Физическая активность организма имеет огромное биологическое значение, так как это почти единственная форма деятельности, которая позволяет ему не только взаимодействовать с окружающей средой, но и воздействовать на нее, изменяя ее по отношению к ее деталям. необходимо.
Если мы попытаемся классифицировать движения с точки зрения их биологической значимости для организма, станет ясно, что главная ценность - это те действия, которые решают совершенно разные двигательные проблемы, возникающие в жизни.
Метод Фельденкрайза мало известен, хотя он применялся в течение 40 лет. Как и другие, это метод соматической тренировки, но он отличается двумя важными аспектами: он основан на движении с широкими научными основами; кроме того, студент или пациент не учат исправлять себя, а создают оптимальные обстоятельства, чтобы обнаружить свой собственный процесс улучшения, не вмешиваясь в личный процесс.
Метод Фельденкрайза - это определенный образовательный процесс «Осознания через движение» именно потому, что он использует движение для улучшения осанки и потенциала личности; разработал тезис, в теоретической и практической области, что различные и частые проблемы, которые вызывают огромное количество патологий, находятся в двигательной организации человека: от дисфункций суставов до шейных и поясничных болей или в любой другой области позвоночника, от ограничений в движении до грыж, сколиозов, кифозов, заболеваний дисков и до длинного списка других проблем.
Как образовательная система, она стимулирует врожденный интеллект нервной системы перепрограммировать более эффективные действия, которые постепенно заменяют неправильные двигательные привычки, часто являющиеся причиной боли и напряжения.
Учитывая эти предпосылки, можно понять, что его эффективность также ценится в спорте, где конкретные спортивные жесты могут стать точными и действительно мощными именно потому, что они являются выражением глубокой умственной проработки, а не просто механическим повторением.
Эта особая практика, которая связывает тело и разум, способствует обмену сигналами между нейронами, улучшая взаимодействие и координацию движений.
Изменение не происходит в один или два сеанса; а также для физической подготовки, даже тот, который касается самого важного органа, требует практики и намерения: на самом деле мозг нуждается в постоянных стимулах, чтобы иметь возможность лучше выражать свои способности.
После многих лет работы в области фитнеса и спорта я искал точку, в которой эти две дисциплины могли бы найти соглашение, которое могло бы предложить спортсмену более органичный инструмент, направленный на повышение правильного развития, образа тела и отношения к полю. гравитационный (мы движемся в присутствии силы тяжести, решающего фактора для любого вида спорта на планете Земля): Фельденфит.
 | Дэвид Ринальдони Личный тренер по фитнесу |
