Слабительные продукты

Смотрите также: слабительные средства; природные слабительные средства; слабительный травяной чай; слабительные для похудения

Какие слабительные продукты

Слабительные продукты стимулируют перистальтику толстой кишки, способствуя или ускоряя эвакуацию кала. К этой категории относятся овощи, мед, бобовые, фрукты, пиво, молоко, черный хлеб и бульон.

Слабительный эффект пищи не может игнорировать щедрое потребление воды.

Наиболее эффективные слабительные продукты включают тамаринд и кассию, обычно принимаемые в форме джема или сиропа. Переезжая в наши широты, слабительное питание дают сухие черносливы (в случае упорных запоров рекомендуется вымачивать их вечером в стакане воды, а затем употреблять после пробуждения вместе с остаточной жидкостью и ложкой меда), Другими слабительными продуктами являются ежевика, виноград, инжир, солодка, персики, картофель, киви и все продукты, особенно богатые клетчаткой (семена льна, овес, полбы, морковь и т. Д.).

Слабительный пирог

Достоинства лучших слабительных продуктов (льняное семя, отруби, курага, чернослив и греческий йогурт) заключены в изысканный десерт, специально разработанный asperti Mypersonaltrainer.it для мягкого борьбы со случайными проблемами запора.