всеобщность
Интернет-зависимость - это расстройство импульсного контроля, которое толкает человека, который страдает от чрезмерного и патологического использования компьютеров, планшетов или мобильных телефонов с подключением к Интернету, что постепенно приводит к полному поглощению субъекта и может иметь серьезные последствия для образа жизни, мешая нормальным повседневным действиям
Некоторые люди даже целыми днями и / или ночами проводят в сети, не имея возможности выйти из системы, в то время как все действия, которые они выполняли ранее, идут на компромисс.
К сожалению, с терапевтической точки зрения эту проблему трудно решить, поскольку использование этой технологии часто связано с поиском удовольствия и счастья.
В психиатрической литературе интернет-зависимость, также называемая интернет-зависимостью, наиболее известна под первоначальным английским названием « расстройство интернет-зависимости» (IAD) .
Причины и факторы риска
Во многих отношениях Интернет позволяет улучшить жизнь людей, но в то же время он может представлять опасность для тех, кто не знает, как правильно их использовать, и, к сожалению, рискует использовать его патологически.
Через социальные сети и другие технологические продукты люди хотят расширить круг своих контактов, искать конфронтацию и пытаться усилить идеальное представление о себе, загружая сообщения, фотографии и видео. В некоторых случаях эти субъекты в конечном итоге изолируют себя, теряя счет времени, почти в состоянии диссоциации, и имеют тенденцию заменять реальный мир искусственным объектом, с помощью которого они пытаются построить свой собственный личный мир (в данном случае виртуальный ).
Молодые одинокие мужчины, студенты университетов, женщины среднего возраста и лица с более низким уровнем образования особенно уязвимы для развития интернет-зависимости.
Кроме того, люди с навязчиво-компульсивными личностями, склонными к социальной самоотдаче, крайней робости и низкой самооценке или с выраженными аспектами подавления межличностных отношений, по-видимому, более подвержены риску развития интернет-зависимости. Этому явлению также может способствовать наличие других поведенческих расстройств (например, СДВГ, синдром дефицита внимания и гиперактивности). Интернет-зависимость может также поощряться неблагоприятными ситуациями и жизненными событиями, такими как семейные конфликты или проблемы на работе.
Некоторые виды ранее существовавших психических расстройств, такие как:
- Депрессивное расстройство;
- Обсессивно-компульсивное расстройство;
- Биполярное расстройство;
- Сексуальное принуждение;
- Патологическая азартная игра.
Даже рискованное поведение (злоупотребление наркотиками, социальные тревожные расстройства, изоляция и т. Д.) И психопатологический потенциал сети (анонимность и чувство всемогущества, которые могут перерасти в педофилию, создание ложных идентичностей и т. Д.) Могут предрасполагать к Интернет-зависимость.
Типы наркомании
Многочисленные действия, которые можно проводить в Интернете, гарантируют, что интернет-зависимость не является однородной категорией расстройств.
Некоторые люди зависят от Интернета в более общем смысле и не связаны с некоторыми из его конкретных функций; другие, однако, демонстрируют особую склонность, при которой субъект находит только определенные аспекты удовлетворения в сети, такие как онлайн-ставки, виртуальный секс, покупки или чаты.
В целом, однако, кажется, что люди, которые развивают интернет-зависимость, это те, кто использует эту технологию для развлекательных мероприятий (например, онлайн-видеоигры, покупки и чат), а не для более чисто инструментального использования, которое связано с электронной перепиской (и почта) и поиск информации.
Поэтому интернет-зависимость может проявляться в различных формах, таких как:
- Кибер-секс - зависимость (зависимость от виртуального секса): тенденция уделять время использования порнографии в Интернете и в чатах только для взрослых;
- Кибер-реляционная зависимость (или от виртуальных отношений) : тенденция к установлению отношений с людьми встречалась в Интернете; виртуальные друзья скоро становятся более важными, чем настоящие и семья. Во многих случаях это приводит к семейной нестабильности или прерыванию значимых отношений;
- Чистые принуждения : склонность к компульсивному поведению, такому как азартные игры, онлайн-аукционы или принудительные покупки в Интернете;
- Когнитивная перегрузка (информационная перегрузка) : поиск информации через Интернет;
- Компьютерная зависимость : участие в виртуальных играх, в которых субъект участвует в создании фиктивной личности.
симптомы
Характерное поведение интернет-зависимости
Интернет-зависимость может определять широкий спектр поведения, для которого характерны лежащие в основе проблемы импульсного контроля и трудности в регулировании эмоциональных состояний.
