Доктор Маттео Джардини
Название:
«Стабильно-постуральный и двигательный» анализ группы пожилых практиков сладкой гимнастики, входящих в муниципальную программу «Программа здоровья», в муниципальной гимназии школы «Raggio di Sole» в местечке Мандриола в муниципалитете Альбиньясего (Падуя).
Автор:
Профессор Маттео Джардини, преподаватель обучения физической активности в средней школе ENAIP в Падуе и техник лаборатории биомеханики "HumanLab" в клинике "Villa Ferri - Центр Здоровья и Движения"
Справочная информация:
Физическая активность показала, с бесчисленными научными исследованиями, ее значение (продольное исследование ACSM) в отношении положительных эффектов, связанных с увеличением двигательных навыков (сила; Fiatarone-Singh, 2002), скорости, баланса, потери веса (снижение веса), а также для технического обслуживания / улучшения гибкости нагрузки опорно-двигательного аппарата.
Другие исследования (Gulati et al., Circulation; Myers et al., NEJM) показывают, что физические упражнения являются «естественным лекарством» не только для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (артериальная гипертензия, дислипидемия и т. Д.), Но и также опорно-двигательный аппарат (Саркопения; Jones & Роза, 2005) и дисморфоз / paramorphisms позвоночник. Другой аспект связан с огромными социальными издержками, такими как падение среди пожилых людей, которое в большинстве случаев (51%) вызывает постоянную инвалидность; также в этой области двигательная активность проявляет свои положительные эффекты, предотвращая гипокинез (NF Toraman, Br J Sports Med 2005).
Поэтому было решено следить за курсом сладкой гимнастики в течение 90 дней, сохраняя те же условия окружающей среды, логистику и время проведения анализов.
Цели связаны с обнаружением улучшений моторных навыков и статического и динамического баланса. Что касается компонента, связанного с потерей веса, никаких существенных результатов не ожидается, так как нет специальной программы аэробных тренировок.
Методы:
Группа (n = 10) старших, выбранных последовательно, была изучена (средний возраст = 65 лет; SD = 8, 5), участвуя в курсе сладкой гимнастики (вторник и пятница) в школьном спортзале. "Raggio di Sole" в местечке Мандриола, муниципалитет Альбиньясего, всего два часа в неделю.
В качестве методологии работы были приняты во внимание антропоморфные данные (в начале и конце курса) участников: возраст, вес, рост и состав тела. «Индекс массы тела» [ИМТ], окружность талии и соотношение бедер. моторные навыки (сила, стойкая сила, быстрота, равновесие и гибкость) и компонент контроля осанки для поддержания стоячей станции посредством использования инструмента анализа «Stabilometria» с закрытыми и открытыми глазами, в биподальной опоре на жесткая и неустойчивая плоскость с «пропиоцептивным ковриком» для анализа активационного компонента: 1 = неврологический, 2 = пропиоцептивный, 3 = мышечный, длительностью 25 секунд, в соответствии с протоколом Французской школы клинической постурологии (Gagey, Weber, Bonier и др.).
Статистическая обработка данных для расчета значимости включала «t-тест с парными данными» (со значением значимости для p <0, 05).
Физический анализ теста:
- с измерением высоты статиметра в сантиметрах
- с анализом весов в кг
- с метром, анализ окружности в см жизни и сбоку
Что касается моторных тестов, использовался тест Senior Fitness (Rikli and Jones, 1999), за исключением теста на аэробную стойкость, из-за логистических проблем.
