищи. Среди самых богатых продуктов в CLA мы находим молоко с около 0, 7% общего липидного компонента, затем мясо и некоторые растительные масла. Они гарантируют среднесуточную дозу от 20 до 170 мг, что намного ниже, чем предполагалось в дополнительных протоколах, согласно которым при пероральном приеме 3, 4 г / день достигается эффективное достижение около 2, 7 г в день, что составляет около 5-10 раз ниже, чем в моделях на животных.

Биологическая роль

Важность CLA в повседневной пище обусловлена не только классическими функциями, описанными для любого другого жира, но главным образом метаболическим и биохимическим эффектом, документированным в большой литературе, включающей более 1000 специализированных исследований. Тем не менее, несмотря на огромный объем работы, остается неясной аура относительно эффективности и безопасности CLA в интегративной практике человека, учитывая опубликованные смешанные результаты и новые экспериментальные данные.

Следовательно, хотя можно перечислить различные эффекты, описанные во многих исследованиях, необходимо учитывать, что для многих из них молекулярное объяснение все еще отсутствует.

Антиканцерогенное действие: случайно обнаруженное в системах культивирования in vitro, оно было впоследствии охарактеризовано также на животных моделях новообразований молочной железы, предстательной железы, кишечника и легких. Противоопухолевое действие должно быть реализовано благодаря модуляции внутриклеточного сигнала с последующей регуляцией клеточного цикла и апоптотического процесса.

Клинические испытания на мужчинах до сих пор отсутствуют.

Антитромботическое действие: особенно важное значение для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний объясняется регулированием уровня холестерина и снижением синтеза арахидоновой кислоты и ее провоспалительных и агрегационных тромбоцитов молекул (тромбоксанов, лейкотриентов и PGE).
Иммуномодулирующее действие: описанное также на здоровых субъектах, по-видимому, характеризуется снижением уровней IgE (ответственных за аллергические реакции) и воспалительных цитокинов в пользу вместо усиления специфического иммунного ответа.
Снижение жира: осуществляется через ряд метаболических характеристик:
Ингибирование фермента липопротеинлипазы;
Повышенная экспрессия разобщающих белков;
Индукция апоптоза пре-адипоцитов;
Увеличение эффективности процесса бета-окисления;
Увеличение расхода мышечной энергии.

Увеличение мышечной массы: вызвано процессами синтеза белка, пока не охарактеризовано

CLA и спортивное использование

Учитывая большой потенциал CLA, мы попытались проверить его эффективность даже в спортивных добавках. Первоначально использовался исключительно с целью улучшения состава тела, впоследствии была описана эргогенная роль. Исследования, которые связывают CLA с моногидратом креатина, фактически, в дополнение к регистрации заметного улучшения в разделении тела, также показали увеличение мышечной силы и лучшую сократительную эффективность. Учитывая потенциальные эффекты CLA, было решено использовать его в спортивных добавках, чтобы оптимизировать результаты тренировок. В одиночку он не принес важных преимуществ в плане улучшения работоспособности и улучшения состава тела, но в сочетании с моногидратом креатина он гарантировал явное улучшение как мышечной силы, так и физической нагрузки.

Обоснование - Тоналин КЛК - Натрол

Тщательная критическая оценка различных исследований, предлагаемых научным миром, предлагает особенно важные моменты для размышления. Прежде всего, легко заметить явное несоответствие между результатами, полученными различными исследовательскими группами, многие из которых находятся в полном противоречии без видимой причины, кроме того, можно заметить, что результаты, полученные на моделях на животных, явно более значимы и резки, чем полученные человек. Возможное объяснение этой очень запутанной картины может быть получено из:

Очень высокая межвидовая и внутривидовая биологическая изменчивость;
Несоответствие между дозировками, используемыми в лабораторных морских свинках, и дозами, применяемыми для мужчин;
Различный биологический эффект различных изомеров;
Отсутствие молекулярных механизмов;

Все эти факторы должны направлять читателя к правильной интерпретации результатов и преимуществ, описанных производственными компаниями, всегда оценивая выраженный критический смысл.

Использование в спорте - Тоналин CLA - Natrol

Как упоминалось в начале, дозировки, описанные в различных исследованиях, сильно различаются, особенно при переходе от моделей на животных к клиническим испытаниям на здоровых людях. Сегодня наиболее распространенный диапазон применения составляет от 2 грамм в день до 6 грамм в день, учитывая, что его биодоступность составляет около 70%. Среди всех предложенных исследований наиболее повторяемая дозировка составляет 3, 4 г в день при нескольких приемах через более или менее регулярные интервалы времени.

Администрация должна быть предпочтительной во время еды.

Эффективность в потере веса (приблизительно 0, 09 кг / неделя, линейная в первые шесть месяцев) достигается за счет длительных интервалов времени, для которых необходима медицинская консультация.

Тоналин Синергия CLA - Натрол

ПЛАН ДЕТАРА И ФИЗИЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ: для того, чтобы CLA способствовала снижению веса, НЕОБХОДИМО программировать контролируемую, здоровую и, возможно, низкокалорийную диету, связанную с запрограммированной физической активностью, адаптированной к индивидуальным потребностям.

