Бета-аланин 3000 мг + B6 - NATROID

Информация о бета-аланине 3000 мг + B6 - NATROID

Бета-аланин 3000 мг + B6 - NATROID

Пищевая добавка на основе бета-аланина в капсулах и витамина В6

FORMAT

Упаковка из 240 капсул

СОСТАВ

Бета аланин

Капсула: желатин

Средства против слеживания: стеарат магния

Пиридоксин гидрохлорид

На порцию (3 каспулы): бета-аланин 2250 мг; Витамин В6 2 мг

Особенности продукта Бета-аланин 3000 мг + B6 - NATROID

Бета-аланин - частично синтезируется нашим организмом после катаболизма карнозина и дигидроурацила и частично принимается через обычную диету, хотя он не относится к общим процессам синтеза белка, он играет важную роль в метаболизме мышц и мозга, представляя фактор ограничение в синтезе карнозина. Фактически, бета-аланин, будучи принятым через диету в форме пищевых продуктов или добавок, может быстро всасываться в кишечнике конкретными переносчиками и затем поступать в печень. На уровне печени он обрабатывается вместе с гистидином, образуя дипептид карнозина, который может легко храниться в крови и мозге через кровоток. Высокие концентрации этой молекулы в этих местах частично оправданы отсутствием карнозиназы (гидролитических ферментов) и частично биологической ролью. На уровне мозга, по сути, карнозин может защищать нейроны от окислительного повреждения, вызванного активными формами кислорода, стабилизировать клеточные мембраны, сохраняя при этом функцию нейронов и улучшать клеточный гомеостаз, тогда как на уровне мышц он может сдерживать возникающую кислотность. Реализует после интенсивных физических упражнений, чтобы улучшить поток кальция и чувствительность сократительных волокон, защитить функции митохондрий, поддерживать клеточный метаболизм и защитить клетку от повреждений, вызванных интенсивными физическими упражнениями.

Учитывая эффективность добавок бета-аланина в увеличении резервов карнозиновых мышц, он использовался в спортивной сфере, отмечая важные успехи в улучшении спортивных результатов.

Пиридоксин (витамин В6) - пиридоксин вводится через продукты питания, такие как мясо, и всасывается в тонкой кишке. Через кровоток витамин B6, связанный с альбумином, достигает печени, где он подвергается реакциям фосфорилирования, необходимым для превращения его в биологически активные формы. Отсюда вы можете впоследствии достичь различных тканей и выступать в качестве кофактора в многочисленных метаболических реакциях. В частности, он активно участвует в процессах гликогенолиза, способствуя повышению уровня глюкозы, а также участвуя в метаболических процессах аминокислот, способствуя их превращению в глюкозу, в процессе, известном как глюконеогенез.

Он также включен в многочисленные другие реакции, которые контролируют гормональный, нервный и оксигенирующий аспекты.

Его суточная потребность составляет около 1 / 1, 5 мг, но случаи дефицита очень редки, в то время как после массивного введения в течение длительных периодов могут быть достигнуты неврологические расстройства.

Рациональное использование бета-аланина 3000 мг + B6 - NATROID

Многочисленные исследования показали, что добавление бета-аланина может значительно увеличить запасы карнозина в мышцах, и насколько этот процесс зависит от дозы. Фактически, в одном исследовании было отмечено, что добавление к диете 3, 2 г или 6, 4 г ежедневно бета-аланина в течение 4 недель может повысить уровень карнозина в обширной латеральной мышце на 34 и 64% соответственно. В то же время они зарегистрировали:

1. улучшение спортивных результатов: 5% средней силы, 11% максимальной силы;
2. улучшенная аэробная способность;
3. уменьшение чувства усталости;
4. увеличение мышечной массы (только в нескольких исследованиях, и особенно, если связано с креатином).

Никаких улучшений гормонального ответа не поступало.

Присутствие витамина B6 также может улучшить окислительный метаболизм аминокислот, поддерживая спортивные результаты и поддерживая высокий уровень мышечной энергии. Это, однако, представляет собой только гипотезу, так как нет никаких экспериментальных данных для проверки связи между пиридоксином и бета-аланином.

Рекомендованное использование компанией - бета-аланин 3000 мг + B6 - NATROID

3 капсулы один раз в день с водой или соком.

Использование в спортивной практике Бета-аланин 3000 мг + B6 - NATROID

Различные исследования предлагают очень разные дозировки, в пределах от 2 до 6 граммов в день, в течение по крайней мере 4 недель. Необходимость пролонгировать прием добавок как минимум на 4 недели обусловлена ​​отсутствием пользы для острого приема.

Наиболее характерные дозировки составляют около 3/4 грамма в день, для которых зарегистрированы лучшие эргогенные эффекты. Однако недавнее исследование показало, что добавка в течение 21 дня при 6 г, разделенных на 4 приема, и последующие 21 день при 6 г, разделенных на 3 приема, увеличила как аэробную емкость, так и мышечную массу.

Несмотря на это, целесообразно разделить общую дозу на разные допущения, разнесенные как минимум на 2 часа друг от друга, стараясь не превышать 800 мг, дозы, при которой могут возникать явления парестезии, которые, однако, исчезают очень быстро,

Было бы предпочтительно, чтобы избежать конкурентных явлений при абсорбции с другими аминокислотами, принимать добавку натощак.

Поэтому, учитывая наличие капсул с 750 мг продукта, а не принимать по две вместе два раза в день, было бы предпочтительнее разделить потребление на четыре разных момента, учитывая, что максимальные пики крови достигаются примерно через 45 минут и возвращаются к уровням базальная через 2 часа.

Как оптимизировать его активность - бета-аланин 3000 мг + B6 - NATROID

Повышенная эффективность, которая возникает после одновременного введения с креатином, с увеличением как эргогенных, так и анаболических свойств, хорошо продемонстрирована. Введение антиоксидантов, таких как коэнзим Q10, ВИТАМИН Е и липоевая кислота, также может быть интересным, чтобы уменьшить повреждение, вызванное интенсивными физическими упражнениями, таким образом улучшая как производительность, так и фазу восстановления.

Побочные эффекты Бета-аланин 3000 мг + B6 - NATROID

Уже в дозах 10 мг / кг могут быть случаи парестезии (покалывания), покраснения кожи и жара, которые усиливаются на 20 мг / кг и становятся тяжелыми на 40 мг / кг.

Наличие этих побочных эффектов связано с пиком крови, возникающим после введения бета-аланина, поэтому те же самые эффекты, хотя и выраженные и зависимые от дозы, имеют тенденцию к быстрому разрешению.

Меры предосторожности при использовании Бета-аланин 3000 мг + B6 - NATROID

Препарат противопоказан при заболеваниях почек или печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и / или гипертонии, во время беременности, в период лактации и в возрасте до 14 лет.

Эта статья, разработанная для критического перечитывания научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и поэтому не является медицинским рецептом. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем начать использовать какие-либо добавки . Дополнительная информация о критическом анализе бета-аланина 3000 мг + B6 - NATROID.