Средства для укрепления хрупких ногтей

Ногти определяются как хрупкие, когда:

Они представляют различные изменения формы и структуры
Они становятся менее эластичными
Они легко ломаются.

Они проявляют себя в разных формах:

С вертикальными прожилками и трещинами, называемыми оникорезами
Униформа, но которая имеет тенденцию распутываться от внешних слоев к глубоким; это состояние известно как oncoschizia lamellina .

Женщины и пожилые люди страдают чаще, и, в зависимости от ситуации, проблема может быть временной или постоянной.

Хрупкие ногти могут иметь много причин, и задача врача - определить, какие именно.

Что делать

В случае индивидуальной предрасположенности к ломкости ногтей необходимо принять эффективную профилактику (см. «Профилактика»).
Когда появляются ломкие ногти, попытайтесь определить причину. При отсутствии других симптомов можно вмешаться, не обращаясь к врачу:

Соблюдайте сбалансированную диету: ломкие ногти часто являются результатом общего недоедания. Они часто появляются в случае анорексии и в третьем и четвертом населении мира. Желательно уделить больше внимания содержанию:

Витамины: A (ретинол и каротиноиды), E (токоферолы), C (аскорбиновая кислота), B6 (пиридоксин).
Минералы: железо, цинк, селен, медь, фосфор и кальций.

Ограничьте физическую травму, химический стресс и воздействие аллергенов.
Минимизируйте нерегламентированную лекарственную терапию.

Напротив, при наличии других симптомов медицинское вмешательство может иметь важное значение. Заболевания, которые вызывают ломкость ногтей, являются метаболическими, аутоиммунными, инфекционными, генетическими и сосудистыми:

Онихомикоз: требует применения противогрибковых препаратов для местного применения (см. Средства защиты от онихомикоза).
Красный плоский лишай: это аутоиммунное заболевание, которое может возникнуть после заражения вирусными заболеваниями, воздействия аллергенных молекул, употребления определенных лекарств и так далее. Лечится наркотиками.
Псориаз: идиопатическое аутоиммунное заболевание. Лечится наркотиками.
Прогерия: это генетическое заболевание, которое невозможно вылечить. Некоторые методы лечения направлены на уменьшение осложнений.
Синдром Тернера: как и предыдущий.
Дисфункция щитовидной железы: особенно гипертиреоз. Лечение представлено гормональной терапией.
Периферическая атеропатия и синдром Рейно: нарушают периферическое кровообращение и снижают оксигенацию тканей, в дополнение к притоку полезных молекул. Терапия является фармакологической или, в случае атеросклероза, хирургической.

Что НЕ делать

Подвергайте свои ногти химическому воздействию: моющие средства, растворители, агрессивное мыло и т. Д.
Выставляйте свои ногти на повторные микротравмы: обычно постеры во время занятий спортом, хобби и работы.
Подвергайте ногти аллергенным молекулам (дерматологическая реакция).
Кусать ногти неоднократно.
Курение, особенно в больших количествах.
Подвергните ногти очень агрессивным, изношенным и крупным маникюрным методам.
Следуйте неполной или недостаточной диете.
Не лечить или лечить заболевания, ответственные за ломкость ногтей.

Что есть

Диета для борьбы с ломкими ногтями является сбалансированной диетической схемой; короче говоря:

Нормальное потребление калорий: энергия должна быть достаточной для поддержания всех функций организма и хорошо распределяться между энергетическими питательными веществами (25-30% липидов, 45-60% углеводов и остальные белки).
Охват основных и необходимых требований: это питательные вещества, которые организм не в состоянии синтезировать самостоятельно или без которых он может противостоять в течение ограниченного времени: омега-3 и омега-6, незаменимые жирные кислоты, витамины и минеральные соли, минимальная доля углеводов,
Уделять больше внимания вкладу:

Витамин А: ретинол или каротиноиды. Они содержатся в субпродуктах, в сырах, животных жирах, моллюсках, овощах и апельсиновых фруктах (абрикосы, перец, дыня, персики, морковь, кабачки, помидоры и т. Д.).
Витамин Е: токоферолы или токотриенолы. Их можно найти в липидной части многих семян и родственных масел: зародышей пшеницы, зародышей кукурузы, кунжута, киви, виноградных косточек и т. Д.
Витамин С: аскорбиновая кислота. Это типично для фруктов и некоторых кислых овощей: лимоны, апельсины, мандарины, грейпфрут, киви, перец, петрушка, цикорий, салат, помидоры, капуста и т. Д.
Витамин В6: пиридоксин. Он содержится в: мясе, субпродуктах, некоторых рыбах, плохо очищенных злаках (особенно в зародышах пшеницы), бобовых и грецких орехах.
Железо: особенно гем и железо. Он содержится в: субпродуктах, мясе, рыбных продуктах (рыба, моллюски) и яичном желтке.
Цинк и селен: первый содержится в основном в печени, мясе, молоке и его производных, некоторых двустворчатых моллюсках (особенно в устрицах). Второй, прежде всего, содержится в: мясе, рыбных продуктах, яичком, молоке и молочных продуктах, обогащенных продуктах (картофель и т. Д.).
Медь: в основном содержится в печени, моллюсках, шоколаде и орехах.
Фосфор и кальций: типично для молока и его производных. Кальций также присутствует в масличных и бобовых. Фосфор также изобилует рыбной продукцией.

Что НЕ есть

Нет продуктов, рекомендуемых менее, чем другие. Тем не менее, рекомендуется избегать:

Монотематические диеты.
Веганская диета.
Диета без овощей и овощей.
Диеты основаны исключительно на:

Приготовленные продукты.
Консервированные продукты.

Кроме того, желательно избегать злоупотребления алкоголем. Это потенциально ответственно за мальабсорбцию и изменение метаболизма витаминов.

Природные лекарства и средства правовой защиты

Пищевые добавки: те, которые содержат витамины и минералы, упомянутые выше. Особенно используются добавки на основе коллагена, МСМ (органическая сера), цистина, кальция, кремния, цинка, меди и витаминов.

Фармакологическая помощь

Фармакологические методы лечения ломкости ногтей связаны с лечением любых основных заболеваний. Например:

Препараты для плоского лишайника:

Кортикостероиды: для местного применения в виде мази или системных таблеток, они способны уменьшать сопутствующее воспаление. Потенциальные побочные эффекты могут ограничивать его применение для диабетиков и других лиц, страдающих метаболическими нарушениями.
Антигистаминные препараты: они действуют как противовоспалительные средства.
Ретиноиды: наносить преимущественно на месте в виде мази. Это синтетические версии витамина А, способствующие регенерации кожи.

Препараты от онихомикоза:

Эмали и мази:

Производные азола: кетоконазол, например, кетоконазол EG или миконазол, например, дактарин.
Морфолиновые производные: аморфолин в эмали, например, Locetar.
Аллиламины: нафтифина, например, суадан, показана против дерматофитоза.
Циклопирокс: эмаль, например, Fungizione.
Polienici: кремы на основе нистатина, такие как Assocort, Mycostatin.
Толнафтати: селективный в отношении трихофитона и эпидермофитона.
Системные противогрибковые препараты для перорального применения:

Таблетки:
- Производные азола:
  - Имидазол, например миконазол, как Оравиг.
  - Триазол, например итраконазол, такой как споранокс.
  - Гризеофульвин, например Фульцин.

Препараты при дисфункции щитовидной железы: заместительная гормональная терапия.
Препараты от псориаза (для местного и перорального применения): смягчающие средства, витамин А, витамин D, минеральная смола, кортикостероиды, салициловая кислота, биологические препараты, иммунодепрессанты и др.