- гибкость: из положения сидя коснуться кончика стопы пальцами руки
- сила сопротивления: выполнить максимальное количество изгибов на ногах, начиная с положения сидя
- сила сопротивления: выполнить максимальное количество сгибаний и разгибаний предплечья на руке с весом (руль) 2 кг за время 30 секунд
- динамическое равновесие: из положения сидя на стуле, вставания в вертикальное положение и перемещения на три метра, разворачивания и возвращения в сидячее положение на стуле как можно быстрее
- гибкость: касание пальцев рук в анатомическом положении над лопаткой (измерение расстояния между правым средним пальцем и левым)
Баланс тест:
- Romberg Tets тандем с открытыми и закрытыми глазами
- Инструментальный анализ со стабилометрией при статическом ортостатизме:
- глаза открываются на устойчивой опоре на две ноги в течение 25 секунд
- глаза закрыты на устойчивой двухфутовой опоре на 25 секунд
- глаза открываются на неустойчивой двухногой опоре, на пропиоцептивной подушке в течение 25 секунд
- глаза закрыты на неустойчивой опоре подкала, на пропиоцептивном мате в течение 25 секунд
Результаты:
После трех месяцев обучения участники курса отметили значительные изменения в отношении некоторых моторных тестов:
1) тест backstrech dx vs sx показал уменьшение расстояния между пальцами с 13, 65 см до 3, 9 см (p <0, 024), в то время как тест backstrech sx против dx показал изменение с 18, 8 см до 4, 15 см ( р <0, 001).
2) Постуральные стабилометрические тесты:
биподальная поддержка на пропиоцептивном мате, открытые глаза и задний передний отросток, значительное снижение энергии, используемой для поддержания осанки от до (P <0, 05)
биподальная опора на пропиоцептивном коврике, открытые глаза и среднее боковое отклонение, уменьшение, приближающееся к значению, со снижением неврологической активации от a (P <0, 06) и уменьшением пропиоцептивного компонента с до (P <0, 06)
биподальная опора на пропиоцептивном мате, открытые глаза и средний боковой маятник, с уменьшением, приближающимся к значению, неврологической активации от (Р <0, 06) и уменьшением пропиоцептивного компонента с до (Р <0, 06)
биподальная опора в стабильной плоскости, с открытыми глазами, в задней передней части маятника, наблюдается более значительный набор пропиоцептивного компонента, значения которого приближаются к значению (P <0, 07), также неврологический компонент видит уменьшение его активации (P < 0:07)
Полные данные всех испытаний приведены в «Таблице 1» ниже.
Результаты испытаний состава тела:
| ЛЕТ | ВЫСОТА | ВЕС | SIDE | ЖИЗНЬ | ЖИЗНЬ / СТОРОНА ОТЧЕТ | BMI | |
