Зубная щетка - как ее использовать

Зачем использовать это?

Вместе с зубной пастой, зубной нитью и жидкостью для полоскания рта зубная щетка является бесспорным героем домашней гигиены полости рта, которую следует проводить ежедневно, сразу после еды и не менее трех раз в день.

Если все знают, что зубная щетка является идеальным средством для чистки зубов, полости рта и десен, мало кто (к сожалению) использует ее правильно.

Профилактика кариеса

Хорошо используемая зубная щетка не обеспечивает «только» адекватной чистки полости рта: ее правильное использование, по сути, является наиболее эффективным оружием для предотвращения кариеса и заболеваний десен в целом, а также для предотвращения - насколько это возможно - отложения зубного налета на зубной эмали. и на межзубных промежутках.

Чтобы показать белые, здоровые и крепкие зубы, вам необходимо знать (и, прежде всего, применять на практике) основные принципы гигиены полости рта.

Целью данной статьи является не просто описание идеальных характеристик «идеальной» зубной щетки, но также - и прежде всего - обучение читателя правильной технике чистки зубов. Следующая информация должна быть истолкована как ценный совет, который необходимо принять, чтобы свести к минимуму риск возникновения кариеса, гингивита и бактериальных инфекций, которые могут привести к неправильному использованию зубной щетки.

Как это использовать?

Установлено, что правильное и адекватное использование зубной щетки является основой правильной (много) ежедневной гигиены полости рта. Итак, почистив руку, давайте попробуем разобраться, как правильно чистить зубы, десны и язык.

Плохо чистить зубы = не лечить зубы = неосознанный источник инфекций любого рода

Смотреть видео

X Смотрите видео на YouTube

Ниже приведены основные правила безупречного использования зубной щетки:

РАСПОЛОЖЕНИЕ ЗУБНОЙ ЩЕТКИ НА ВНЕШНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ЗУБА: поместите щетинки зубной щетки на зубы под углом 45 °. Переместите зубную щетку, повернув ее голову от десны к зубам (никогда не наоборот), чтобы удалить как можно больше зубного налета. Другими словами, щетинки зубной щетки должны чистить зубы движениями, которые идут сверху вниз для зубов верхней дуги; вместо этого зубы нижней челюсти следует чистить снизу вверх. Чистка должна быть решена, но не чрезмерно энергичной, чтобы не повредить десны. Желательно начинать чистку, начиная с резцов, медленно продвигаться к коренным зубам, до чистки зубов мудрости (если они есть ... и если они не были удалены хирургическим путем). Действуйте таким образом в каждой из четырех зубных полукругов.

Предупреждение : неправильная чистка - в горизонтальном направлении (справа налево и наоборот) или от зуба к десне - это неправильное поведение, которое, безусловно, не помогает предотвратить разрушение зубов и эффективно не удаляет остатки пищи и бактериальный налет с зубов, Кроме того, при неправильном использовании зубной щетки поощряется феномен ретракции десны (втянутые десны), что увеличивает риск кровоточивости десны, гиперчувствительности дентина, неприятного запаха изо рта и - в крайних случаях - даже потери зуба.

РАСПОЛОЖЕНИЕ ЗУБНОЙ ЩЕТКИ НА ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ЗУБА: правильное использование зубной щетки также включает в себя очистку внутренних поверхностей передних и задних зубов с помощью прямолинейного движения, которое идет изнутри наружу рта и всегда от десны к зубу, Настоятельно рекомендуется обратить особое внимание и внимание также на очистку внутренних зубных стенок: за пределами этой области зубной налет имеет тенденцию откладываться легче, пока не образуются настоящие конкременты зубного камня, которые можно удалить только с помощью профессиональной гигиены полости рта (масштабирование ).
РАСПОЛОЖЕНИЕ ЗУБНОЙ ЩЕТКИ НА ПОВЕРХНОСТИ ЗУБОВ: следующим шагом для правильного использования зубной щетки является размещение щетинок зубной щетки непосредственно на жевательной поверхности зубов. Продолжайте, двигая зубную щетку вперед и назад. Межпальцевое пространство, происходящее от 4 кончиков коренных зубов, будучи похожим на углубление, представляет собой идеальную область для отложения зубного налета; просто чтобы избежать скопления этой опалесцирующей патины на жевательной поверхности зуба, необходимо также тщательно чистить эту область (даже если она защищена зубным уплотнением).
РАСПОЛОЖЕНИЕ ЗУБНОЙ ЩЕТКИ НА ЯЗЫКЕ ОБРАТНО: как и зубы, язык также требует тщательной чистки зубов. Для этой цели особенно указывается так называемое puliscilingua, явно более тонкое, чем обычная зубная щетка. Однако даже те, у кого нет этого уникального инструмента, могут легко использовать зубную щетку, предпочтительно с мягкой, более нежной щетиной для языка. Чистящее движение для чистки языка должно выполняться круговыми движениями. Некоторые зубные щетки даже оснащены специальными очистителями языка - из резины, латекса или других гипоаллергенных материалов - за головкой щетки. Точная гигиена языка гарантирует более свежее дыхание и, прежде всего, удаляет бактерии, спрятанные на его поверхности.