Облысение является наиболее распространенным названием «выпадение нормальных волос» (НЕ болезнь).
Также известная как «андрогенная (или андрогенная) алопеция», она преимущественно поражает мужчин по сравнению с женщинами (около 80% против 50%).
В частности, андрогенный метаболит дигидротестостерон (DHT), по-видимому, участвует. Это сформировано в фолликулах благодаря ферменту, названному 5-альфа-редуктазой тип 2.
Эффект этого физиологического механизма заключается в сокращении времени роста в пользу инволюционного времени и времени покоя.
Это следует за прогрессирующим истончением волос, которое затрагивает определенные области у мужчин и является более однородным у женщин.
Когда волос больше не достаточно, чтобы покрыть кожу головы, облысение становится очевидным и явным.
Напомним, что у генетически предрасположенных субъектов облысение неизбежно. Любой вид лечения имеет замедляющий эффект или ограниченный во времени эффект.
Что делать
Средства от облысения немногочисленны и не слишком эффективны:
- Фармакологический характер:
- Миноксидил.
- Финастерид.
- Трансплантация.
- Альтернативные методы сгущения.
Что НЕ делать
Мы еще раз повторяем, что в большинстве случаев облысение является наследственным и редко может быть остановлено и даже менее обращено вспять.
С другой стороны, статистические данные указывают на наличие предрасполагающих факторов поведенческого и экологического характера.
К ним относятся:
- Курение: курильщики чаще страдают от выпадения волос, чем некурящие. Некоторые исследования предполагают облысение, которое в среднем достигает 80%. Значение увеличивается с количеством потребляемых сигарет; от 20 и более риск достигает 130%. Механизм может влиять на повреждение кровеносных сосудов кожи головы или на изменение гормонального обмена.
- Неполная, неправильная или несбалансированная диета: люди, которые вводят недостаточное количество белка и менее 1000 ккал / день, более склонны к облысению. Для роста волос необходимы: аминокислоты, витамины и минеральные соли. В частности, биотин (витамин Н), пантотеновая кислота (витамин В5), железо и цинк полезны для роста волос.
- Психофизический стресс: он не только усугубляет, но иногда вызывает облысение (особенно диффузную алопецию). Это, безусловно, является определяющим фактором, так как он сокращает фазу роста волос и способствует воспалению корней волос.
Что есть
Питание в основном влияет на степень облысения.
Если некоторые принципы питания нарушаются, рост волос нарушается.
Кроме того, некоторые продукты содержат питательные вещества и питательные элементы, которые могут влиять на выработку дигидротестостерона.
Полезными являются те продукты, которые содержат:
- Биотин или витамин Н: особенно в мясе, рыбных продуктах, яйцах, молоке и производных. Он присутствует в мало биодоступной форме в овощах, некоторых фруктах и некоторых бобовых.
- Пантотеновая кислота или витамин В5: особенно в субпродуктах и бобовых, в форме кофермента А и фосфопантенина.
- Железо: особенно в мясе, в рыбных продуктах и в яичном желтке.
- Цинк: особенно в мясе, в рыбных продуктах, в зерновых, в бобовых и в сухофруктах.
- Растительные стеролы: особенно в масличных или зародышах крахмалистых семян и в экстракционных маслах. Некоторые примеры - соя, семена подсолнечника, некоторые пальмы и т. Д.
Что НЕ есть
Нет списка продуктов, которые могут повредить волосы и облегчить облысение.
Тем не менее, однозначно принято, что они могут быть контрпродуктивными:
- Злоупотребление алкоголем.
- Диеты основаны исключительно на консервированной и приготовленной пище.
- Монотематические диеты.
- Исключительно плотоядные диеты.
- Веганская диета.
Природные лекарства и средства правовой защиты
Природные средства от облысения менее эффективны, чем фармакологические, но имеют более низкий уровень побочных эффектов. Кроме того, они могут быть приняты в качестве дополнения к лекарственной терапии. Большинство из них также используются при доброкачественной гипертрофии предстательной железы.
В частности, после прекращения лечения выпадение волос возобновляется идентично начальной фазе.
Натуральные продукты для орального применения, используемые против облысения:
- Serenoa repens: южноамериканская пальма, богатая триглицеридами, фитостеролами, флавоноидами и производными ситостерола. По-видимому, он обладает антиандрогенными свойствами, которые воздействуют непосредственно на рецепторы дигидротестостерона и косвенно, ингибируя фермент 5-альфа-редуктазу. Доза составляет 1-2 г / день неочищенного препарата или 320 мг / день стандартизированного экстракта.
- Африканский голубь: это дерево экваториальной Африки, кора которого богата фитостеролами, жирными кислотами, тритерпеноидами и спиртами. Механизм действия заключается в незначительном ингибировании фермента 5-альфа-редуктазы. Суточная доза липидостеролового экстракта составляет 75-200 мг / день, которая принимается в разделенных дозах и с полным желудком.
- Семена тыквы: это семена, содержащиеся в плодах, производимых тыквенным растением. Богатые липофильными молекулами, они обеспечивают значительное количество бетастеролов, которые, по-видимому, частично ингибируют превращение тестостерона в дигидротестостерон. Суточная доза составляет 10 г цельных несоленых семян или 500 мг / день экстракта.
Натуральные продукты, используемые против местного облысения, имеют три функции: вяжущее, кожное и стимулирующее микроциркуляцию.
Эти средства обязательно должны применяться при массаже / трении кожи головы.
Их можно разделить на:
- Алкогольный раствор: всего несколько капель. Примерами ингредиентов являются экстракты: грецкого ореха, вяза, тимьяна и лопуха.
- Водный раствор: примеры ингредиентов для заваривания: мыло, крапива, розмарин и перец чили.
Фармакологическая помощь
Есть два фармакологических средства от облысения, одобренные Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA):
- Миноксидил: актуальный продукт. Он имеет превосходную эффективность в области вершины (над затылком). Механизм его действия не совсем понятен.
- Финастерид: это препарат для перорального применения. Противодействует действию фермента 5-альфа-редуктазы типа 2.
Оба требуют не менее 3-6 месяцев применения и наиболее эффективны, когда облысение находится в раннем или промежуточном состоянии.
- Сульфат эстрон - это препарат, который используется почти исключительно для лечения андрогенной алопеции FEMININE (у людей следует тщательно продумать целесообразность этой терапии). Для местного применения сульфат эстрон работает, продлевая фазу роста волос.
профилактика
Профилактика облысения неясна и относительно эффективна.
Это может помочь:
- Держите уровень стресса на низком уровне.
- Избегайте или прекратите курить и / или употреблять алкоголь.
- Ешьте сбалансировано, обращая внимание на те питательные рационы, которые мы уже обсуждали (витамины и минералы).
- Используйте естественные актуальные и пищевые средства (включая добавки) при первых признаках замедления роста.
Медицинские процедуры
Медицинское лечение, используемое как средство от облысения, 2:
- Хирургическое перераспределение волосяных фолликулов: также называется аутотрансплантатом, оно состоит из удаления волос из других областей (например, затылка), чтобы вставить их при необходимости.
- Трихологический эпитез на полимерной основе: это альтернативный метод сгущения. Это считается естественным методом. Он включает в себя конструирование синтетического протеза, полученного через форму утолщенной области. Это обеспечивается настоящими волосами, которые изначально поступают от других доноров, а затем интегрируются с таковыми у субъекта.