| ПЕРВЫЙ МЕДИА ТЕСТ | 65, 00 | 160 см | 69, 73Kg | 106, 65Cm | 88, 30Cm | 0, 82 | 27, 45 |
| СТАНДАРТНОЕ ОТКЛОНЕНИЕ | 8, 51 | 0, 06Cm | 11, 43Kg | 12, 61Cm | 14, 99Cm | 0, 05 | 5, 50 |
| ВТОРОЙ МЕДИА ТЕСТ | 65, 00 | 160 см | 68, 73Kg | 104, 55Cm | 88, 64Cm | 0, 85 | 27, 17 |
| СТАНДАРТНОЕ ОТКЛОНЕНИЕ | 8, 51 | 0, 06Cm | 11, 43Kg | 13, 66Cm | 13, 42Cm | 0, 08 | 5, 39 |
P = NS | P = NS | Р = 0, 32 | Р = 0, 42 |
Тест двигателя:
| ПОДНИМИТЕ СЕБЯ, ПУТЕШЕСТВУЙТЕ В ТРЕХ МЕТРАХ И ВЕРНИТЕСЬ НА ПОЗИЦИЮ | ГИБКИЙ БЮСТ | Сгибается на нижних конечностях в течение 30 секунд | ГИБКИЕ ПЕРЕДНИЕ ЧАСТИ НА РУЧКЕ ПРАВОГО РУКА = 2 КГ | ГИБКАЯ ДВОЙНАЯ РУЧКА НА ЛЕГКОМ РУЧКЕ = 2 КГ | ЗАДНЯЯ СТРЕТЧНАЯ РУКА ЛЕВАЯ ПРОТИВ DX | НАЗАД СТРЕЙЧ РУКА DX VS SX | |
| ПЕРВЫЙ МЕДИА ТЕСТ | 6, 70 секунды | 7см | 12, 7 | 18, 9 | 20, 2 | 13, 65 см | 18, 8 см |
| СТАНДАРТНОЕ ОТКЛОНЕНИЕ | 2, 252 секунды | 10, 93 см | 1, 41 | 2, 37 | 3, 25 | 8, 00 см | 8, 41 см |
| ВТОРОЙ МЕДИА ТЕСТ | 6, 21 секунды | -0, 2 см | 14, 55 | 20, 88 | 22, 11 | 3, 9 см | 4, 15 см |
| СТАНДАРТНОЕ ОТКЛОНЕНИЕ | 1, 3 секунды | 3, 00 см | 3, 00 | 2, 42 | 1, 83 | 9, 66 см | 8, 95 см |
| осмысленность | 0, 48 | 0, 123 | 0095 | 0085 | 0, 123 | 0024 | 0, 001 |
Баланс Тест:
| ROMBERG TANDEM TESTEM ОТКРЫТЫЕ ГЛАЗА | ROMBERG TANDEM TESTEM ОТКРЫТЫЕ ГЛАЗА | РОМБЕРГ ТАНДЕМ ТЕСТ ЗАКРЫТЫЕ ГЛАЗА | РОМБЕРГ ТАНДЕМ ТЕСТ ЗАКРЫТЫЕ ГЛАЗА | |
| ПЕРВЫЙ МЕДИА ТЕСТ | 0 | 0 | 0, 4 | 0, 5 |
| СТАНДАРТНОЕ ОТКЛОНЕНИЕ | 0 | 0 | 0, 51 | 0, 52 |
| ВТОРОЙ МЕДИА ТЕСТ | 0 | 0 | 0, 3 | 0.2 |
| СТАНДАРТНОЕ ОТКЛОНЕНИЕ | 0 | 0 | 3 | 2 |
| Ключ: 0 = отрицательный тест | P = <0, 85 | Р = <0, 091 | ||
Тесты на стабильность:
| Стабильный пол с открытыми глазами | ПОВЕРХНОСТЬ (мм) | 0.5Гц | O, 5 A 2 Гц | БОЛЬШЕ 2 Гц | ЭНЕРГИЯ (джоулей) | ПОВЕРХНОСТЬ (мм) | 0.5Гц | O, 5 A 2 Гц | БОЛЬШЕ 2 Гц | ЭНЕРГИЯ (джоулей) | |
| Primo TEST MEDIA | 147, 70 | 85, 07 | 13, 95 | 0, 55 | 63, 02 | 89, 86 | 9, 54 | 0, 68 | 118, 14 | 147, 70 | |
| СТАНДАРТНОЕ ОТКЛОНЕНИЕ | 60, 10 | 12, 34 | 11, 57 | 0, 79 | 19, 79 | 8, 72 | 8, 36 | 0, 57 | 51, 32 | 60, 10 | |
| Второй ТЕСТ МЕДИА | 113, 40 | 85, 68 | 13, 67 | 0, 84 | 47, 31 | 83, 82 | 15, 32 | 0, 98 | 82, 08 | 113, 40 | |
| СТАНДАРТНОЕ ОТКЛОНЕНИЕ | 81, 71 | 10, 35 | 10, 23 | 0, 24 | 30, 09 | 4, 88 | 4, 50 | 0, 58 | 90, 74 | 81, 71 | |
| осмысленность | 0, 30 | 0, 96 | 0, 64 | 0, 28 | 0, 19 | 0, 07 | 0070 | 0, 26 | 0, 29 | 0, 30 | |
| Стабильный пол с закрытыми глазами | ПОВЕРХНОСТЬ (мм) | 0.5Гц | O, 5 A 2 Гц | БОЛЬШЕ 2 Гц | ЭНЕРГИЯ (джоулей) | ПОВЕРХНОСТЬ (мм) | 0.5Гц | O, 5 A 2 Гц | БОЛЬШЕ 2 Гц | ЭНЕРГИЯ (джоулей) | |
