Информация о Carnitine Liquid - Максимальное питание
Пищевая добавка L карнитина.
FORMAT
Бутылка 355 мл (жидкий формат)
СОСТАВ
вода
Эмульгатор: растительный глицерин
L карнитин
Пантотеновая кислота (витамин В5)
Консерванты: метилпарагидроксибензоат и пропилпарагидроксибензоат
Одна доза (3 мл мерный колпачок) содержит:
L-карнитин 200 мг - производное триметилированной аминокислоты, в основном синтезируется в печени и почках из двух незаменимых аминокислот, таких как метионин и лизин. Биологическая роль карнитина в настоящее время хорошо известна: эта молекула способна связывать длинноцепочечные жирные кислоты и переносить их через мембранный транспортер в митохондриальном матриксе, где они подвергаются окислительному процессу (с выработкой энергии).
Пантотеновая кислота (витамин B5) 2 мг - также известная как пантотенат кальция, является частью синтеза кофермента A (ATP + VitB5 + Cys), который играет ключевую роль во всех реакциях, в которых переносится ацильная группа ( окислительное декарбоксилирование пирувата, α-кетоглутарата и окисление жирных кислот). Следовательно, он играет центральную роль как в метаболизме глюкозы, так и в липидном обмене, гарантируя положительный контроль стадий, ограничивающих окислительные процессы.
Этот витамин легко вводится с помощью диеты, в основном содержится в цельнозерновых и продуктах животного происхождения; следовательно, в сытой популяции нет недостатков. Его суточная потребность оценивается примерно в 6 мг, но она может определенно возрастать в определенных категориях, таких как спортсмены.
Особенности продукта Carnitine Liquid - Максимальное питание
Эта добавка предлагает капсулам альтернативную форму, то есть жидкую форму, которая может быть полезна для тех, у кого проблемы с глотанием, и для быстрого прохождения пищеварительного тракта. Однако биодоступность, по-видимому, такая же, как в форме капсул (14/18%), значительно сниженная по сравнению с пищевой формой.
Ассоциация с витамином B5 может повысить уровень CoA и повысить окислительную способность клеток. Для целей новостей, исследование 1996 года, хотя и не подвергнутое тщательному анализу, показывает, как связь витаминов группы В, в частности холина, может увеличить реабсорбцию карнитина в почках, повышая его концентрацию в крови.
Рекомендованное использование компанией - Carnitine Liquid - Максимальное питание
Принимать одну дозу (мерный колпачок) по 3 мл один раз в день
Использование в спортивной практике Carnitine Liquid - Максимальное питание
Жидкая форма хорошо поддается модуляции дозы, учитывая, что в спорте это может поднять до 2, 5 грамма L карнитина в день, несмотря на то, что министерские линии рекомендуют дозу, не превышающую 200 мг / день. Очень высокие дозы бесполезны, учитывая повышенную деградацию в кишечнике и сниженную реабсорбцию в почках. В спорте это дополнение обычно используется для:
- Увеличить липидный обмен и облегчить потерю жира;
- Улучшение липидного окислительного обмена, сохранение мышечного гликогена;
- Уменьшить мышечное брожение мышц, поэтому также чувство усталости;
- Облегчить восстановление
Кроме того, в статье 2006 года было отмечено, что прием карнитина у мужчин, подвергающихся физическим нагрузкам, повышает экспрессию рецепторов тестостерона в мышцах.
Обоснование использования - Карнитин Жидкость - Максимальное питание
В литературе приведены очень противоречивые исследования эффективности карнитина. Определенными и документированными являются преимущества добавок для тех, кто страдает от установленных патологий, характеризующихся дефицитом этого вещества. С другой стороны, мы теряемся в критическом прочтении различных статей, опубликованных о роли добавок карнитина у здоровых людей. Фактически, многие исследования не сообщают о каких-либо преимуществах с точки зрения спортивных результатов, снижения веса и снижения окислительных маркеров, в то время как другие исследования показывают увеличение аэробного потенциала с уменьшением окислительного стресса. Тем не менее, следует отметить, что эти последние исследования связывают карнитин с контролируемыми диетами и интенсивными и запланированными физическими упражнениями ... но какова роль карнитина в этих преимуществах? Какова роль физических упражнений? Какой из диеты? Конечно, чтобы зарегистрировать пользу с точки зрения аэробной способности, увеличения липидного обмена и, следовательно, потери жировой массы, это настолько ясно и очевидно, что необходимость добавления добавок карнитина в целевую диетическую программу и преимущественно аэробные упражнения неизбежна.
Побочные эффекты Carnitine Liquid - Максимальное питание
В больших дозах могут возникать, хотя и редко, эпизоды бессонницы, тошноты, спазмов в животе, мигрени и желудочно-кишечных расстройств.
Меры предосторожности при использовании Карнитин Жидкость - Максимальное питание
Противопоказан при почечной, печеночной, диабетической, беременности, лактации, расстройствах настроения.
Эта статья, разработанная для критического перечитывания научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и поэтому не является медицинским рецептом. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем начать использовать какие-либо добавки . Больше информации о критическом анализе Carnitine Liquid - Максимальное питание.
| СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ |
J Physiol. 1 июня 2007 г .; 581 (часть 2): 431-44 Новые представления о роли карнитина в регуляции метаболизма топлива в скелетных мышцах Францис Б. Стивенс, Думитру Константин-Теодосиу и Пол Л. Гринхафф Ann NY Acad Sci. 2004 Nov; 1033: 30-41. Кинетика, фармакокинетика и регуляция метаболизма L-карнитина и ацетил-L-карнитина Rebouche CJ. J Appl Physiol. Июнь 1988 года; 64 (6): 2394-9. Влияние добавок карнитина на мышечный субстрат и метаболизм карнитина во время тренировок. Соуп М, Бьоркман О, Седерблад Г., Хагенфельдт Л., Варен Дж.Карнитин от усталости при рассеянном склерозе. Tejani AM, Wasdell M, Spiwak R, Rowell G, Nathwani S. Cochrane Database Syst Rev. 2010 Feb 17; 2: CD007280. Клинико-биохимические исследования при острой энцефалопатии, связанной с введением гопантената кальцияКадзита М, Ивасе К, Мацумото М, Кухара Т, Синка Т, Мацумото И. Отделение педиатрии, Госпиталь Кохсейрен Камо, Айти. Мол Генет Метаб. 2001 Aug; 73 (4): 287-97. Транспорт карнитина переносчиками органических катионов и системный дефицит карнитина.Лаходжи К., Митчелл Г.А., Куреши И.А. Отдел медицинской генетики, Hôpital Sainte-Justine, 3175 Cote Sainte-Catherine, Монреаль, Квебек H3T 1C5, Канада. L-карнитин в лечении усталости у взрослых пациентов с целиакией: пилотное исследование.Ciacci C, Peluso G, Яннони E, Синискальки M, Иовино P, Риспо A, Тортора R, Bucci C, Зингоне F, Маргараччи S, Кальвани М. Окислительный стресс в ответ на аэробные и анаэробные силовые испытания: влияние тренировок и добавок карнитина. Блумер Р.Дж., Смит В.А. Res Sports Med. 2009 январь-март; 17 (1): 1-16. и Sci Sports Exerc. 2006 Jul; 38 (7): 1288-96. Андрогенные ответы на упражнения с отягощениями: эффекты кормления и L-карнитин.Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, French DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM. J Strength Cond Res. 2008 Jul; 22 (4): 1130-5. Влияние приема L-тартрата L-карнитина на реакцию оксигенации мышц на упражнения с отягощениями.Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS. |
