Пчелиная пыльца

Что такое пыльца

Пыльца - это тонкий и липкий порошок, который является оплодотворяющим веществом цветов.

По этой причине это характерный элемент, своего рода генетический отпечаток для каждого типа цветка.

Каждое пыльцевое зерно содержит все необходимые для жизни элементы: белки, витамины, аминокислоты, жиры, углеводы, ферменты, минеральные соли и гормоны, которые представлены в разных пропорциях в зависимости от цветка, из которого они происходят.

Поскольку пчелы во время своей нормальной деятельности по добыче пищи собирают пыльцу с большого разнообразия цветов, невозможно узнать точный химический состав; поэтому данные, представленные в этой статье, являются ориентировочными.

Именно из-за своей питательной полноты пчелиная пыльца используется в качестве пищевой добавки.

Показания к применению

Почему мы используем пчелиную пыльцу? Для чего это?

Пыльца - это настоящий концентрат белков, который присутствует в количестве 30% и состоит из всех восьми незаменимых аминокислот для человека.

В дополнение к этому двадцать из двадцати двух альфа-аминоцидов пищевого интереса также присутствуют в свободной форме.

Каждое зерно пыльцы содержит около 35% глюцидов (в частности, глюкозы и фруктозы), которые, наряду с обильным содержанием микроэлементов и витаминов, делают его дополнением с замечательными энергетическими и восстанавливающими свойствами.

Жирные вещества, с другой стороны, присутствуют в среднем в 5% и, будучи в основном состоят из ненасыщенных жирных кислот, они особенно полезны для благополучия организма.

Содержание витаминов особенно высоко, настолько, что только одна ложка пыльцы способна самостоятельно покрыть суточную потребность во многих витаминах; отсутствуют только витамин F (незаменимые жирные кислоты) и B4 (аденин), среди прочего не считающиеся витаминами.

Также широко представлены минеральные соли (фосфор, калий, магний, кальций, кремний, марганец, медь, железо, натрий, хром и цинк).

Полнота и сложность его компонентов, наряду с популярной медицинской традицией, делают пыльцу диетической добавкой, полезной для лечения и профилактики многочисленных патологических и непатологических состояний (анемия, артериосклероз, астения, хрупкость капилляров, колит, депрессия, диабет, потеря веса, экзема, грипп, усталость глаз, простатит, ревматизм, запоры и варикозное расширение вен). Его адаптогенные свойства делают его полезным для улучшения адаптации организма и реагирования на различные виды стрессовых событий.

Использование пыльцы также широко распространено в спортивной сфере, где ценится ее богатство минералами, витаминами и аминокислотами.

Хотя многие люди, попробовав его, подтверждают лечебные и восстанавливающие свойства пыльцы, нет определенных доказательств того, что они подтверждают ее эффективность в области спорта, а тем более в терапевтической области. Согласно тому, что было сказано до сих пор, пыльца все еще может считаться обоснованной и полной естественной альтернативой синтетическим поливитаминным и мультиминеральным добавкам.

Собственность и эффективность

Какую пользу показала пчелиная пыльца во время исследований?

Как уже упоминалось, большинство исследований о пользе пчелиной пыльцы проводилось на экспериментальных и животных моделях.

В последнем случае регулярное использование пыльцы пчел обеспечило бы заметное улучшение функциональных возможностей иммунной системы, улучшение лабораторных показателей крови и, в целом, важное действие для улучшения качества жизни.

Тем не менее, заслуживают внимания клинические данные отсутствуют.

Дозы и способ применения

Как использовать пчелиную пыльцу

Пост лучше всего употреблять пыльцу, которую можно принимать, например, перед завтраком или между приемами пищи.

Классически используемые дозы варьируются в зависимости от продукта и составляют от 10 до 10 г в день.

Его можно употреблять отдельно, в сопровождении горячего напитка или чайной ложки меда.

Минимальная продолжительность каждого лечения варьируется от одного до трех месяцев: чем дольше он длится, тем больше дозировка может быть уменьшена до поддерживающей стоимости.

Пыльцу можно продавать в виде жемчуга, таблеток или, проще говоря, в естественном состоянии в виде множества маленьких «шариков», упакованных непосредственно пчелами. Как упоминалось в начале статьи, чем больше цветов (от цвета слоновой кости до серого, желтого, зеленоватого, красного, коричневого и черного), тем больше будет потребляться разновидностей пыльцы и их влияние.

Побочные эффекты

Частота побочных эффектов, связанных с потреблением пчелиной пыльцы, имеет тенденцию к значительному увеличению у страдающих аллергией.

В этих случаях часто наблюдались появление зуда, ринита, конъюнктивита, бронхоспазма и только в двух случаях гепатотоксичность.

Вместо этого гиперэозинофилия и неврологические симптомы значительно реже.

Противопоказания

Когда пчелиная пыльца не должна использоваться?

Пыльца противопоказана для страдающих аллергией, которые могут вызвать серьезные проблемы даже при попадании внутрь без вдыхания (например, в форме жемчуга); если его происхождение не контролируется, как это часто случается с продуктами, не входящими в ЕС, также необходимо оценить риск загрязнения пестицидами.

Употребление пыльцы может привести к слабительным эффектам и, благодаря ее мягкому стимулирующему действию, но не раздражающему, для вялой кишки, может помочь в борьбе с запорами.

Использование пыльцы в качестве добавки также противопоказано в детском возрасте, во время беременности и в последующий период грудного вскармливания.