Статьи по теме: Предменструальный синдром
определение
Предменструальный синдром - это комплекс объективных и субъективных симптомов, возникающий за одну-две недели до менструального цикла. Интенсивность и частота этих симптомов также весьма различны, затрагивая большинство женского населения различными способами.К сожалению, у некоторых женщин симптомы предменструального синдрома достигают такой интенсивности, что они мешают нормальной повседневной деятельности.
Наиболее распространенные симптомы и признаки *
- акне
- агрессивность
- анорексия
- астения
- Повышенный аппетит
- Увеличение веса
- Снижение сексуального желания
- Распухшие лодыжки
- Спазмы в животе
- депрессия
- Сложность концентрации
- дисфория
- обезвоживание
- Dismennorea
- Вздутие живота
- Расстройства настроения
- Боль в почках
- Боль в яичниках
- Боли в суставах
- Мышечные боли
- отек
- Распухшие ноги
- Брюшной отек
- Отек груди
- бессонница
- гиперфагия
- нервность
- Опухшие и уставшие ноги
- Задержка воды
- Качели настроения
- Пена в моче
- сонливость
- Усталость от судорог (спазмофилия)
- потение
- Ночные поты
Дальнейшие показания
Тем не менее, симптомы предменструального синдрома чрезвычайно вариабельны и их трудно оценить в их сущности; например, хотя список особенно длинный (перепады настроения, тяга к еде, усталость, раздражительность, болезненность груди, депрессия, вздутие живота, опухшие ноги, трудности с концентрацией внимания, бессонница, изменения аппетита, расстройства пищевого поведения, головная боль, угревая сыпь, задержка воды, беспокойство, увеличение веса, боль в мышцах или суставах, расстройства поведения), большинство женщин жалуются только на часть этих расстройств. Более того, у большинства женщин симптомы менструального синдрома исчезают, как только наступает менструация, и затем повторяются с определенной систематичностью перед началом нового цикла. Хотя более легкие формы можно считать прафизиологическими, когда симптомы предменструального синдрома становятся особенно интенсивными, необходимо в первую очередь вмешаться в углубленные диагностические исследования. Если диагноз предменструального синдрома подтвержден, в фармакологическом лечении могут использоваться гормональные препараты (оральные контрацептивы), обезболивающие, противовоспалительные средства и антидепрессанты. Для облегчения симптомов предменструального синдрома в менее тяжелых случаях, а также в качестве поддержки медикаментозной терапии, диетическая коррекция (уменьшение содержания соли и увеличение количества жидкости из-за проблем с задержкой воды, потребление не менее 4-5 порций в сутки). растительной пищи, возможно, сопровождаемой поливитаминами и снижением потребления алкоголя, кофе и шоколада) и поведенческими (снижение стресса, с повышенной физической активностью и повышенным вниманием к потребностям своего тела, таким как адекватный ночной отдых) ). На травяном фронте некоторые травяные чаи могут помочь облегчить симптомы предменструального синдрома (см. Отдельную статью), учитывая, что даже их простая подготовка представляет собой обновленный жест внимания к телу.
