Смотрите также: окружность груди и физическая форма
Окружность грудной клетки может быть измерена в нормальных условиях, с максимальным вдохом или максимальным выдохом. Первые данные очень полезны для оценки роста тела детей и в зрелом возрасте для получения идеальной оценки веса:
Формула Бернхардта = (рост х окружность груди) / 240)
Основным ограничением формулы Бернхардта является неспособность учитывать возраст, пол и степень индивидуальной физической активности.
Окружность грудной клетки, обнаруженная при максимальном вдохе и максимальном выдохе, позволяет оценить ее эластичность. У взрослого разница между этими двумя значениями варьируется от 3, 5 до 6 сантиметров. Это соотношение уменьшается при наличии анкилозирующего спондилита и других нарушений функции позвоночника или ребер.
Бодибилдеры используются для мониторинга прогрессирования окружности их груди во времени, чтобы оценить последствия специфических тренировок и диетических стратегий для гипертрофии грудных мышц.
Как вы это измеряете?
Окружность грудной клетки измеряется, когда пациент стоит, руки расслаблены по бокам тела; ладони рук обращены к бедрам. Метрический шнур, гибкий, но неэластичный, должен располагаться чуть ниже сосков у мужчины и непосредственно под грудью у женщины.