| ПЕРВЫЙ МЕДИА ТЕСТ | 160, 40 | 84, 38 | 14, 86 | 0, 82 | 69, 37 | 83, 09 | 23, 31 | 2, 34 | 160, 02 | 160, 40 | |
| СТАНДАРТНОЕ ОТКЛОНЕНИЕ | 89, 26 | 12, 66 | 11, 95 | 0, 81 | 38, 18 | 11, 32 | 24, 82 | 3, 56 | 122, 88 | 89, 26 | |
| ВТОРОЙ МЕДИА ТЕСТ | 157, 44 | 77, 39 | 19, 76 | 1, 05 | 79, 37 | 85, 24 | 14, 21 | 0, 79 | 175, 56 | 157, 44 | |
| СТАНДАРТНОЕ ОТКЛОНЕНИЕ | 112, 30 | 9, 73 | 9, 97 | 0, 66 | 44, 93 | 15, 24 | 14, 95 | 0, 56 | 115, 06 | 112, 30 | |
| осмысленность | 0, 94 | 0, 18 | 0, 33 | 0, 40 | 0, 60 | 0, 80 | 0, 33 | 0, 19 | 0, 77 | 0, 94 | |
| Нестабильный пол с открытыми глазами | ПОВЕРХНОСТЬ (мм) | 0.5Гц | O, 5 A 2 Гц | БОЛЬШЕ 2 Гц | ЭНЕРГИЯ (Juole) | ПОВЕРХНОСТЬ (мм) | 0.5Гц | O, 5 A 2 Гц | БОЛЬШЕ 2 Гц | ЭНЕРГИЯ (джоулей) | |
| ПЕРВЫЙ МЕДИА ТЕСТ | 533, 50 | 85, 65 | 13, 93 | 0, 56 | 355, 43 | 69, 15 | 29, 56 | 1, 44 | 295, 74 | 533, 50 | |
| СТАНДАРТНОЕ ОТКЛОНЕНИЕ | 283, 39 | 9, 52 | 9, 27 | 0, 35 | 170, 36 | 14, 14 | 13, 72 | 0, 80 | 104, 75 | 283, 39 | |
| ВТОРОЙ МЕДИА ТЕСТ | 591, 43 | 76, 36 | 22, 91 | 0, 73 | 250, 55 | 76, 21 | 22, 66 | 1, 46 | 486, 11 | 591, 43 | |
| СТАНДАРТНОЕ ОТКЛОНЕНИЕ | 359, 04 | 11, 15 | 10, 99 | 0, 27 | 152, 27 | 13, 01 | 12, 90 | 1, 30 | 259, 29 | 359, 04 | |
| осмысленность | 0, 48 | 0, 06 | 0, 06 | 0, 20 | 0, 11 | 0, 26 | 0, 23 | 0, 27 | 0, 05 | 0, 48 | |
| Нестабильный пол с закрытыми глазами | ПОВЕРХНОСТЬ (мм) | 0.5Гц | O, 5 A 2 Гц | БОЛЬШЕ 2 Гц | ЭНЕРГИЯ (Juole) | ПОВЕРХНОСТЬ (мм) | 0.5Гц | O, 5 A 2 Гц | БОЛЬШЕ 2 Гц | ЭНЕРГИЯ (джоулей) | |
| ПЕРВЫЙ МЕДИА ТЕСТ | 2156, 60 | 78, 21 | 21, 18 | 1, 06 | 925, 54 | 71, 67 | 26, 67 | 1, 98 | 1479, 85 | 2156, 60 | |
| СТАНДАРТНОЕ ОТКЛОНЕНИЕ | 1104, 46 | 16, 40 | 16, 09 | 0, 78 | 576, 59 | 14, 93 | 14, 18 | 1, 43 | 766, 36 | 1104, 46 | |
| ВТОРОЙ МЕДИА ТЕСТ | 2679, 70 | 69, 56 | 29, 81 | 1, 13 | 1593, 26 | 71, 32 | 26, 42 | 1, 99 | 1723, 28 | 2679, 70 | |
| СТАНДАРТНОЕ ОТКЛОНЕНИЕ | 1284, 33 | 21, 20 | 20, 90 | 0, 72 | 660, 41 | 20, 18 | 19, 09 | 1, 50 | 897, 87 | 1284, 33 | |
| осмысленность | 0341 | 0, 83 | 0, 39 | 0, 83 | 0, 32 | 0, 95 | 0, 97 | 0, 98 | 0, 53 | 0341 | |
ВТОРОЙ И ПЕРВЫЙ ИСПЫТАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (СТАБИЛЬНЫЙ С ОТКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ)
 |  |
ВТОРОЙ И ПЕРВЫЙ ТЕСТ (СТАБИЛЬНЫЙ С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ)
 |  |
ВТОРОЙ И ПЕРВЫЙ ТЕСТ (НЕСТАБИЛЬНЫЙ ПЛАН С ОТКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ)
 |  |