Также в этом случае можно описать некоторые исследования, проведенные на животных, которые связывают CLA с аргинином, фиксируя положительное влияние на увеличение мышечной массы, но которые не имеют особого смысла, учитывая отсутствие эквивалента у людей.

Побочные эффекты Tonalin CLA - Natrol

Несмотря на отсутствие серьезных побочных эффектов, зарегистрированных после приема CLA, существуют различные сообщения о возможных негативных эффектах при различных патологических состояниях:

Увеличение количества воспалительных биомаркеров (реактивный белок c и лейкоциты): несмотря на эти результаты, CLA оказалась особенно полезной благодаря своим противовоспалительным свойствам.
Увеличение резистентности к инсулину: этот эффект, который, по-видимому, более выражен для изомера Т10, С12, значительно снижается при использовании равномерно составленной смеси.
Увеличение окислительного стресса: повышение уровня липопероксидации.
Дислипидемический эффект: связанный с изомером Т10, С12 материализуется с уменьшением уровней холестерина ЛПВП в плазме с увеличением ЛПНП.

Меры предосторожности при использовании Tonalin CLA - Natrol

Препарат противопоказан при заболеваниях почек или печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и / или гипертонии, во время беременности, в период лактации и в возрасте до 14 лет. В случае длительного использования (более 6/8 недель) требуется медицинская консультация.

Эта статья, разработанная для критического перечитывания научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и поэтому не является медицинским рецептом. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем начать использовать какие-либо добавки . Дополнительная информация о критическом анализе Tonalin CLA - Natrol.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

, Ноября; 44 (11): 975-82. Epub 2009 25 сентября.

Конъюгированная линолевая кислота индуцирует разобщающий белок 1 в белой жировой ткани мышей ob / ob.

Вендель А.А., Пурушотам А., Лю Л.Ф., Белуры М.А.

Nutr Rev. 2008 Jul; 66 (7): 415-21.

Конъюгированные линолевые кислоты: почему несоответствие между исследованиями на животных и людях?

Plourde M, Jew S, Cunnane SC, Jones PJ.

Eur J Clin Nutr. 2003 окт; 57 (10): 1268-74.

Влияние добавок конъюгированной линолевой кислоты после снижения веса на аппетит и потребление пищи у лиц с избыточным весом.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.

J Food Sci. 2007 Oct; 72 (8): S612-7.

Конъюгированная линолевая кислота (CLA) предотвращает накопление жира в организме и увеличение массы тела у животных.

Парк Y, Олбрайт KJ, Storkson JM, Лю W, Париза MW.

J Nutr Biochem. 2008 янв; 19 (1): 61-8. Epub 2007 24 мая.

Пиколинат хрома и конъюгированная линолевая кислота не оказывают синергетического влияния на диету и вызванные физическими упражнениями изменения в составе тела и показателях здоровья у женщин с избыточным весом.

Диаз М.Л., Уоткинс Б.А., Ли Й., Андерсон Р.А., Кэмпбелл В.В.

Нет синергетического эффекта

Am J Clin Nutr. 2007 май; 85 (5): 1203-11.

Эффективность конъюгированной линолевой кислоты для уменьшения жировой массы: метаанализ у людей.

Уигхам Л.Д., Ватрас А.С., Шоеллер Д.А.

J Nutr. Апрель 2005 г .; 135 (4): 778-84.

Добавки с конъюгированной линолевой кислотой в течение 24 месяцев хорошо переносятся жировой массой у здоровых людей с избыточным весом.

Gaullier JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O.

Липиды. 2009 ноябрь; 44 (11): 983-8. Epub 2009 23 октября.

Конъюгированные изомеры линолевой кислоты, t10c12 и c9t11, по-разному включаются в жировую ткань и скелетные мышцы у людей.

Гёдеке Д.Х., Рей Д.Е., Смутс К.М., Ламберт Е.В., О'Ши М.

J Nutr. 2009 Jul; 139 (7): 1279-85. Epub 2009 13 мая.

Пищевая добавка L-аргинина и конъюгированной линолевой кислоты уменьшает массу забрюшинного жира и увеличивает мышечную массу тела у крыс.

Налл Дж. Л., У Г., Ким К. Х., Чой К. В., Смит С. Б.

Инт Дж Обес (Лондон). 2007 март; 31 (3): 481-7. Epub 2006 22 августа.

Роль конъюгированной линолевой кислоты в снижении жировых отложений и предотвращении увеличения веса в праздничные дни.

Watras AC, Buchholz AC, Close RN, Zhang Z, Schoeller DA.

Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Лечение диетической конъюгированной с транс-цис12 линолевой кислотой вызывает изомер-специфическую резистентность к инсулину у мужчин с ожирением с метаболическим синдромом.

Диабет Уход 2002; 25: 1516-2

Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 июл; 27 (7): 840-7.

Влияние добавок конъюгированной линолевой кислоты после потери веса на восстановление массы тела, состав тела и скорость метаболизма в покое у субъектов с избыточной массой тела.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.

Eur J Clin Nutr. Апрель 2005 г .; 59 (4): 508-17.

Влияние добавок CLA на иммунную функцию у молодых здоровых добровольцев.

Песня HJ, Грант I, Раунд D, Мохеда I, Саттар N, Хейс SD, Wahle KW.