- Принимая решение о путешествии, рекомендуется избегать мест, в которых ведутся оповещения о конкретных эндемических или эпидемических заболеваниях .
- Примерно за месяц до отъезда необходимо узнать, планируются ли обязательные или рекомендуемые прививки для въезда в страну назначения, связавшись с одним из международных центров профилактики при местных органах здравоохранения.
- Другой аспект, который необходимо проверить, заключается в том, что доступная медицинская документация действительна за границей ; в противном случае вам нужно выяснить, что нужно сделать. По всем направлениям, которые вы намереваетесь посетить, рекомендуется в случае необходимости получить номера и контактные данные надежного медицинского центра для связи.
- Обратите внимание на то, что вы едите и пьете.
- Лучше избегать случайного незащищенного секса и, при необходимости, всегда использовать презерватив.
- Те, кто должен регулярно принимать лекарства - например, диабетики или люди, страдающие от высокого кровяного давления - должны всегда иметь при себе небольшой запас, чтобы не остаться без неожиданных событий, в дополнение к тем, которые достаточны для покрытия продолжительности поездки.
- Защитите себя от укусов комаров или других насекомых, таких как мухи, клещи и клещи, используя репелленты и надев светлые брюки и рубашки с длинными рукавами. Ночью используйте противомоскитные сетки или держите окна закрытыми.
- В течение нескольких месяцев после возвращения, если появляются подозрительные симптомы (лихорадка, миалгия, кишечные расстройства и т. Д.), Важно сообщить лечащему врачу информацию о пункте назначения поездки и поведении, принятом в отношении риска болезней пищевого происхождения, через половой контакт или переносится насекомыми.