ВТОРОЙ И ПЕРВЫЙ ТЕСТ (НЕСТАБИЛЬНЫЙ ПЛАН С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ)
 |  |
тема:
Недавние исследования показали, что двигательная активность может быть использована в качестве эффективного средства профилактики патологий самых разных медицинских специальностей (кардиология, ортопедия, психиатрия, пневмология и постурология). Наше исследование предусматривает направление восстановления пропиоцептивных и постуральных тонизирующих способностей, таких как предотвращение риска падений у пожилых людей. На самом деле ухудшение системы контроля баланса (пропиоцептивного и неврологического), влечет за собой нестабильность локомоции и движения повседневной жизни. Еще одна важная особенность касается улучшения значений силы сопротивления, необходимых для проведения повседневных жизненных операций, а также гибкости мышечной системы сухожилий для предотвращения дегенеративных и травматических патологий связочного аппарата.
В нашем исследовании два субъекта наблюдались с аномальной реакцией на стабилометрические и моторные тесты, которые влияли на статистическую обработку, снижая индекс значимости.
Мы полагаем, что эти аномальные поведения должны быть оценены в будущих исследованиях, чтобы наблюдать две подгруппы с различными двигательными и равновесными характеристиками.
Выводы:
Было отмечено, что короткий тренировочный период (90 дней, 20 сессий двигательной активности) может привести к значительному улучшению гибкости сухожилий (тест Backstrech, левая дистанция по сравнению с правой = от 18, 8 до 4, 15 см с р <0, 001; тест Backstrech правое расстояние по сравнению с левым = от 13, 65 до 3, 9 см при p <0, 024) и при поддержании равновесия с наблюдением переднезаднего маятника с открытыми глазами и стабильной поддержкой двухподий значения, близкие к значимым (р <0, 07), с увеличением неврологического активационного компонента (76, 21% при 83, 82) и пропиоцептивного компонента (р <0, 07), который снижается (с 22, 66% до 15, 329%). На неустойчивой плоскости с «пропиоцептивным матом» происходит значительное уменьшение (p <0, 05) энергии, используемой для поддержания равновесия, с (486 Джоулей до 295 Джоулей) и значений, близких к значению (p <0, 06) неврологической активации, переходящей из (76, 36% до 85, 65%) и пропиоцептивный компонент (р <0, 06), переходящий от (22, 91% до 13, 93%).
Ограничения:
Основными ограничениями, наблюдаемыми в исследовании, являются небольшое количество наблюдаемых предметов и ограниченное количество сессий, предусмотренных проектом «Программа здравоохранения».
Подтверждения:
