Пищевые белки содержат в среднем 16% азота, и именно этот элемент характеризует и отличает их от других питательных веществ.
Чтобы оценить потребности человека в белке, необходимо принять во внимание азотистый баланс, или, вернее, значение, которое говорит нам о том, сколько азота содержится в организме.
Баланс азота = Поглощенный азот - Азот удален
У взрослого человека в физиологических условиях азотный баланс всегда находится в равновесии, так как организму удается регулировать выведение в соответствии с введением. Чем больше азота попадает в организм, тем больше он удаляется.
У взрослого мужчины белки, содержащиеся в тканях организма, составляют около 5 кг. Каждый день, чтобы удовлетворить потребности организма, около 250 граммов этих белков разрушаются и повторно синтезируются в соответствии с процессом, называемым оборотом белка.
В определенные моменты жизни синтез белка в организме человека увеличивается, чтобы справиться с анаболическими процессами, такими как рост тела и мышц. В этих условиях из-за увеличения удержания азота баланс азота становится положительным.
В случае снижения потребления белка с пищей организм имеет тенденцию уменьшать потери азота. Однако ниже определенного критического уровня предположения это регулирование больше не действует и, продолжая терять азот, баланс становится отрицательным.
Баланс азота положительный во время:
аккреция;
беременность;
период лактации;
интенсивная физическая активность.
Азотный баланс отрицателен во время:
абсолютное и / или белковое голодание
наличие патологий
При абсолютном голодании выведение азота с мочой вначале уменьшается, затем стабилизируется, а затем через некоторое время возвращается к увеличению.
В белке натощак сначала он уменьшается, а затем стабилизируется около минимального значения.
В этом случае мы говорим о квоте износа или минимальном расходе азота, определяемом как минимальное выделение азота с мочой, когда потребности в энергии гарантированы углеводами и липидами.
Некоторые гормоны, такие как тестостерон, GH и IGF-1, способствуют увеличению мышечной массы и обеспечивают положительный баланс азота; другие, известные как гормоны стресса (кортизол, АКТГ и пролактин), как правило, делают его отрицательным, способствуя катаболизму белка.