Низкое кровяное давление является раздражающим и иногда отключающим состоянием.
В большинстве случаев это считается физиологическим состоянием, но на определенных уровнях тяжести это может считаться заболеванием.
Симптомы низкого артериального давления появляются более значительно в зависимости от уровня тяжести; однако субъективная предрасположенность играет фундаментальную роль.
Давление считается «низким», когда параметры систолического (максимального) и диастолического (минимального) падают ниже 90 и 60 мм рт.
Он показывает различные уровни тяжести и становится опасным, когда он опускается ниже 50 и 33 мм рт.
Что делать
- Первый шаг - распознать симптомы:
- Усталость.
- Астения.
- Сонливость.
- Плохая ясность ума.
- Головокружение.
- Обморок.
- Шок (очень редко).
- Столкнувшись с типичными симптомами гипотонии, полезно измерить давление дома или в аптеке, либо напрямую обратиться к врачу.
- После выявления одного или нескольких гипотензивных симптомов врач исключит наличие других расстройств, которые могут вызвать сходную симптоматику (например, гипогликемия, психосоматические реакции, дегидратация, гипокалиемия, анемия, сочетание нескольких факторов и т. Д.).
- ВНИМАНИЕ! Диагноз может быть поставлен только врачом. Однако помните, что гипотония часто вызывается или усугубляется одним или несколькими метаболическими факторами.
- При определенном диагнозе низкого кровяного давления становится необходимым вмешательство по вызывающим или потенциально ответственным причинам:
- Посещать среды с умеренными температурами. Восприятие тепла снижает давление, потому что:
- Увеличивает потоотделение, облегчая потерю жидкости и, следовательно, снижает плазму крови.
- Вызывает значительную периферическую вазодилатацию.
- При диарее и / или рвоте лечить возбудителя (инфекции, укачивание и т. Д.):
- Они вызывают обезвоживание и потерю минеральных солей.
- Они вызывают мальабсорбцию.
- Предотвратить или быстро компенсировать гипогликемические кризы:
- Они вызывают некоторые идентичные симптомы.
- Они снижают осмотическую концентрацию в плазме и облегчают диурез, уменьшая объем плазмы (следовательно, давление).
- Ухудшается работа мозга и обостряются симптомы.
- Предотвратить или компенсировать анемию:
- Вызывает некоторые идентичные симптомы.
- Снижение белков и корпускул в крови снижает онкотическое давление плазмы, что способствует диурезу и снижению давления.
- Соблюдайте сбалансированное питание и предотвращайте накопление кетоновых тел:
- Они оказывают мочегонное действие и способствуют уменьшению объема плазмы за счет снижения давления.
- Лечить или компенсировать такие заболевания, как:
- Сердечная недостаточность (например, сердечная недостаточность).
- Неврологические расстройства (например, нейродегенеративные заболевания).
- Гормональные нарушения (избыток АДГ) и т. Д.
- Практикуйте регулярные физические нагрузки:
- Стимулирует кровообращение и стабилизирует уровень артериального давления. Однако необходимо следить за уровнем потоотделения.
Что НЕ делать
- Проигнорируйте симптомы: низкое кровяное давление редко происходит насильственно и без предупреждения. Это означает, что необходимо придавать надлежащее значение симптомам, компенсируя их как можно скорее.
- Не измеряйте давление.
- Не обращайтесь к врачу: мы уже объяснили, что симптомы гипотонии не характерны. Риск заключается в неправильном лечении состояния, ответственного за симптоматическую ситуацию.
- Посещайте слишком жаркую среду.
- ВНИМАНИЕ! Мы помним, что восприятие тепла и потоотделения являются чрезвычайно субъективными параметрами.
- Не вылечить диарею и / или рвоту и не компенсировать последующие потери питания.
- Пренебрегая гипогликемическими кризами.
- Пренебрегая анемией.
- Соблюдайте кетогенные диеты.
- Не лечите никаких болезней.
- Будьте сидячим
- Превосходить в спорте, особенно в самые жаркие часы летних месяцев и без надлежащей компенсации потерь соленой воды.
- Принимайте диуретики.
- Принимайте лекарственные препараты для лечения высокого кровяного давления, сердечных заболеваний, антидепрессантов и т. Д. которые усугубляют гипотонию. Решением может быть изменение типа препарата.
Что есть
Несколько причин низкого кровяного давления связаны с едой. С другой стороны, диета не всегда лекарство.
