Доктор Никола Манка
Улучшение социально-экономических условий, плохие привычки питания и все более сидячий образ жизни способствовали формированию некоторых физических изменений, которые являются следствием дисбаланса между мышечным, скелетным и пондерным развитием. Эти изменения вызвали значительное увеличение детского ожирения, которое в некоторых странах, таких как наша, достигает пика в 20% здорового молодого населения.
В большинстве случаев запускающим фактором является скудная или даже несуществующая физическая активность в этом смысле из-за бедной семьи, школы или экологической организации.
Физическая активность на самом деле является фундаментальным компонентом человека, особенно в эпоху развития.
Рост ребенка, как и всех живых существ, тесно зависит от функциональных требований, которые возникают в окружающей среде, в которой он живет. Каждая функция была разработана в результате конкретных запросов внешнего мира, и каждый орган приобрел свои окончательные характеристики в результате функциональных требований.
Мышечная и скелетная системы гармонично развиваются в организме и в отдельных органах, особенно у людей, которые постоянно стимулируют их и осуществляют их соответствующим образом.
«Потенциал ожирения»
Мы можем рассматривать ожирение как реальную патологию, характеризующуюся избытком жировой ткани, обусловленной как увеличением объема, так и количеством адипоцитов (клеток, которые составляют жировую ткань).
Необходимо бороться с ожирением с раннего возраста, потому что подростковый возраст является критическим периодом, в котором устанавливается «потенциал ожирения» индивидуума, учитывая количество адипоцитов.
На самом деле, во время подростковой фазы количество жировых клеток значительно увеличивается, оставаясь примерно неизменным на протяжении всей жизни . Поэтому важно предотвратить чрезмерное увеличение жировой ткани и количества адипоцитов.
У субъекта с нормальным весом количество жировых клеток составляет около 25-30 миллиардов, у субъектов с ожирением это значение увеличивается в среднем от 40 до 100 миллиардов.
При переходе от подросткового возраста к взрослой жизни размеры адипоцитов почти исключительно изменчивы: они увеличиваются при увеличении веса и уменьшаются с потерей веса; у субъектов с ожирением объем адипоцитов примерно в два раза выше, чем у субъектов с нормальным весом.
Среди серьезных последствий ожирения, которые могут поражать детей и молодых людей на ранних стадиях, наиболее частыми являются проблемы с дыхательной системой ( апноэ во сне, усталость ); до костно-суставного ( варусно-вальгусные нижние конечности, снижение подвижности суставов, плоскостопие ); для пищеварительной и сердечно-сосудистой систем ( неспособность адекватно реагировать на усилие, даже небольшой интенсивности и ограниченное во времени, меньшая вентиляционная эффективность ) .
Более того, в зрелом возрасте избыточный вес тела приводит к другим неприятным психологическим последствиям. Ребенок, страдающий ожирением, часто может чувствовать себя некомфортно и стыдно, даже заходя так далеко, что исключает себя из общественной жизни и обычной развлекательной и моторной деятельности. Часто это дети, которые склонны запираться дома и перекармливать себя, создавая опасный порочный круг (избыточный вес, отсутствие двигательной активности, исключение из групповой жизни, переедание).
Отсутствие двигательной активности очень часто является как причиной, так и следствием ожирения.
Выводы
Важно помнить, что ребенок, страдающий ожирением, в большинстве случаев будет взрослым, страдающим ожирением, либо из-за исключения из нормальной двигательной активности, либо из-за чрезмерного увеличения количества жировых клеток в возрасте развития.
Поэтому лучший способ иметь здорового взрослого - это предотвратить избыточный вес и связанные с ним психофизические патологии. Чтобы получить этот результат, необходимо связать правильные привычки питания с адекватной двигательной активностью, которая учитывает психофизические трудности, связанные с возрастом развития и усугубляемые ожирением.
Таким образом, фигура профессионала в области психомоторного образования является основополагающей, которая помогает семьям воспитывать или переучивать ребенка до правильного образа жизни, который сопровождает его во взрослую жизнь и ведет к тому, что он становится здоровым взрослым.
Статьи по теме: диета и питание для детей
| «Диета и питание для детей |  |
