За последние 10-12 лет несколько исследовательских групп изучали, как организм реагирует на курение . Полученные результаты действительно очень интересны.
Фактически, уже через 20 минут после последней сигареты частота сердечных сокращений и артериальное давление имеют тенденцию принимать значения, близкие к нормальным.
Через 2 часа начинают появляться первые симптомы отмены никотина, а через 12 часов уровни окиси углерода - вещества, вдыхаемого при курении, - падают до приемлемых уровней.
Через 48 часов запах и вкус значительно улучшаются, а через 3 дня в организме больше не остается следов никотина.
Через 2-3 недели кровообращение и функция легких значительно улучшаются, так что физические усилия значительно упрощаются и больше не вызывают того же хрипа.
Начиная с первого месяца, легочная ткань начинает процесс заживления, длится, в наиболее серьезных случаях, до 9 месяцев. Во время этого процесса цилиарная система легких возвращается к нормальной жизни.
Через год риск заболеть ишемической болезнью сердца снизился на 50% (по сравнению, конечно, с тем, когда мы курили).
Через 5-10 лет риск развития рака горла, мочевого пузыря, рта и пищевода снизился на 50%; То же самое относится и к раку легких.
