HMB - Андерсон

О HMB - Андерсон

HMB - Андерсон

Пищевая добавка на основе гидрокси бета метил бутирата

FORMAT

Бутылка 100 cpr

СОСТАВ

Гидрокси бета метилбутират (ГМБ): соленый кальций

Капсула: желатин пищевой

Стабилизатор: микрокристаллическая целлюлоза

Средства против слеживания: стеарат магния, диоксид кремния.

Одна таблетка содержит: гидроксибетил метил бутират 750 мг

Особенности продукта HMB - Андерсон

Гидроксибетилметилбутират - образуется, исходя из альфа-кетоизокапроата кетокислоты, в свою очередь, получаемого путем переаминирования аминокислоты лейцин, гидроксиметилбутират, с механизмами, еще не полностью известными, в регуляции гомеостаза белка.

Экспериментальные данные свидетельствуют о прямом участии этой молекулы в:

1. Активируйте mTOR, что приведет к увеличению синтеза белка;
2. Уменьшить деградацию белка через протеасому убиквитина;
3. Защитить клетки от ROS-связанных окислительных воздействий;
4. Уменьшить активацию каспаз, предохраняя клетки от апоптоза (запрограммированная гибель клеток).

С точки зрения применения это привело бы к улучшению оборота белка, увеличению мышечной массы и антиоксидантной и цитопротекторной активности. Различные исследования, многие из которых все еще находятся в экспериментальной фазе, продемонстрировали возможность предотвращения кахексии у субъектов, страдающих неоплазией или СПИДом, в поддержании мышечной массы у пожилых людей, в укреплении иммунной системы (повышении способности преподавателей) и в улучшить липидемический профиль.

Что касается приложений в области спорта, мы оцениваем:

1. Эргогенный эффект (увеличение прочности и сопротивления);
2. Антиоксидантный и защитный эффект от повреждений, вызванных интенсивными физическими упражнениями;
3. Перераспределение состава тела (увеличение мышечной массы и уменьшение массы жира).

Рациональная интеграция в спортивную практику ИСБ - Андерсон

Из тщательного перечитывания научно обоснованных публикаций, касающихся HMB, появляются очень противоречивые данные относительно его эффективности в спортивной практике. Фактически, некоторые исследования показывают увеличение силы и резистентности, с возможным улучшением окислительного метаболизма, снижением маркеров повреждения мышц, таких как креатинин и молочная дегидрогеназа, и увеличением мышечной массы. Другие, однако, очень критичны, не обнаруживая никакой выгоды.

Несмотря на то, что до сих пор невозможно сделать окончательные выводы, учитывая небольшое количество лиц, набранных для этих исследований, интеграция с HMB, по-видимому, особенно эффективна для неподготовленных субъектов, в то время как она будет малопригодна для спортсменов, как и в случае отсутствия администраций. продолжалось не менее 3/4 недель.

Рекомендовано к использованию компанией - HMB - Anderson

Рекомендуется принимать по 2 таблетки в день, желательно во время еды. Желательно не жевать таблетки.

Режим использования в спортивной практике ИСБ - Андерсон

Доза, рекомендованная в исследованиях и наиболее используемая в спорте, составляет 3 грамма ГМБ в день, вводимых в 3 раза в сутки, для уменьшения элиминации почек.

Назначение 1 г за один раз было выбрано как для периода полураспада около 2, 5 часов, так и для понижения уровня в плазме (около 9 часов), а также для уровней экскреции с мочой, которые были минимальными вокруг 14%.

Учитывая рассматриваемый продукт, с капсулами по 750 мг, потребление может быть разделено на одну капсулу утром, 1 до тренировки, 1 после тренировки и одну перед сном.

Необходимо указать, что особенно изученный дополнительный протокол трудно поставить точно из-за отсутствия данных, касающихся метода распределения соединения и биологических эффектов.

Как оптимизировать бизнес HMB - Anderson

В литературе имеются исследования, которые показывают эффективность ГМБ в синергизме с глютамином и аргинином, в улучшении обмена белков и противодействии кахектическому эффекту, проявляющемуся при некоторых серьезных патологиях.

Аналогичный эффект наблюдался у здоровых и пожилых людей после годичного приема аргинина, лизина и ГМБ.

Синергия между креатином и HMB кажется вместо этого неэффективной.

Кроме того, теоретически может быть оправдано одновременное введение с BCAA для сохранения мышечной массы от протеолиза, вызванного интенсивными физическими упражнениями.

HMB - Anderson побочные эффекты

Администрация ГМБ, по-видимому, хорошо переносится в дозах от 3 до 6 г в день и хорошо документирована в литературе даже в течение нескольких недель после введения.

Исследования на животных также показывают, как переносятся очень высокие дозы.

Снижение артериального давления было зарегистрировано в некоторых исследованиях после введения ГМБ, но это, по-видимому, связано с присутствием кальция в продукте.

Меры предосторожности при использовании HMB - Anderson

Препарат противопоказан при заболеваниях почек или печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и / или гипертонии, во время беременности, в период лактации, в возрасте до 12 лет и для подростков, еще не обученных.

В случае длительного использования (более 6/8 недель) требуется медицинская консультация.

Эта статья, разработанная для критического перечитывания научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и поэтому не является медицинским рецептом. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем начать использовать какие-либо добавки . Подробнее о критическом анализе HMB - Андерсон.