всеобщность
Фукоксантин - это природная молекула, которая попала в заголовки газет благодаря своей предполагаемой способности уменьшать избыточный жир, особенно в области живота.
Это растительный пигмент, каротиноид, типичный для бурых водорослей, который придает ему характерную окраску, накладываясь на зеленые оттенки хлорофилла (см. Рисунок).
Более низкие количества фукоксантина также обнаружены в некоторых красных и зеленых водорослях.
Однако концентрация фукоксантина в водорослях, в том числе в бурых, явно ниже, чем дозы, используемые для исследования функциональных характеристик животных.
Для достижения аналогичных количеств было бы необходимо принимать эти продукты в дозах, которые делают их токсичными из-за большого количества йода и последующего риска гипертиреоза; мы также не должны забывать о многочисленных сообщениях о том, что водоросли и их производные подвергаются реальной опасности загрязнения мышьяком.
Помимо этого и их содержания в фукоксантине, водоросли по-прежнему являются отличным источником йода (который в соответствующих дозах необходим для стимулирования активности щитовидной железы и основного обмена) и альгиновой кислоты (полисахарид, который увеличивает плотность содержимое желудка, стимулирующее чувство сытости и действующее как слабое массовое слабительное).
Показания к применению
Почему фукоксантин используется? Для чего это?
Хотя механизм действия фукоксантина еще не полностью известен, недавние экспериментальные данные указывают на особенно сложную биологическую роль.
Точнее, фукоксантин будет осуществлять:
- Прямая антиоксидантная активность, действующая как поглотитель свободных радикалов кислорода;
- Противовоспалительная активность, эффективная в снижении концентраций воспалительных цитокинов, таких как TNF-альфа и PGE2, обычно участвует в генезе воспалительного процесса;
- Активность против obesigena, вероятно, связана со способностью фукоксантина контролировать активность восходящего PPAR и термогенинов ниже.
Эти два белка, также известные как UCP или разобщающие белки, обычно экспрессируются в коричневой жировой ткани, тип жира, который плохо представлен у людей.
Благодаря своей активности эти белки, по-видимому, способствуют рассеиванию энергии, получаемой из жира в форме тепла; поэтому они станут основой врожденного механизма защиты человеческого организма от лишнего жира и холода.
- Противоопухолевая активность, наблюдаемая в некоторых предварительных исследованиях на клеточных культурах, в значительной степени связана со способностью регулировать скорость пролиферации - дифференцировку этих клонов.
В настоящее время основное применение фукоксантина в основном ориентировано на лечение ожирения.
Собственность и эффективность
Какую пользу показал фукоксантин во время исследований?
Очень интересные свойства фукоксантина не были достаточными, чтобы подтолкнуть исследователей к клиническому использованию этой молекулы.
Таким образом, большая часть доступных в настоящее время данных основана на экспериментальных данных, полученных на клеточных линиях или на небольших лабораторных животных.
К сожалению, на сегодняшний день (февраль 2016 года) мы записали только одно клиническое исследование: «Diabetes Obes Metab. 2010 Jan; 12 (1): 72-81». двойной слепой против плацебо.
В этом экспериментальном исследовании фукоксантин вводили группе из 151 женщины, страдающей ожирением, не страдающей диабетом, в сочетании с гранатовым маслом, при этом потеря веса составила 4, 9 кг в течение 16 недель, при этом значительные улучшения также отмечались в кровяные показатели здоровья печени.
Во время исследования использовался продукт под названием Xantigen-600, содержащий 300 мг масла из семян граната, связанного с 300 мг экстракта морских водорослей (что дает 2, 4 мг фукоксантина).
Также было показано, что фукоксантин увеличивает базальный метаболизм дозозависимым образом до 8 мг.
Важно отметить, что эти различия материализовались только после 16 недель лечения (они не были острыми) и что минимальная эффективная доза составляла 2, 4 мг в день.
