пот

потение

Чрезмерное потоотделение

гипергидроз

Похудеть потливость

Пот является продуктом секреции двух-четырех миллионов потовых желез, рассеянных в среднем слое кожи человека. Эти железы сосредоточены в области лба, кожи головы, подмышек, ладони и подошвы стопы.

Пот представляет собой бесцветную, слегка соленую жидкость с кислотной реакцией и переменным составом солей (в основном натрия, калия, магния и хлора), в зависимости от различных физиологических условий организма. Он состоит в основном из воды, тогда как твердые вещества содержатся в пропорции 0, 5-1, 5%. Один литр содержит около 0, 2-0, 4 г хлорида натрия.

Концентрации электролитов в поте и плазме

Натрия мэкв / л

Хлор мэкв / л

Калий мэкв / л

Магний мэкв / л

ПОТ

10 - 70

(в среднем 35)

5 - 60

1-15

(в среднем 5)

0, 2 - 5

PLASMA

136 - 144

98 - 106

3, 5 - 5, 3

1, 5 - 2, 1

На каждый испаренный литр воды организм передает количество тепла, эквивалентное 580 ккал, в окружающую среду.

Большинство людей могут производить полтора литра пота в час. При значительном повышении температуры акклиматизированный организм может выбрасывать до 4-6 литров пота каждые 60 минут. Если эти потери не будут своевременно компенсированы адекватным потреблением жидкости, рецепторы гипоталамуса усугубляют опасное состояние дегидратации, вызывая стимул жажды и увеличивая синтез АДГ (вазопрессина или антидиуретического гормона), пептида, продуцируемого гипофизом. задний, который управляет экономией воды на уровне почек. Одновременно кора надпочечников высвобождает гормон альдостерон, который увеличивает реабсорбцию натрия на уровне почек. Эти процессы направлены на истощение пота минеральных солей, сохраняя электролитный баланс организма.

Тепло-дисперсионная эффективность пота связана с условиями окружающей среды, на самом деле она максимальна в жарком, сухом и вентилируемом климате, и минимальна при высокой влажности. Непрерывный поток воздуха на поверхности кожи фактически способствует потере тепла, что обусловлено условием охлаждения, обеспечиваемого вентиляторами в жарком и влажном климате. Если кожа остывает, кровь отклоняется от глубоких слоев к поверхности тела (вазодилатация кожи) и охлаждается. Помимо этого аспекта следует помнить, что не сам пот рассеивает тепло в окружающей среде, а скорее его испарение. По этой причине постоянное высушивание кожи тканью препятствует потере тепла. Даже смена влажной одежды задерживает теплообмен, поскольку испарение пота происходит только тогда, когда одежда обильно влажная.

Использование синтетических материалов, которые создают высокую относительную влажность вокруг кожи и замедляют испарение воды, наносит еще больший вред. Когда температура повышается, хорошим правилом является носить льняную или хлопчатобумажную одежду, предпочтительно широкую, чтобы способствовать свободному перемещению воздуха между кожей и окружающей средой и белого цвета для отражения солнечного света.

Увеличение потливости может быть связано, помимо известных факторов окружающей среды, также с такими патологическими состояниями, как гипертиреоз, ожирение (жировая ткань действует как термоизолятор), состояниями тревоги, нервозностью, менопаузой и гормональным дисбалансом различного происхождения.

Некоторые медицинские термины:

гипергидроз: нарушение секреции пота

Эфидроз: гипергидроз локализуется только на одной стороне тела

бромидроз: обильное потоотделение и неприятный запах

Хромгидроз: выделение цветного пота