С индивидуальной предрасположенностью трудно бороться, изменяя только образ жизни и режим питания. Кроме того, диета против низкого кровяного давления не оказывает одинакового воздействия на всех людей и варьируется в зависимости от этиологии гипотонии.
Наиболее важные меры предосторожности, которые необходимо принять в случае гипотонии:
- Если ОТСУТСТВУЕТ, добавьте немного соли в рацион. Это может быть на усмотрение (добавлено в блюдо), быть частью рецептов или частью цикла производства продуктов питания (особенно консервированного).
- ВНИМАНИЕ! Однако рекомендуется избегать употребления колбасных изделий, выдержанных сыров и закусок во избежание гиперхолестеринемии, гипергликемии, гипертриглицеридемии, накопления нитратов и т. Д.
- Жуйте натуральные солодковые палочки.
- Содействовать потреблению безалкогольных напитков, прежде всего: слабоминеральная вода, недиуретические центрифугированные овощи и фрукты, изотонические напитки и т. Д.
- Очень полезно есть многочисленные и не очень обильные блюда; эта привычка способствует стабилизации уровня глюкозы в крови и не позволяет пищеварительной системе присваивать большое количество крови, нарушая общий кровоток.
- Увеличьте потребление железа (необходимого для синтеза гемоглобина), витамина С (который оптимизирует усвоение железа), витамина В12 и фолиевой кислоты (также полезен для синтеза гемоглобина) для предотвращения анемии:
- Чтобы гарантировать потребление железа, особенно EME и железа (более биодоступных), необходимо употреблять в пищу:
- Мышечная ткань: наземных и водных животных: конина, бык, свинья, птица, рыба, цельные моллюски (также наземные улитки), ракообразные и т. Д.
- Яйца: любые, особенно желток.
- Субпродукты и другие пятые четверти: особенно селезенка и печень, а также костный мозг, диафрагма, сердце и т. Д.
- Чтобы обеспечить поступление витамина С, лимонной кислоты и фруктозы, необходимо употреблять в пищу:
- Кисло-сладкие фрукты: лимон, грейпфрут, апельсин, мандарин, клементин, киви, вишня, клубника и т. Д.
- Овощи и клубни: петрушка, перец, салат, шпинат, радиккио, брокколи, помидоры, картофель и т. Д.
- Для обеспечения приема витамина В12 (кобаламин) необходимо употреблять в пищу:
- Та же пища источник гемового железа. Кроме того, бактерии и дрожжи богаты витаминами.
- Для обеспечения приема фолиевой кислоты необходимо употреблять в пищу: печень, овощи (например, помидоры), сладкие фрукты (апельсин, яблоко и т. Д.) И бобовые (например, бобы).
NB . Фолиевая кислота и витамин С являются термолабильными молекулами и разрушаются при приготовлении пищи. Это означает, что для гарантии их вклада целесообразно есть часть определенных продуктов в сыром виде.
Что НЕ есть
- Избегайте слишком обильной пищи: для пищеварения требуется кровь, особенно если она перегружена.
- Избегайте гипоглюцидной диеты: недостаток сахара заставляет организм усваивать только аминокислоты и жирные кислоты, образующие кетоновые тела. Эти молекулы токсичны, и физик в основном устраняет их с мочой; очевидно, избыток кетоновых тел вызывает усиление фильтрации при ухудшении низкого давления.
- Избегайте определенных напитков, таких как:
- Минимальная минерализованная вода: мочегонное и с низким содержанием минералов, полезных для борьбы с гипотонией.
- Очень гипертонические растворы: они могут вызвать диарею.
- Мочегонные напитки (травяные чаи, отвары и т. Д.): Повышают экскрецию и обезвоживание мочи.
- Исключите алкогольные напитки: алкоголь оказывает немедленную вазодилатационную функцию и увеличивает диурез, ухудшая гипотонию.
- Исключите все ненужные пищевые добавки: избыточные молекулы должны быть удалены с почечной фильтрацией; Однако эта процедура также требует изгнания воды и может усугубить гипотонию.
- Ограничьте продукты, содержащие анти-питательные молекулы, насколько это возможно. В частности, усвоение железа может быть уменьшено минеральными хелаторами, такими как:
- Щавелевая кислота и оксалаты: присутствуют в шпинате, ревене, отрубях, капусте и т. Д. (Они разлагаются при варке).
- Фитиновая кислота и фитаты: присутствуют в отрубях и недоваренных бобовых (они разлагаются при варке).
