Слово «йога» происходит от санскритского корня «юг», что означает объединение, связывание, единение и общение; это означает баланс души, который позволяет нам смотреть на жизнь беспристрастно во всех ее аспектах.
Как хорошо ограненный бриллиант, он имеет много граней, каждая из которых отражает свой тон света, поэтому слово «йога» отражает значение и раскрывает различные аспекты всего спектра человеческих усилий, направленных на достижение внутреннего мира и счастья.
Сохраняйте спокойствие перед лицом успеха или неудачи. Этот баланс называется йогой.
Йога не для тех, кто ест слишком много или слишком мало, и не для тех, кто спит слишком много или слишком мало. Йога уничтожает всю боль и боль с умеренностью в еде и отдыхе, регулируя деятельность и гармонизируя сон и бодрствование.
Йога - это метод, с помощью которого беспокойный ум успокаивается, а жизненная энергия направляется в конструктивные каналы.
Подобно мощной реке, когда ее надлежащим образом используют плотины и каналы, она создает обширный резервуар воды, предотвращает голод и поставляет много энергии для промышленности, поэтому даже в сознании, когда ее контролируют, она обеспечивает запас мира. и генерирует много энергии для возвышения человека.
Взято из "Теории и практики йоги" Б.К.С. Айенгара
