Доктор Маурицио Капеццуто - www.psicologodiroma.com -
Что такое паническая атака?
Гром среди ясного неба Внезапно и без видимой причины разворачивается ураган ощущений: скачущее сердцебиение с диким сердцебиением, тремор, одышка, чувство удушья, боль в груди, покалывание или онемение в некоторых частях тела, холодная потливость,
Часто пострадавший пытается «справиться» с помощью ряда защитных действий (например, начинает дышать очень быстро), которые в большинстве случаев ухудшают ситуацию, усиливая ощущения паники (гипервентиляция, например, это может усугубить чувство головокружения, дезориентации и растерянности).
Повторяющиеся приступы паники
В страданиях тех, кто страдает от панических атак, всегда есть упоминание об ужасном «первом разе», которое оставляет такую болезненную память, что само по себе становится постоянным нарушением. Панические атаки - это ужасные переживания, которые заставляют чувствовать себя ужасно плохо и которые, в свою очередь, вызывают упреждающее беспокойство . Пациенты готовы сделать все, чтобы не оказаться снова.
Пациенты часто живут в страхе, что приступ паники может повториться, и реализуют стратегии превентивного избегания, которые имеют тенденцию становиться настолько массовыми и распространенными, что постепенно приводят пациентов к тому, чтобы избегать каких-либо новшеств, любых неожиданностей, любого шанса жизни, с сильный дискомфорт и несчастье. Поэтому нередко из-за серьезного и постоянного беспокойства, которое может повториться атака, следует избегание ситуаций (таких как, например, многолюдные места, общественный транспорт, очереди и т. Д.), В которых помощь не будет доступна или от что было бы трудно уйти в случае нападения ( агорафобия ).
Даже одна атака может заставить человека осознать признаки тревоги, что приведет к тому, что у него начнется настоящий страх перед страхом . Важно подчеркнуть, что приступы паники после первого часто являются не столько кризисом прямого беспокойства, сколько кризисом страха, который возбуждает муки этого «первого раза». Страх страха. Этакий «страх второй степени». Дело в том, что мука «первого раза» ощущается как «невыносимая», как «неустойчивая». Настолько невыносимо, что иногда я даже не могу думать об этом, но только неявно называю это для намеков («Я не хочу, чтобы это происходило больше», «Мышление заставляет меня чувствовать себя плохо»).
Этот специфический тип страха (известный в научной литературе под английским названием « чувствительность к тревоге») заставляет человека интерпретировать как серьезно угрожающие его собственной физической или психической целостности признаки нейровегетативной активации (даже те, которые полностью физиологичны) и поэтому реагировать к ним с тревогой. Возникающая из-за этого тревога пугает человека, создавая настоящий порочный круг, который может за короткое время привести к нападению. Поэтому страх перед страхом вместе с нежелательными последствиями защитного поведения в значительной степени ответственен за появление новых панических атак и, в конечном счете, за развитие и поддержание расстройства.
Происхождение термина
Интересно отметить, как опыт паники неразрывно связан с этимологией термина. Слово «ПАНИКА» происходит от имени древнегреческого бога Пана. Название Пан происходит от греческого «paein», чтобы пасти, но буквально пан означает «все», потому что, согласно греческой мифологии, Пан был духом всех природных существ, и это значение связывает его с лесом, пропастью, бездной. Бездна в психологическом смысле соответствует тому, что неизвестно, что движется ниже нашего сознания, и фактически, паника питается именно туманами, которые окружают наше умственное функционирование.
Из названия «Пэн» происходит термин «паника», фактически бог злится на тех, кто его беспокоит, и издает страшные крики, вызывающие страх у нарушителя. Некоторые истории говорят нам, что самого Пана видели, как он сбежал от спровоцированного им страха, так же, как человек, страдающий от панических атак, пытается убежать от своего страха.
лечение
К сожалению, не все знают, что паническое расстройство, если его правильно лечить с помощью психотерапии, приводит к ремиссии симптомов примерно в 90% случаев.
