Эта статья призвана помочь читателю в быстрой идентификации природных средств, полезных при лечении различных симптомов, расстройств и патологий. Для некоторых из перечисленных средств эта полезность, возможно, не была подтверждена достаточными экспериментальными испытаниями, проведенными научным методом. Кроме того, любое натуральное средство представляет потенциальные риски и противопоказания.
Поэтому, если возможно, мы рекомендуем вам нажать на ссылку, соответствующую конкретному лекарству, чтобы узнать больше об этой теме. В любом случае, мы напоминаем вам о важности избегать самолечения и заранее проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний и лекарственного взаимодействия.
Термин бессонница относится к различным расстройствам, которые делают сон и отдых трудным и недостаточным как в количественном, так и в качественном отношении. Основная причина бессонницы психологическая. Среди различных факторов, способствующих появлению бессонницы, кажется правильным лишь вспомнить, прежде всего, образ жизни, возбуждение, злоупотребление наркотиками или алкоголем, приостановку снотворных и болезни, влияющие на нервную систему. Поэтому очень важно оценить тип бессонницы перед назначением терапии. Например, может быть бессонница, когда пациенту трудно уснуть или он просыпается несколько раз во время отдыха.
Естественным средством против бессонницы может быть прием стакана теплого молока перед сном. Аминокислота триптофан, содержащаяся в молоке, обладает естественным седативным действием. На фармацевтическом фронте наиболее часто назначаемыми лекарствами от бессонницы являются бензодиазепины (БЗД).
Полезные лекарственные растения и добавки против бессонницы
Боярышник, ромашка, жасмин, гиперикум, лаванда, лакрица, хмель, лимонный бальзам, пассифлора, валериана, ива, липа, мята, бузина, омела, эсколия, овес, ромашка, клевер, береза, лисичка, абрикос, овес персик, тыква, 5-гидрокситриптофан, мелатонин, теанин. Смотрите также: добавки против бессонницы - травяной чай против бессонницы
Смотреть видео
X Смотрите видео на YouTube