- Избыток танинов: присутствует в большинстве фруктов и овощей, но в большом количестве, особенно в: черном вине, незрелой хурме, некоторых травах и растительных средствах (дуб, акация, каштан) и т. Д.
Природные лекарства и средства правовой защиты
В дополнение к диете, другие природные средства против низкого кровяного давления:
- Корни солодки: благодаря гличесу он играет умеренно гипертоническую роль. Их надо жевать без еды.
- Гидросолевые добавки: богаты натрием и калием, они могут способствовать увеличению объема плазмы и уменьшению выраженности гипотонии.
- Небольшие количества кофеина или теобромина или теофиллина: они оказывают вазоконстрикторный эффект, который может немного повысить кровяное давление. Напротив, избыток увеличивает диурез в пользу дегидратации.
- Некоторые утверждают, что, хотя он оказывает немедленное сосудорасширяющее действие, ежедневное употребление перца чили может оказывать нормотензивное действие.
- Лечебные и лекарственные травы:
- Настои на основе омелы и боярышника: они нормотензивны и действуют положительно как на верхнюю, так и на низкую.
- Экстракт боярышника и валерианы: теоретически, улучшая эффективность миокарда, они должны быть в состоянии снизить степень выраженности гипотонии.
- Шведский горький: это травяной рецепт в спиртовом растворе со многими полезными свойствами. Содержит алоэ, мирру, шафран, корень дягиля, корень ревеня, корень карлины, листья кассии, корень куркумы, натуральную камфару, венецианскую терясею и манну. Используйте чайную ложку, разведенную в стакане воды, чтобы принимать перед основными приемами пищи.
- Медотерапия по Р. Уиллфорту: у нее нет соответствующих научных данных, но некоторые утверждают, что нашли улучшение при гипотонии.
Фармакологическая помощь
- Эритропоэтин: способствует увеличению эритроцитов с последующим повышением артериального давления и уменьшением любой тяжелой анемии:
- Эпоэтин (например, Eprex Alfa, Neo-Recormon, Binocrit, Abseamed).
- Кортикостероиды: предотвращают потерю минеральных солей:
- Флудрокортизон (например, Флоринеф): используется для лечения болезни Аддисона и для повышения кровяного давления в контексте патологической гипотонии.
- Вазопрессоры: они способствуют сужению сосудов и повышают давление:
- Мидодрин (например, Гутрон): 10 мг перорально, три раза в день.
- Норадреналин или норадреналин (например, Noradr Con FN): это катехоламин, который повышает кровяное давление. Терапия может быть начата с 2-4 мкг препарата в минуту.
- Фенилэфрин (например, изонефрин, фенил CL DYN, триаминовый грипп, Nasomixin CM): принимать подкожно или внутримышечно в дозе 2-5 мг каждые 1-2 часа.
- Этилефрин (например, Эффортил): доступен в каплях (каждый грамм продукта соответствует 15 каплям и эквивалентно 7, 5 мг активного ингредиента), в таблетках по 5 мг, в капсулах по 25 мг или в растворе для инъекций (10 мг. ). Используется для лечения ортостатической гипотензии.
- Антидиуретический гормон: так как гипотония может вызвать никтурию, этот препарат может уменьшить потребность в мочеиспускании в течение ночи.
- Вазопрессин (например, Питрессин): не доступен в Италии.
- Десмопрессин (например, Minirin / Dvap): является аналогом предыдущего. 0, 2-0, 6 мг следует принимать один раз в день перед сном.
- Препараты против паркинсонизма: повышают артериальное давление и уменьшают симптомы. Выбор зависит от степени выраженности гипотонии.
профилактика
- Обратите внимание на дозировку некоторых лекарств.
- Лечить или компенсировать сердечные и неврологические расстройства.
- Вмешайтесь в диету:
- Держите себя увлажненным.
- Потребляйте продукты, богатые водой, и много пейте (даже специальные напитки).
- Запрет на диуретики, особенно добавки и лекарства.
- Избегайте кетоацидоза.
- Предотвратите дефицит соли натрия и особенно калия.
- Избегайте гипогликемии и особенно гипогликемических кризов.
- Избегайте анемии (как сидеропенической, так и мегалобластной).
- Ограничить потоотделение.
- Избегайте горячих мест (атмосфера, ванная комната, душ, сауны, турецкая баня и т. Д.); вызывают вазодилатацию.
Лечебные процедуры
Не существует медикаментозного лечения от низкого кровяного давления, если оно не зависит от первичных заболеваний, настолько серьезных, что требуется хирургическое вмешательство или иное