Теория спортивной техники

Доктор Стефано Казали

определение

Рациональный набор более или менее сложных моторных событий, организованных по своей структуре с целью адаптации поведения спортсмена к характеристикам:

инструментов

Из материалов

среда

Противников

Спортивные правила

Методика обучения

Глобальный метод

Когда трудности координации не сформулированы

Аналитический метод

Разложение жеста на несколько фрагментов или частей. Если бы не было возможности замедлить исполнительный ритм;

Стимулировать у субъекта автономную деятельность, позволяющую находить собственные двигательные решения;

Всегда имейте в виду, что каждый метод, используемый для обучения технике, направлен на конкретную цель;

Организуйте во время тренировки для техники паузы для размышлений и расспросов об ощущениях, воспринимаемых субъектом относительно выполненной задачи.

Техническое обучение

Первый этап

Приобретение техники и обучение моторных последовательностей в соответствии с адекватной биомеханической логикой.

Второй этап

Подражательная тренировка, приближаясь к теоретической модели. Устранение сдерживающих факторов, вызывающих ограничения (страх, неуверенность ...).

Третий этап

Прикладное обучение; преднамеренная организация выполнения ранее механизированных схем двигателя путем варьирования условий.

Метод Гирца

Используйте все системы, которые заставляют вас варьировать выполнение движений;

Используйте все системы, основанные на изменении условий тренировки;

Используйте тренировки в условиях гонки;

Введение сложных специальных тренировочных сессий, которые требуют уровня технических и координационных навыков больше, чем они делают во время соревнования.