Родиола

всеобщность

Родиола ( Rhodiola rosea ) - небольшое травянистое растение, принадлежащее к семейству толстянковых.

Распространенный в субарктических и горных районах всей Евразии, включая Альпы, родиола также известна как « золотой корень » или « арктический корень ».

В условиях длительного психофизического стресса родиола, кажется, уменьшает общую усталость и усталость. В предварительных испытаниях родиола оказалась нейро-защитной и участвует в увеличении продолжительности жизни (этот последний аспект не был впоследствии подтвержден на организме млекопитающих).

После женьшеня родиола, вероятно, является вторым наиболее распространенным и используемым адаптогенным растением в мире.

Показания к применению

Когда использовать родиолу?

Родиола - лекарственное растение с богатой и увлекательной историей; препарат, получаемый из него, с незапамятных времен известен как полезное средство для оживления ума и тела.

Часть, используемая сегодня, как и тогда, является корнем, который поддается в основном для лечения психического стресса и общей физической усталости.

В частности, родиола указана в пищевой интеграции тех, кто хочет:

• Оптимизируют функции: печеночные, мышечные, сердечные, интеллектуальные;
• Уменьшить симптомы усталости и способствовать восстановлению от физического мышечного истощения;
• Противодействие легким депрессивным симптомам, связанным со слабостью и усталостью
• Стимулировать познавательную деятельность;
• Улучшить антиоксидантную защиту;
• Уменьшить чувство голода;
• У людей повышается сексуальная энергия.

Собственность и эффективность

Какую пользу показал родиола?

Родиола используется в фитотерапии как адаптогенный препарат; подобно женьшеню и элеутерококку, он повышает сопротивляемость и защиту тех, кто его принимает, стимулируя организм положительно реагировать на ситуации психофизического стресса.

Фармакологически активные соединения, выявленные в корне родиолы, многочисленны (около 140) и включают:

• Видоспецифичные фенольные гликозиды
• Органические кислоты (галловая, кофейная и хлорогеновая)
• Флавоноиды
• Катехины
• проантоцианидины
• Другие танины и т. Д.

Основным фенольным гликозидом родиолы является салидрозид, к которому обычно стандартизированы коммерчески доступные экстракты.

Этот гликозид также известен как родиолозид или родозин и присутствует в корне в концентрациях от 0, 1 до 1%.

Другими характерными гликозидами, обладающими синергетическим действием, являются розавин, розарин и розиридин.

Концентрации фенольного соединения, называемого пара-тирозолом (0, 03 - 0, 2%), также значительны.

Салидрозид и пара-тирозол влияют на уровни и активность моноаминов (дофамин, адреналин, норэпинефрин, серотонин) посредством ингибирования фермента, ответственного за их деградацию; В результате улучшается общая метаболическая активность (печень, мышцы, сердце) и интеллектуальная (антидепрессивный эффект, улучшается мнемоническая способность и концентрация). Те же самые активные принципы оказывают уравновешивающее действие на опиоидные пептиды (бетаэндорфины), из которых родиола, по-видимому, индуцирует синтез.

Алкогольные или водные экстракты показали выраженные антиоксидантные свойства, присущие различным веществам, в частности флавоноидам и органическим кислотам. В некоторых исследованиях родиола проявляет противовоспалительные свойства (в случае, если его принимают перед едой) и липолитический (стимулирует липазы, активные в жировой ткани, способствуя мобилизации жирных кислот). Такие действия предполагают возможное использование в адъювантных препаратах низкокалорийных диетических режимов.

Определенная эффективность против мужских сексуальных расстройств поддерживается традиционным использованием родиолы в любовных фильтрах.

Особенно в случае стресса, связанного с длительной двигательной активностью низкой интенсивности, родиола оказывает определенное ускоряющее влияние на восстановление мышц и уменьшает симптомы усталости.

Дозы и режим использования

Как использовать родиолу?

Рекомендуемая суточная доза родиолы варьируется в зависимости от концентрации активных ингредиентов в экстракте.

В нескольких исследованиях экстракт родиолы, стандартизированный с розавином (3, 6%), салидрозидом (1, 6%) и паратирозолом (<0, 1%), использовался в дозах от 100 до 170 мг. в день

Дозы и способ применения: могут ли они меняться в зависимости от их происхождения?

Химический состав эфирного масла, извлеченного из корня родиолы, варьируется в зависимости от происхождения. Например, розавина, розарина и розина находятся в максимальной концентрации в родиоле российского происхождения .

Основными компонентами болгарского эфирного масла родиолы (разновидность, которая также содержит коричный спирт) являются гераниол и миртенол.

В китайской родиоле основными компонентами являются гераниол и 1-октанол.

В индийской культуре это фенилэтиловый спирт.

Это говорит о том, что доза и способ применения могут меняться в зависимости от сырья и терапевтической цели; Перед употреблением желательно проконсультироваться с опытным травником.

Родиола как еда

Листья и почки родиолы имеют горький вкус и обычно употребляются в сыром виде или готовятся аналогично шпинату; иногда их добавляют в смешанные салаты.

Побочные эффекты

Родиола, по-видимому, является довольно безопасным лекарственным средством с меньшим количеством побочных эффектов, чем другие адаптогенные препараты.

Высокие дозы могут вызвать бессонницу и раздражительность.

Противопоказания

Когда нельзя использовать родиолу?

Следует избегать использования родиолы у людей, которые самопроизвольно страдают от беспокойства, нарушений сна или деликатного сна, вспыльчивости и нервозности.

Родиола также не рекомендуется людям с высоким кровяным давлением и сердечной недостаточностью.

Рекомендуется избегать ассоциации родиолы с некоторыми лекарственными препаратами (см. Ниже).

Фармакологические взаимодействия

Какие лекарства или продукты могут изменить эффект родиолы?

Родиола может мешать терапевтическому действию: антидепрессантов, анксиолитиков, барбитуратов, диуретиков и т. Д.

Меры предосторожности при использовании

Что нужно знать перед приемом родиолы?

До 2012 года исследования, в которых оценивалось влияние родиолы на человека, не имели никакого значения в отношении фитотерапевтических свойств растения.

«Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов» (FDA) не одобрило лекарства на основе родиолы из-за отсутствия информации о безопасности и эффективности против: синдрома Рейно, высотной болезни и депрессии.

Родиола также была включена в «Базу данных ядовитых растений FDA».