всеобщность
Ночной страх (или ночной террор ) состоит в частичном пробуждении от глубокого сна, подверженном состоянию интенсивного возбуждения. Это явление является частью парасомнии (непатологические нарушения сна) и не связано с травмами, эмоциональными или реляционными проблемами.
Во время эпизода pavor nocturnus ребенок:
- Вы можете подняться с постели, плача и крича чрезмерно;
- Его глаза часто широко раскрыты, но он, кажется, не видит;
- Он не отвечает ни на звонок, ни на голос родителей;
- Это безутешно.
Часто это явление исчезает с ростом. Между тем, важно знать, что не следует делать во время эпизода страха перед ночным днем: не поднимайте ребенка и не пытайтесь разбудить его; этого будет достаточно, чтобы убедиться, что он не пострадал, двигаясь во сне, и успокоить его, используя спокойный и спокойный тон голоса.
какие
Ночной страх - это парасомния, которая представляет собой непатологическое нарушение сна, такое как лунатизм и гипнагогические галлюцинации.
Расстройство возникает во время глубокого сна без REM, во время которого отсутствует осознание (в отличие от ночных кошмаров, которые происходят вместо этого в фазе REM).
Pavour nocturnus может быть очень впечатляющим по внешнему виду: ребенок (неконтактируемый, потому что он не осознает: он спит в глубоком бессонничном сне), кажется, подвержен ужасу и, в то же время, может представлять такие симптомы, как повышенное потоотделение, жесткость мышц и тахикардии.
Эпизод длится от нескольких минут до получаса; по окончании ребенок снова ложится спать, как будто ничего не случилось. В любом случае, у novoururn pavor нет патологической причины (неврологической, психологической, аффективной или реляционной).
причины
Заболевание довольно часто встречается у детей в возрасте от 2 до 12 лет и имеет тенденцию исчезать само по себе в подростковом возрасте.
Причины ночного страха до сих пор неизвестны, но стресс и нарушения сна, такие как:
- Звуковые или световые стимуляции во время отдыха;
- Лихорадка;
- Расширение мочевого пузыря (полный мочевой пузырь);
- Гипертрофия аденоидов;
- Ночное апноэ;
- Изменения в гидросолевом балансе;
- Средние беруши;
- Астма;
- Гастроэзофагеальный рефлюкс;
- Лишение сна.
В любом случае, novoururn pavor не является выражением неврологических, аффективных или реляционных расстройств и не является приступом паники. Это проявление является результатом активации лимбической системы (которая, помимо прочего, управляет эмоциями) и не реализуется в результате жизненного опыта.
Симптомы и осложнения
Ночной страх проявляется периодически и в течение коротких периодов, поэтому он проявляет постепенную и спонтанную ремиссию с течением времени.
Эпизоды pavor nocturnus могут быть впечатляющими: ребенок плачет, плачет, выглядит испуганным, широко раскрывает или стискивает глаза, он может шевелиться сломанными движениями и не реагирует на попытки утешить.
Кроме того, ночной страх обычно сопровождается:
- Учащение пульса (тахикардия);
- Жесткость мышц;
- Тахипноэ (учащенное дыхание);
- Бледность или, наоборот, покраснение лица;
- Чрезмерное потоотделение;
Эти проявления зависят от сильной активации вегетативной нервной системы (не вызванной эмоциональными переживаниями). В общем, ребенок возвращается ко сну через несколько минут, как будто ничего не произошло; в отличие от ночных кошмаров, те, кто испытывает ночной страх, не помнят эти эпизоды, оставляя частичную или полную амнезию.
диагностика
В большинстве случаев диагноз pav nocturnus носит чисто клинический характер : направляя симптомы к семейному врачу или педиатру, он быстро выявляет расстройство.
Pavour nocturnus является частью группы парасомний, то есть непатологических нарушений сна, таких как лунатизм и гипнагогические галлюцинации. Мы повторяем, что это проявление не имеет патологического значения (оно не связано с какими-либо физическими или психическими заболеваниями).
Инструментальное обследование ( полисомнография ) показано, если требуется дифференциальный диагноз в отношении эпизодов эпилепсии во время сна или когда подозревается одновременное наличие респираторных патологий.
терапия
Как правило, страх nocturnus имеет тенденцию быть самоограниченным и не требует какого-либо медицинского вмешательства, хотя может продолжаться годами. Если расстройство сохраняется в подростковом или взрослом возрасте, когда это строго необходимо, можно прибегнуть к терапии анксиолитиками или антидепрессантами, чтобы снизить частоту приступов и стабилизировать сон.
Что делать
Однако инстинктивно пытаться разбудить кого-то, взрослого или ребенка, во время эпизода pavor nocturnus очень сложно, неуместно и, зачастую, бесполезно.
Во время эпизода ночного страха:
- Не трогайте ребенка, но избегайте неосознанных жестов, которые могут повредить вам;
- Избегайте резких движений, чтобы уменьшить продолжительность атаки и избежать агрессивных реакций;
- Не пытайтесь разбудить ребенка силой: такое поведение может усилить волнение и продлить событие; вместо этого полезно попытаться поговорить с ним тихим голосом и тихими голосами;
- Поощрение возвращения в постель очень важно для ограничения продолжительности эпизода.
В целом, однако, это возможно:
- Принять меры безопасности дома: например, блокировать двери и / или лестницы, убирать предметы, которые могут быть вредными или мешать, если ребенок встает;
- Лечение гигиены сна: поддержание регулярного ритма сна и бодрствования, избегание кофеина безалкогольных напитков вечером и т.д .;
- Не сообщайте ребенку о том, что произошло ночью: это может привести к тревожным расстройствам.
