спорт и здоровье

Боли в спине и пилатес

Доктор Лаура Асинари

Позвоночник должен обеспечивать основные функции: быть одновременно крепким и подвижным.

Весь набор (кости, межпозвоночные диски, связки, поддерживающая мускулатура) должен работать идеально скоординированным образом, и это возможно благодаря Постуральной Тонической Системе.

В тот момент, когда элемент этой системы изменяется, возникает дисбаланс.

Постуральный дисбаланс генерирует аномальные напряжения на элементах, которые составляют колонку, и эти напряжения, в конечном счете, определяют появление боли, скованности и участвуют в возникновении артроза.

Уже за четыреста лет до Рождества Христова Гиппократ обратил внимание на патологии, вызванные дефектами позвоночника.

Возвращаясь к нашим временам, боль в спине можно считать злом века, учитывая его почти эпидемическое распространение: она представляет собой одну из наиболее частых причин отсутствия на работе, из-за которой каждый год теряется двадцать шесть миллионов рабочих дней; из американской статистики 93% людей страдали, страдают или страдают от болей в спине; 30% детей в возрасте от семи до семнадцати лет жалуются на боли в спине; затраты на уход и потери с точки зрения производства составляют миллиарды долларов в год, во Франции это третьи расходы в порядке важности здравоохранения.

Цифры красноречивы: боль в спине отравляет жизнь людей, которые ведут сидячий или спортивный образ жизни, нормальная жизнь ослаблена, обычная деятельность нарушена, и часто вы вынуждены прибегать к наркотикам для облегчения боли.

Причины болей в спине могут быть различными, как и типы болей в спине.

Последние исследования в области нейробиологии показывают, что постуральная регуляция зависит не только от внутреннего уха, как считалось в течение длительного времени, но прежде всего от других рецепторов системы и, в первую очередь, стопы и глаза.

Другие рецепторы могут вмешиваться в нарушение осанки, то есть кожа (шрамы), стоматогнатический аппарат (зубы / неправильные прикусы), мышцы, суставы и, наконец, психологический фактор, который отнюдь не пренебрежимо мал.

С того момента, когда постуральная тоническая система не регулируется из-за аномальной информации, поступающей от одного из ее рецепторов, возникает дисбаланс, и вместе с этим возникает ряд нарушений.

Следовательно, эта система способна функционировать в своем дисбалансе, но она не способна исправить себя; Вот почему так много людей имеют постуральный дисбаланс (более 80%) и могут в конечном итоге испытывать боли.

Есть много болезней, которые поддерживаются дисбалансом Постуральной Тонической Системы, таких как:

боль в позвоночнике и ревматизм, блокады позвоночника, боль в позвоночном компоненте (ишиас, боль в грудной клетке, лопатка ...)

деформации позвоночника (сколиоз, сколиотическое отношение, гиперцифоз ...) и конечностей (осевые дефекты, деформации стопы)

статические боли (бедра, колена, стопы)

грыжи межпозвоночных дисков или, в более общем смысле, все патологии дисков не являются следствием инфекции

различные патологии спортсмена, даже случайного спортсмена (судороги, тендинит, растяжение связок ...)

Все это причины, которые побуждают человека обратиться к врачу. Если обезболивающие, противовоспалительные средства могут оказывать влияние на боль и воспаление, они не влияют на механический компонент боли, а также на такие модные методы лечения, как иглоукалывание, гомеопатия, манипуляции с позвоночником, мезотерапия. и т.д. ... они часто являются очень эффективным дополнением, но никто из них не будет иметь дело с механическим компонентом боли.

В свете недавней работы, статические расстройства, по-видимому, являются одной из основных причин болей в спине и связанных с ними болях.

Доказательством является то, что 85% пациентов, проходящих этиологическое лечение, видят, что их боль исчезает.

В этом контексте в игру вступает постурология, понимаемая как техника перепрограммирования позы.

В первую очередь, постуролог ведет историю болезни пациента, изучает ее и определяет тип дисбаланса, выявляя вовлеченный рецептор (ы); во-вторых, он объединяет новое программирование целого, рассматривая причины, когда это возможно.

Наиболее распространенные проблемы:

недостаточная конвергенция глаза (часто важная и обычно не диагностируемая), которая также вызывает боль в шее (шея и затылок) и покалывание в глазах вечером.

Дисбаланс на уровне челюсти, который вызывает скованность в шее, особенно в конце ночи и утром

Внешняя поддержка пятки в сочетании с внутренней поддержкой другой пятки, которая указывает на вращение и наклон таза, поэтому боль и скованность на уровне поясницы

Затянувшийся или опухший рубец, чувствительный или неприятный на ощупь, который может быть ответом на появление определенных болей или расстройств.

Командная работа часто необходима, чтобы иметь возможность эффективно и надежно лечить пациента в одно и то же время. Фактически, в постурологии используются разные специальности: общая медицина, ревматология, офтальмология, подиатрия и ортопсия ( перевоспитание глаз), стоматологическое искусство и постуральное перевоспитание.

Таким образом, лечение боли в спине состоит из нескольких методов лечения, которые непосредственно устраняют причину дисбаланса постуральной тонической системы, а именно:

Для стопы: постуральные перепрограммирующие стельки

Для глаз: специальный тип глазных капель, магнитотерапия для расслабления определенных глазных мышц, перевоспитание глазодвигательных мышц с помощью ортопедической гимнастики.

Для стоматогнатического аппарата. Восстановление баланса с прикусом, замена отсутствующих зубов

Для шрамов: местное лечение

Для мышц: Постуральное растяжение, перевоспитание, как Mézières и PILATES