Боль в плече

Тренер Себастьяно Сесса

Плечо: отличная мобильность, большая уязвимость

Травмы плеча встречаются довольно часто. Личный тренер должен их распознать и применить правильный протокол тренировки.

Персональный тренер перед клиентом с болью в плечах заметит, что это часто является следствием нестабильности, которая делает его вырожденным. Болезненное плечо может быть симптомом травмы. Если у клиента боль в плече, по моему мнению, боль попадает в эти типы, которые я опишу ниже и перечислю:

ГУМАЛЬНЫЙ ЛОПАТИЧНЫЙ ПЕРИАРРИТ

Периартрит Scapolo Humerus - это воспалительное заболевание, которое поражает фиброзные ткани, окружающие сустав: сухожилия, серозные сумки и соединительную ткань.

Периартрит протекает постепенно и коварно, сначала с легкими болями, а затем с все более очевидными симптомами.

Боль в плечах часто бывает ночью, сопровождаемая трудностями при выполнении даже самых тривиальных движений, таких как расчесывание, бритье и т. Д. Со временем могут образовываться волокнистые спайки, которые, если ими пренебречь, приводят к почти полной закупорке сустава.

Неустойчивость

Лопаточно-плечевая нестабильность - это состояние, при котором чрезмерный перевод головки плечевой кости на гленоид нарушает функцию сустава.

дислокация

Это серьезная травма, которая означает, что головка плечевой кости полностью вырвалась из своего анатомического участка, то есть из полости гленоида. Это одна из наиболее значительных возможных травм для плечевого плеча, решение которых, однако, включает хирургическое вмешательство.

ГОЛОВНАЯ СБОРКА РОТОРОВ

Ротаторная манжета практически представлена ​​слиянием сухожилия subscapularis, которое образует его переднюю часть; подспино, которое с помощью небольшого круга создает заднюю часть; супраспинатуса, который с корако-плечевой связкой образует его верхнюю часть.

Вставка этих сухожилий создает манжету вокруг головки плеча, что позволяет осуществлять бесконечное количество вращательных движений.