Под редакцией Франчески Фаноллы
Еще несколько лет назад средства массовой информации бомбардировали нас рекламой о чудесных электростимуляторах, которые на долгое время и для многих стали основным инструментом повседневной жизни, немного похожим на старый ветхий велотренажер в 80-х или последний чудесный ( но увы в 70% случаев бесполезно!) инструмент для брюшного пресса.
К сожалению, инновации и оборудование, такие как вышеупомянутый электростимулятор и вибрирующая платформа, действительно имеют свою эффективную эффективность, являясь, однако, результатом конкретных научных исследований, но всегда и в любом случае, если они используются правильно, с подходящими критериями и под контролем специалистов отрасли спортивная медицина.
К сожалению, однако, как это происходит сегодня, такие средства немедленно оказываются в кругу средств массовой информации, который использует их в качестве источника дохода, предлагая их публике как «чудесные» объекты. И поэтому мы сталкиваемся с иллюзорными фразами вроде: «Вы устали ходить в спортзал» ? Зачем потеть и уставать? 10 минут в день Виброплиты - ЭТО ДОСТАТОЧНО, чтобы иметь идеальное тело! ».
Конечно, те, кто мало разбирается в спорте и фитнесе, могут лишь улыбаться перед такими предложениями, но те, кто на самом деле никогда не занимался физической активностью, те, кто никогда не посещал тренажерный зал, хотят лени, хотят из-за отсутствия время, выпей все это.
И так, в каждом доме есть место для этой платформы с чудесными вибрациями, и она почти становится культовым объектом, с огромной гордостью обсуждаемой обманутыми домохозяйками, которые могут пройти тест костюма, просто посмотрев телевизор и установив 10-минутную программу на платформе.,
Как грустно ...
Но действительно ли эти вибрирующие платформы работают? И прежде всего BASTANO DA SOLE для достижения определенных целей благополучия и физической подготовки? Давайте посмотрим, что преимущества и в какой степени.
ДРЕНАЖНЫЙ ЭФФЕКТ:
«Даже самый упрямый целлюлит исчезнет с вибрирующей платформой!» Это то, что обещают нам рекламные ролики. Как мы знаем, целлюлит - это кожное несовершенство, возникающее из-за дисфункций периферической лимфатической системы, которое, согласно научным исследованиям, стимулируется исключительно физическими упражнениями. Лимфатические сосуды вокруг мышц сокращаются только добровольно, будучи строго связанным как с артериолярной пульсацией, так и с мышечным сокращением, то есть с произвольными сокращающими и контролирующими движениями мышц. Промежуточные жидкости попадают в открытые сосуды во время растяжения мышц, в то время как при сокращении мышц они выталкиваются. говоря, нет исследований, свидетельствующих о влиянии дренирования на вибрации, особенно когда они происходят в статическом положении (как на вибрирующих платформах).
ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА ОСТЕОПОРОЗА :
это заболевание костей проявляется вследствие структурного разрушения костей с последующим снижением плотности костей, хотя и с различиями между различными костно-суставными районами. Исследования и научная литература дают положительные суждения об эффективности вибрационных платформ в лечении остеопороза, так как они стимулируют кости анаболическим путем, замедляя деминерализацию кости.
Однако ограничивающий фактор заключается в том, что не каждый может использовать благотворное влияние вибраций, например, страдающих патологиями, влияющими на костно-суставную систему, такими как грыжи диска, спондилолиз и спондилолистез.
Вторая часть »
