Фолиевая кислота побочные эффекты

Это действительно без побочных эффектов?

В многочисленных текстах и ​​информационных статьях мы читаем, что фолиевая кислота (витамин B9) является безопасной, растворимой в воде молекулой, которая не вызывает побочных эффектов. Конечно, адекватное добавление этого очень важного витамина, специфического для потребностей человека, может принести только важную пользу для организма.

Подумайте, например, о важности регулярных добавок фолиевой кислоты во время беременности: витамин B9 действительно необходим для роста и правильного развития нерожденного ребенка, а также для предотвращения ужасных аномалий, таких как расщелина позвоночника. Кроме того, добавление фолиевой кислоты может минимизировать риск сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов, подвергающихся этому типу расстройства (особенно в случае высокого уровня холестерина и гомоцистеина).

Однако умение и хитрость некоторых рекламных пропагандистов и некоторых интернет-сайтов, похоже, высмеивают потенциальных клиентов, используя их доверчивость и изобретательность, чтобы побудить их принимать мегадозы фолиевой кислоты, чтобы предотвратить возможные (и ужасные) риски от дефицита. ", на котором делается особый (и чрезмерный) акцент. Ясно, что, прослеживая руку на возможные эффекты, вызванные нехваткой фолиевой кислоты, потенциальный покупатель боится, убедив его, что лучше превышать дозы, ошибочно полагая, что «так много, это не больно».

Пожалуйста, обратите внимание

Многие рекламные каналы не указывают, что фолиевая кислота может вызывать неприятные побочные эффекты, даже если она принимается в избытке.

Рекомендуемые дозы и передозировка

Фолиевая кислота является безопасной молекулой и не вызывает побочных эффектов при приеме в рекомендуемых дозах для здоровья и возраста.

В качестве указания рекомендуемая суточная доза фолатов:

• 200-300 мкг (микрограмм или мкг) у взрослых
• 400 мкг при беременности
• 350 мкг во время лактации

Для лечения некоторых сердечно-сосудистых заболеваний некоторые врачи рекомендуют принимать фолиевую кислоту в больших количествах, порядка 400-1000 мкг в день.

Некоторым беременным женщинам, особенно подверженным риску дефицита фолиевой кислоты, даже требуется 5 мг (5000 мкг) фолиевой кислоты в день (для приема в форме добавок). Несмотря на это, беременным женщинам рекомендуется неукоснительно соблюдать предписанные врачом дозы фолиевой кислоты: у новорожденного отмечены некоторые побочные эффекты после чрезмерной интеграции витамина В9 матерью во время беременности. У этих детей более высокая заболеваемость астмой и одышкой уже была зарегистрирована в неонатальном и младенческом возрасте.

Побочные эффекты передозировки

Хотя риск токсичности из-за избытка фолиевой кислоты относительно низок, все же рекомендуется рассмотреть, какие побочные эффекты может вызывать чрезмерный избыток этого витамина.

За исключением некоторых беременных женщин, особенно подверженных риску дефицита фолиевой кислоты, у здоровых взрослых потребление витамина B9 выше 400-1000 мкг / день может вызвать побочные эффекты от передозировки.

В таблице приведены наиболее распространенные риски передозировки и возможные побочные эффекты (хотя и довольно редкие).

Частые побочные эффекты от передозировки фолиевой кислоты (дозы> 400 мкг / день, но менее 1000 мкг)	Редкие побочные эффекты от передозировки фолиевой кислоты (дозы> 1000 мкг / день)
облысение Изменение настроения Покраснение кожи Повышенный риск эритемы колики Истощение (потеря) цинка понос Сыпь и красные пятна на коже метеоризм Горький вкус тошнота крапивница Сухая / чешуйчатая кожа зудящий стоматит Изменение естественного цвета мочи (их цвет становится более заряженным)	Изменение способности выражать свое мнение Увеличение частоты судорог у пациентов с эпилепсией Нарушение сна (бессонница) возбудимость Гиперактивность возбудимость Общее недомогание Сны и повторяющиеся кошмары Непроизвольные судороги тела с временной потерей сознания

Очень высокие дозы фолиевой кислоты могут вызывать серьезные побочные эффекты в центральной нервной системе.

Пациенты с эпилепсией, которые принимают большие дозы фолиевой кислоты, рискуют усилить симптомы судорог.

Кроме того, мы не должны забывать, что избыток фолиевой кислоты может скрывать симптомы заболеваний крови, таких как пернициозная анемия, болезнь, вызванная длительным и необработанным дефицитом витамина B12. Эта форма анемии, симптомы которой точно скрыты от передозировки фолиевой кислоты, может вызвать серьезные проблемы неврологического характера у жертвы, такие как появление парестезии, потеря чувствительности и, в наиболее серьезных случаях, полный паралич.

Побочные эффекты от взаимодействия

Некоторые пациенты должны уделять особое внимание приему добавок фолиевой кислоты, поскольку витамин B9 может вызвать неприятные побочные эффекты в организме при взаимодействии с некоторыми лекарственными средствами:

• Фолиевая кислота может вызывать более или менее чувствительное снижение артериального давления. Поэтому, чтобы избежать подобных побочных эффектов, пациенты, которые принимают лекарства или природные вещества, которые снижают кровяное давление, должны неукоснительно соблюдать предписанные врачом дозы фолиевой кислоты.

• Фолиевую кислоту следует использовать с особой осторожностью в сочетании с аспирином: некоторые исследования, проведенные на людях, позволяют предположить, что при сходных обстоятельствах витамин В9 способен обратить положительное влияние аспирина на С-реактивный белок ( известный воспалительный маркер). Давайте кратко напомним, что аспирин можно использовать при лечении таких заболеваний, как острый перикардит или другие сердечные заболевания, для снижения уровня С-реактивного белка в крови (преувеличено заболеванием); в таких обстоятельствах одновременный прием фолиевой кислоты и аспирина отменяет или отменяет действие препарата.

• Внутривенная нагрузочная доза фолиевой кислоты, витамина B6 и витамина B12 с последующим пероральным приемом того же самого коктейля веществ, вводимого ежедневно после операции коронарного стента (небольшая трубка, вставленная в артерию для предотвращения обтурации), может увеличить риск рестеноза (реформация атероматозного налета, которая происходит в первые месяцы после вмешательства по расширению артерии). Чтобы свести к минимуму риск рестеноза у этих пациентов, необходимо избегать применения этой комбинации витаминов.

• Похоже, что профилактическое и длительное добавление фолиевой кислоты и железа может каким-то образом повысить риск смерти у пациентов, живущих в районах с высоким риском малярии. Давайте кратко напомним, что фолиевую кислоту можно использовать при лечении малярийной анемии вместе с железом, поскольку синергетическое действие этих двух веществ, по-видимому, значительно улучшает анемическую картину по сравнению с монотерапией только железом. Тем не менее, кажется, что введение лекарств в долгосрочной перспективе в профилактических целях не рекомендуется из-за повышенного риска смерти.

• Фолиевая кислота может снизить уровень глюкозы в крови: по этой причине пациенты с диабетом, принимающие определенные лекарства для контроля уровня сахара в крови, должны уделять особое внимание приему фолиевой кислоты, чтобы избежать неприятных побочных эффектов.
• Многие из побочных эффектов фолиевой кислоты, о которых сообщается в статье, описаны на веб-сайте клиники Майо: //www.mayoclinic.com/health/folate/NS_patient-folate/DSECTION=safety