До дальнейшего изучения фукоксантин будет по-прежнему использоваться в качестве кокетливого ингредиента во многих пищевых добавках, то есть в качестве вещества, включенного в продукт, не столько для его реальной и доказанной эффективности, сколько для коммерческой привлекательности, которую он имеет для широкой общественности.
В ходе своих экспериментов [1] японские исследователи пришли к выводу, что фукоксантин способствует сокращению жира в брюшной полости у генетически страдающих ожирением крыс. В этом исследовании эффекты фукоксантина были исследованы в дозировках 0, 1% и 0, 2% рациона (что оказалось одинаково эффективным для крыс при условии, что в первом случае это связано с потреблением масла рыба в количестве 6, 9%); это означает, что человек, который вводит около 1000 граммов пищи в день, должен пропорционально принимать 1000/2000 мг фукоксантина в день.
В других исследованиях, опять же на крысах, фукоксантин был испытан в 10 раз более низких дозах (0, 02%), но все еще высоким при переносе на людей (которые следует принимать в дозах около 200 мг / день).
Если мы прочитаем среднее содержание фукоксантина в конкретных пищевых добавках, то отметим, что оно составляет около 5/10 мг на таблетку; в то время как, с одной стороны, такое предвидение защищает потребителя от рисков гипотетической передозировки, с другой стороны, можно догадаться, насколько эффективна его потеря веса, по крайней мере, сомнительна.
Дозы и способ применения
Как использовать фукоксантин
В настоящее время нет исследований, способных с уверенностью определить эффективную и воспроизводимую суточную дозу фукоксантина.
Из различных работ, наиболее частый диапазон использования составляет от 2 до 5 мг в день.
Биодоступность у людей, выраженная в виде повышенных уровней фукоксантина в плазме после перорального приема, будет очень скромной. Следовательно, для преодоления этого препятствия обычно используется ассоциация фукоксантина с пищевым источником жиров (обычно растительным маслом).
При этих дозировках количество принятого йода будет очень близко к рекомендованному; Таким образом следует избегать одновременного потребления продуктов, содержащих йод.
Побочные эффекты
Хотя правильное использование фукоксантина в целом хорошо переносилось, было бы уместно напомнить о возможных побочных эффектах, как метаболических, так и токсических, связанных с возможным приемом пищи, содержащей фукоксантин в больших количествах.
Эти эффекты связаны с массовым присутствием йода, который, если его принимать в избытке, нарушает работу щитовидной железы и может вызвать некоторые формы гипертиреоза.
Даже в добавках вещество не всегда чистое; чаще мы используем экстракты Undaria pinnatifida с титрованием до 10% фукоксантином, в котором также присутствует незначительный процент йода.
Следовательно, выбор подходящего интегратора с точки зрения качества и очистки продукта является ключевым элементом успеха и переносимости дополнительного протокола.
Когда не следует использовать фукоксантин?
Применение фукоксантина противопоказано при повышенной чувствительности к веществу и контекстуальной патологии щитовидной железы.
Фармакологические взаимодействия
Какие лекарства или продукты могут изменить действие фукоксантина?
Метаболическое действие фукоксантина подвергает эту молекулу значительным лекарственным взаимодействиям.
Точнее:
- Использование контекстного холестирамина, колестипола, минеральных масел, орлистата и пектина может снизить кишечную абсорбцию фукоксантина;
- Потребление бета-каротина, растительных и животных масел и триглицеридов со средней длиной цепи может вместо этого увеличить всасывание фукоксантина в кишечнике.
Меры предосторожности при использовании
Что нужно знать перед приемом фукоксантина?
Следует избегать использования фукоксантина во время беременности и последующего кормления грудью, а также у детей.
Тщательное медицинское наблюдение во время применения фукоксантина было бы необходимо для пациентов, страдающих различными заболеваниями или подвергшихся одновременной лекарственной терапии.
Использование продуктов, содержащих фукоксантин, может принести большое количество йода с возможными метаболическими последствиями.
