алименты

Гамбургер калорий

В общем, термин гамбургер обозначает бутерброд, состоящий из двух ломтиков хлеба, между которыми вставлен фрикадельки, также известный как швейцарский или гамбургер, измельченный, отжатый и приготовленный в основном на тарелке. В соответствии с индивидуальными предпочтениями начинку для гамбургеров можно обогащать другими ингредиентами, такими как салат, помидоры, лук и различные соусы.

Очевидно, что калории гамбургера зависят от качества и количества хлеба (масло, обычный, цельнозерновой и т. Д.), Мяса (говядина, лошадь, овцы и т. Д.) И различных ингредиентов. Наконец, мы не должны упускать из виду калорийность любых кулинарных жиров, которые в то же время снижают усвояемость продукта.

Чтобы упростить подсчет калорий в гамбургере и дать новые идеи в выборе ингредиентов, мы подготовили простую форму расчета: просто выберите отдельные ингредиенты из выпадающего меню, укажите добавленные количества и нажмите «Рассчитать калории в гамбургере». ». Конечно, как всегда, когда речь идет о питательной ценности, если не указано иное, необходимо указать вес сырья.

Видео-ролики Алисы на MypersonaltrainerTv

Рецепты приготовления диетических гамбургеров прямо у вас дома, следуйте нашим видео рецептам

Классические гамбургеры

Домашний мясной бургер

X Проблемы с воспроизведением видео? Перезагрузить с YouTube Перейти на страницу видео Перейти в раздел видео рецепты Смотреть видео на YouTube

Бургер из тунца

Бургер из свежего тунца с соусом из авокадо

X Проблемы с воспроизведением видео? Перезагрузить с YouTube Перейти на страницу видео Перейти в раздел видео рецепты Смотреть видео на YouTube

Соевые и рисовые гамбургеры

Бургер из сои и риса - веганский бургер

X Проблемы с воспроизведением видео? Перезагрузить с YouTube Перейти на страницу видео Перейти в раздел видео рецепты Смотреть видео на YouTube