Доктор Давиде Сганзерла
Некоторые примеры малых игр:
- 3vs3 + 1GK: три против трех с одной дверью в поле 32x32 м.
Тот, кто защищает мяч после восстановления, должен покинуть площадку и атаковать ту же дверь, которую он ранее защищал, другая команда из нападающих становится защитниками. Чтобы сделать упражнение еще более интенсивным, можно использовать челнок 10 м + 10 м при каждом отпускании мяча. Это упражнение также может быть предложено в форме 4 на 4 и 5 на 5, очевидно увеличивая игровую зону.
- 3vs3 + 2GK: игра 3vs3 с двумя дверями на поле размером 32x32 м.
Это упражнение также может быть предложено в форме 4 на 4 и 5 на 5, очевидно увеличивая игровую зону. Некоторыми вариациями могут быть число касаний, доступных каждому игроку, возможность использования любых банков с игроками, расположенными за пределами поля, и обоснованность цели, если все игроки, составляющие команду, находятся на противоположной половине поля в данный момент. цели.
- 3 на 3 с целью: на поле 20х25 овладеть тремя против трех с целью вынести мяч за пределы ворот. Это упражнение также может быть предложено в форме 4 на 4, 5 на 5, 6 на 6 и 7 на 7, очевидно увеличивая игровую зону. Некоторыми вариациями могут быть число касаний, доступных каждому игроку, возможность использования любых банков с игроками, расположенными за пределами поля, и обоснованность цели, если все игроки, составляющие команду, находятся на противоположной половине поля в данный момент. цели.
- 3 на 3 с 1 вершиной: на поле размером 20x25 владейте тремя против трех с целью передачи низкоуровневого мяча в верхнюю часть, расположенную за воротами. Это упражнение также может быть предложено в форме 4 на 4 и 5 на 5, очевидно увеличивая игровую зону. Некоторыми вариациями могут быть число касаний, доступных каждому игроку, возможность использования любых банков с игроками, расположенными за пределами поля, и действительность точки, если вершина передает мяч обратно первому партнеру.
- 5vs5 с 2 вершинами: на поле 30x40 м выполните владение мячом пять против пяти с целью передачи мяча низко к одной, а затем другой вершины, расположенной за пределами цели без перехвата мяча противоборствующей командой. Некоторыми вариациями могут быть количество касаний, доступных каждому игроку, возможность использования любых банков с игроками, расположенными за пределами поля.
- 6vs5 + 1GK: в половине корта 6 игроков атакуют и должны забить, а 5 защищают цель, и если они возвращают мяч, они должны достичь линии середины пути. Это упражнение также может быть предложено в виде 5vs4, 4vs3, 3vs2, явно уменьшающих размер поля.
- 5vs5 владение мячом: на поле 40x40 сделайте владение мячом, где команда должна сделать 10 последовательных передач, не заставляя команду соперника его перехватить. Некоторые вариации могут быть количеством касаний, доступных каждому игроку, количеством проходов, которые должна сделать команда. Это упражнение также может быть предложено в форме 3vs3, 4vs4, 6vs6 и 7vs7, которые явно уменьшают или увеличивают игровую зону.
- 4 на 4 с 2 джокерами: владение мячом на поле размером 20х30 м, где игрок может передать его 2 джокерам, создавая непрерывную игру 6 на 4. Это упражнение также может быть предложено в форме 3vs3 и 5vs5, явно изменяющих игровую зону. Некоторыми вариациями могут быть количество джокеров, количество касаний, доступных каждому игроку, и возможность использования любых банков с игроками, расположенными за пределами поля.
- 10 на 5: на поле 30х40 м удерживается командный мяч из 10 игроков, а команда из 5 игроков должна перехватить мяч и сделать пас, чтобы забить. Изменяя размер поля, вы также можете предложить 8vs4, 6vs3 и 4vs2. Другим вариантом может быть количество касаний, доступных каждому игроку.
- 5vs5vs5 + 2GK: игра с тремя командами на одной половине поля, одна команда атакует по одной цели, другая защищается, и если она получает мяч, она атакует другую цель, защищаемую третьей командой. Изменяя размер поля, вы также можете предложить 3vs3vs3, 4vs4vs4, 6vs6vs6 и 7vs7vs7. Некоторыми вариациями могут быть количество касаний, доступных каждому игроку, и действительность цели, если все игроки, входящие в команду, находятся на противоположной половине поля во время гола.
Это всего лишь несколько простых примеров малых побочных игр, но с небольшим воображением они могут быть созданы разных типов, важно то, что у них есть техническая тактическая цель и логический смысл для 11vs11. В дополнение к этому очень важно правильно определить продолжительность упражнений и восстановления, чтобы достичь требуемой физической цели.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
- ALESSANDRO MARIANI - СПЕЦИАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА: МЕТОД, УПРАЖНЕНИЯ, НАГРУЗКИ. Calzetti Mariucci Editori - 2008.
- ЭРМАННО РАМПИНИНИ - ТЕМАТИЧЕСКАЯ ПАРТИЯ КАК СРЕДСТВО ОБУЧЕНИЯ ФУТБОЛУ - НАУКА И СПОРТ № 12 - РЕДАКТОР СПОРТ ИТАЛИЯ 2011.
