Глутам Макс - ПРОАКЦИЯ

Информация о Глутам Макс - ПРОАКЦИЯ

Глутам Макс - ПРОАКЦИЯ

Пищевая добавка на основе порошка L-глютамина

FORMAT

Банка 300 грамм

СОСТАВ

L-глютамин растворимый порошок

Мерный стакан: L-глютамин: 1, 75 грамма

ПРИМЕЧАНИЕ: l-глютамин, содержащийся в Glutam Max, является продуктом Degussa и отвечает всем требованиям Пищевого химического кодекса, четвертое издание (National Academy Press, Вашингтон, округ Колумбия, 1996).

Особенности продукта Glutam Max - PROACTION

L-глутамин - синтезируется в различных тканях, особенно в мышечной ткани, начиная с глутамата и аммиака, в присутствии фермента глютаминсинтетазы. Глютамин является самой распространенной свободной аминокислотой в организме человека.

Определяемая как несущественная аминокислота, ее диетическое потребление может стать незаменимым в случаях повышенной потребности, которая возникает во время интенсивных тренировок или серьезных патологических состояний (тяжелая травма, ожоги и т. Д.).

Высокие концентрации глютамина в плазме полностью отражают ключевую роль этой аминокислоты в метаболическом балансе человека, так как он падает:

• В транспорте аминогрупп, необходимых для синтеза белка;
• В транспорте аминогрупп, предназначенных для выведения в виде мочевины;
• В синтезе других аминокислот, таких как аргинин;
• В синтезе мощных антиоксидантов, таких как глутатион;
• В энергетическом и возбуждающем действии на уровне центральной нервной системы;
• В энергетических процессах, представляющих собой полезный источник как в процессе глюконеогенеза, так и в снабжении цикла Кребса.
• В процессах клеточного деления клеток с быстрым оборотом (клетки иммунной системы, клетки кишечника и гемопоэтические стволовые клетки);

Потенциальные преимущества для спортивного использования Glutam Max - PROACTION

В настоящее время известно, что эта аминокислота подвержена интенсивным физическим нагрузкам, резко снижающимся после периодов энергичных тренировок. Важное снижение глютамина (источника первостепенной важности для выживания лейкоцитов) неизбежно влияет на состояние здоровья спортсмена, значительно снижая иммунную защиту и облегчая возникновение бактериальных и вирусных инфекций, тем самым ставя под угрозу их физические и умственные способности, Это состояние, наряду с другими более известными, такими как хроническая усталость и гормональная дерегуляция, определяют картину, известную многим спортсменам: перетренированность. В этом случае было показано, что супплементация глютамина эффективна в нескольких исследованиях, увеличивает выживаемость лейкоцитов, регулирует уровень лимфоцитов и защищает спортсмена от нападения патогенных микроорганизмов, даже если молекулярные механизмы еще предстоит выяснить.

Однако глютамин используется в спорте с целью получения других результатов:

1. Облегчите восстановление : эта гипотеза подтверждается исследованиями, показывающими увеличение запасов гликогена в мышцах на 25% после тренировки с добавлением углеводов и 8 г глютамина. Однако за этим последовали другие исследования, которые опровергают эти результаты и показывают большую выгоду с точки зрения восстановления, при сбалансированном приеме пищи после тренировки.
2. Улучшение показателей: научная литература, похоже, согласна с рассмотрением отсутствия эргогенных эффектов после введения одного глютамина;
3. Увеличение мышечной массы : положительные результаты были получены после ассоциации глютамина с BCAA и углеводами.
4. Уменьшите катаболические эффекты интенсивных тренировок: единственные доказательства получены из исследования, которое показывает снижение в плазме фермента креатинкиназы в группе, получавшей глютамин, после физических упражнений;
5. Увеличение секреции гормона роста : исследование, проведенное в 1995 году, показало 4-кратное увеличение гормона роста по сравнению с контролем после приема 2 г глютамина. Тем не менее, необходимо уточнить отсутствие последующих подтверждений и тот факт, что интенсивные тренировки могут повысить уровень этого гормона в плазме в 20 раз, независимо от приема глютамина.

К этому следует добавить, что большая часть свободного глютамина, принимаемого перорально, метаболизируется в клетках кишечника с последующим снижением его биодоступности. Исследования показывают, что большее увеличение плазмы в этой аминокислоте может быть достигнуто при синдромах перетренированности, просто путем введения 20/30 граммов белка в период после тренировки.

Рекомендовано к применению компанией - Glutam Max - PROACTION

Растворите 1 мерную ложку в 1, 75 г в воде или другом напитке. Пейте один раз в день или по мере необходимости.

Использование в спортивной практике Glutam Max - PROACTION

Научная литература все еще далека от определения оптимальной дозировки этой аминокислоты, особенно для применений в области спорта, которые обсуждались.

В обычной практике предполагаются очень высокие дозы, которые превышают даже 20 грамм и которые, насколько можно видеть из научного мира, не кажутся особенно полезными. Положительные результаты с точки зрения восстановления мышц после тренировки и защитного действия были получены при значительно более низких дозах, от 2 до 8 грамм в день (столько же, сколько было бы для человека весом 70 кг, который потребляет 0, 8 / 1, 6). гр белка на кг массы тела).

Принимая во внимание порошковую композицию, следует отметить, что растворение в воде или другой жидкости, по-видимому, облегчает механизм диффузии в кишечнике этой аминокислоты, при условии, что она быстро потребляется при ее получении.

Исходя из небольших научных данных, введение перед тренировкой может быть использовано для увеличения тяги к глютамину путем снабжения мышц, а также после тренировки в качестве дополнения к анаболическому окну.

Как оптимизировать свой бизнес - Glutam Max - PROACTION

Из различных исследований возникает как ассоциация

Глютамин + BCAA + белок вызывает увеличение мышечной массы после нескольких недель интеграции и тяжелых упражнений;

Глютамин + углеводы, принимаемые в анаболическом окне после тренировки, могут способствовать поглощению глюкозы и ресинтезу гликогена; взятые перед прерывистой тренировкой, они, кажется, улучшают спортивные результаты и уменьшают чувство усталости.

Глютамин + креатин + рибоза, по-видимому, не дает особых преимуществ с точки зрения изменения состава тела.

Глутам Макс - ПРОАКЦИЯ побочных эффектов

Несколько исследований экспериментировали с добавками перорального глютамина, даже больше 20 грамм, без регистрации какого-либо конкретного побочного эффекта.

Одно долгосрочное исследование, в котором спортсмены принимали дозы по 28 г в день в течение 2 недель, распределенных в 4 различных допущениях, не выявило побочных эффектов.

Меры предосторожности при использовании Глутам Макс - ПРОАКЦИЯ

Препарат противопоказан при заболеваниях почек или печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и / или гипертонии, во время беременности, в период лактации, в возрасте до 12 лет и у подростков, еще не обученных.

В случае длительного использования (более 6/8 недель) требуется медицинская консультация.

Эта статья, разработанная для критического перечитывания научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и поэтому не является медицинским рецептом. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем начать использовать какие-либо добавки . Дополнительная информация о критическом анализе Glutam Max - PROACTION.