Однако некоторые отличительные элементы позволяют специалистам определить риск развития этой проблемы:
- Доминирование : активность доминирует над мыслями и поведением субъекта, принимая первостепенную ценность среди всех интересов. У человека развивается сильное желание подключиться к Интернету и выражается необходимость увеличить время, проведенное за компьютером.
- Изменения в настроении : в начале действия субъект испытывает усиление возбуждения или большее расслабление как прямое следствие встречи с объектом зависимости.
- Терпимость : субъект постепенно увеличивает количество времени подключения к Интернету, чтобы достичь желаемого возбуждения, так как эффект уменьшается и развивается зависимость. Это включает в себя радикальные изменения в привычках или образе жизни, чтобы проводить больше времени в сети; Интернет-зависимость может привести, например, к общему снижению физической активности или недосыпанию.
- Симптомы абстиненции : когда длительное и интенсивное использование Интернета прерывается или сокращается, у субъекта проявляется психический и / или физический дискомфорт: психомоторное возбуждение, беспокойство, навязчивое мышление о том, что происходит в сети, фантазии или мечты, произвольные или непроизвольные движения пальцев при избиении и т. д.
- Конфликт : субъект пренебрегает семейными привязанностями и друзьями и снижает социализацию; из-за зависимого поведения могут возникнуть межличностные внутренние конфликты между субъектом и теми, кто ему близок.
- Рецидив : субъект имеет тенденцию возобновить действие после его прерывания; с другой стороны, когда использование Интернета ограничено, это свидетельствует о раздражительности, депрессии или эмоциональной нестабильности.
Люди, которые страдают от интернет-зависимости, обычно используют сеть в течение длительного времени (даже 40-50 часов в неделю), что приобретает центральное значение за счет других основных видов деятельности. Таким образом, происходит изменение временного опыта: одно из действий, наиболее легко приносимых в жертву, - это сон, как в количестве, так и в ритме бодрствования в состоянии покоя, иногда прибывающий, чтобы полностью заменить ночь на день.
Последствия интернет-зависимости очевидны, когда субъект игнорирует школьные или рабочие обязанности, социальные отношения и свою личность (физическое здоровье и психологическое состояние).
Помимо психологических проблем, во многих случаях мы наблюдаем наличие реальных физических симптомов, что является следствием продления длительных периодов активности в сети в ситуациях, которые не являются эргономичными (например, запястный туннель, диффузная боль в шее и спине, проблемы на виду и т. д.).
Сигналы, которые нужно остерегаться
Проявления, производимые человеком, который патологически использует Интернет, включают:- Апатия и усталость;
- Трудность вставания по утрам (потеря сна, бессонные ночи и т. Д.);
- Снижение академической или профессиональной успеваемости;
- Изменение жизненных привычек;
- Медленное и прогрессивное дистанцирование от друзей (потеря межличностных отношений);
- Отказ от других видов развлечений (телевидение, спорт, музыка, чтение и т. Д.);
- Раздражительность и нервозность;
- Состояние кажущегося благополучия и безмятежности перед ПК;
- Беспокойство, психомоторное возбуждение и депрессия, связанные с отсутствием связи.
диагностика
Интернет-зависимость обычно попадает в сферу расстройств импульсного контроля, характеризующихся неспособностью субъекта противостоять побуждающему искушению, которому предшествует чувство нарастающего напряжения и возбуждения, сопровождаемое удовольствием, удовлетворением и облегчением. К этой категории относятся такие состояния, как клептомания, патологические азартные игры и пиромания.
Однако в отношении интернет-зависимости это определение не является уникальным и принимается всеми. Действительно, некоторые ученые утверждают, что проблему нельзя рассматривать как конкретное психическое расстройство, а скорее как психологический симптом, который может быть связан с различными диагностическими и клиническими состояниями.
В самой последней версии «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам» (DSM-5) последний термин, использованный для описания этой проблемы, - « Игровое расстройство в Интернете» .
лечение
Когда злоупотребление Интернетом очевидно, желательно обратиться к специалистам. Подходы к управлению патологическим использованием Интернета, по сути, такие же, как и для других типов зависимости, и включают психотерапию и когнитивно-поведенческую терапию, направленные на управление импульсами и привычкой, от которой невозможно отказаться.
Психотерапевтическое вмешательство должно постепенно снижать патологическое поведение, но в то же время выявлять альтернативы, достаточно полезные, которые могут заменить его, помогая субъекту преодолевать любые социально-реляционные трудности.
Обычно назначение психиатрических препаратов не предусматривается, за исключением случаев, когда не связан важный уровень депрессии.
С профилактической точки зрения, для правильного использования Интернета, вместо этого необходимо ограничить количество времени, проводимого ежедневно на компьютере, пытаясь чередовать эти моменты с социальными мероприятиями или другими развлечениями.
