Мега Рам Плюс - Евросуп

Информация о Мега Рам Плюс - Евросуп

Мега Рам Плюс - Евросуп

Пищевая добавка из аминокислот с разветвленной цепью, с витамином B6

FORMAT

Упаковка 90/180/300 таблеток

ИНГРЕДИЕНТЫ: L-лейцин - L-изолейцин - L-валин - эмульгатор: микрокристаллическая целлюлоза - средства против слипания: кремнезем, стеарат магния - витамин B6.

Для 5 таблеток: - L-лейцин 2500 мг - L-валин 1250 мг - L-изолейцин 1250 мг - витамин B6 0, 6 мг

Примечание: аминокислоты, присутствующие в этой добавке, синтезируются с использованием протокола Kyowa, который гарантирует высокий уровень чистоты и качества продукта.

Аминокислоты с разветвленной цепью - лейцин, изолейцин и валин: также известные как аминокислоты с разветвленной цепью, они входят в число незаменимых аминокислот и поэтому должны обязательно вводиться с пищей. Здоровая диета способна принести правильное количество этих аминокислот с различными продуктами, как животного, так и растительного происхождения. Как и другие аминокислоты, они поглощаются щеточной каймой в апикальной части энтероцита через транспортные механизмы, стимулируемые натрием, и вводятся в кровеносный поток боковым базальным доменом. Однако, в отличие от других аминокислот, они способны обходить печеночный метаболизм, вероятно, из-за отсутствия специфических ферментов, и достигают мышечной ткани, где они составляют около 1/3 общего аминокислотного напряжения; и именно на мышечном уровне разветвленные аминокислоты выполняют свои биологические функции:

1. Снабжение цикла Кребса оксалацетатом и пируватом при длительном голодании или интенсивных физических нагрузках;
2. Возвращаясь к синтезу глюкозы из неуглеводных метаболитов;
3. Повышение уровня аланина и облегчение транспорта до уровня печени;
4. Представляя важный субстрат для синтеза белка;
5. Восстановление сократительной функции миофибрилл;
6. Защита мышц от чрезмерного катаболизма.

Его широкое использование и часто злоупотребление в спортивной практике обусловлено не только этими свойствами, общепризнанными в научном мире, но и другими особыми способностями, которые широко обсуждаются, но которые представляют собой наиболее ценные преимущества для спортсмена:

1. СНИЖЕНИЕ ЧУВСТВА УСТАЛОСТИ;
2. ПРОДВИЖЕНИЕ АНАБОЛИЧЕСКИХ ПРОЦЕССОВ.

BCAA и уменьшение чувства усталости

Один из метаболических путей, участвующих в возникновении усталости, связан с продукцией нейротрансмиттера с седативными способностями, который представляет собой серотонин. Основным предшественником этой молекулы является ароматическая аминокислота триптофан, которая через специфические транспортеры способна преодолевать гематоэнцефалический барьер, способствуя синтезу серотонина. Механизмов, определяющих повышение уровня свободного триптофана в плазме, помимо диетического приема, в основном два:

1. Повышенный протеолиз;
2. Отделение от альбумина.

Во время нормальной физической активности, и в частности более продолжительной, происходит увеличение липолиза с последующим увеличением свободных жирных кислот, которые могут конкурировать с триптофаном за связывание с альбумином. Это конкурентное действие вместе с протеолизом, вызванным интенсивными физическими упражнениями, сдвигает баланс в сторону свободной формы триптофана, который, таким образом, может эффективно преодолевать гематоэнцефалический барьер и представляет собой фундаментальный субстрат для синтеза серотонина и последующего наступления усталости., BCAA могут уменьшить этот эффект, с одной стороны, за счет сохранения мышц от повреждения, вызванного интенсивными физическими нагрузками, а с другой - за счет конкуренции с триптофаном за переносчик гемоэнцефалического барьера.

BCAA и продвижение анаболических процессов

Исходя из предположения, что различные эксперты, похоже, согласны с тем, что BCAA полезны для сохранения целостности мышц и уменьшения протеолиза, вызванного интенсивными физическими нагрузками, предварительные исследования, проведенные in vitro, показали, что они также могут повышать уровни синтеза белка. Конечно, это действие не зависит от простого действия субстрата против синтеза белка, но напоминает о более важных способностях, таких как гормональная модуляция и регуляция внутриклеточной передачи сигналов.

Что касается гормональной модуляции, в литературе представлено несколько исследований, многие из которых не согласны, которые показывают, что BCAA могут повышать уровень GH, уровень тестостерона и снижать уровень кортизола. Однако отсутствие понимания молекулярного механизма и низкая воспроизводимость данных делают эту гипотезу ненадежной.

Более характерным, хотя и не полностью, является воздействие на контроль инсулина и на относительную передачу сигнала. Исследования показывают, что BCAA, благодаря их глюконеогенной роли и способности увеличивать глюкозо-аланиновый поток, могут контролировать гликемический профиль и индуцировать секрецию инсулина, что очень важно в период после тренировки для облегчения восстановления мышц. В то же время эти аминокислоты, в частности лейцин, по-видимому, способны напрямую или через метаболиты, такие как гидроксиметилбутират, контролировать определенные пути внутриклеточного сигнала и, таким образом, повышать уровни синтеза белка.

Витамин B6 - также известный как пиридоксин, превращается и фосфорилируется на уровне печени в пиридоксальфосфат, важный кофермент, участвующий в многочисленных ключевых реакциях метаболизма аминокислот (трансаминирование и окислительное дезаминирование), липидов (синтез сфинголипидов) и глюкозы. Следовательно, можно легко понять полезность этого витамина для поддержания правильного окисления и переаминирования аминокислот с разветвленной цепью, улучшения их метаболического и пищевого действия.

Суточная потребность в витамине B6 составляет около 1 / 1, 5 мг, но даже в этом случае эпизоды дефицита очень редки.

Обоснование использования - Mega Ram Plus - Eurosup

Хотя эксперименты с BCAA в спорте ведутся годами, он еще не пришел к выводу о полезных эффектах, связанных с их использованием. Фактически, метаболическая и защитная роль аминокислот с разветвленной цепью, по-видимому, исключительно продемонстрирована, в то время как эффект против усталости еще предстоит изучить. Кроме того, дальнейшие исследования будут необходимы для выяснения потенциальной модулирующей роли как гормональной секреции, так и внутриклеточной передачи сигналов, учитывая многочисленные применения, которые могут происходить от них не только в мире спорта.

Предложенное использование компанией - Мега Рам Плюс - Eurosup

5 таблеток один раз в день с водой или соком, за 20-30 минут до тренировки.

Как использовать в спорте - Мега Рам Плюс - Eurosup

Говоря об аминокислотных или белковых добавках, очень важно учитывать, что эффективный дополнительный протокол неизбежно проходит через наблюдение за физиопатологическими, спортивными, диетическими и диетическими аспектами спортсмена. Несмотря на наличие повторных и рекомендуемых дозировок, становится поэтому трудно определить эффективную дозу, которая будет применяться ко всем без различия. В различных исследованиях, среди прочего, используются очень разные дозировки, также зависящие от целей, которые должны быть достигнуты, и гипотез, которые необходимо продемонстрировать: в этом отношении, начиная с 0, 2 г / кг / день в течение месяца, чтобы увеличить базальные уровни GH в 12 г / день, чтобы уменьшить уровни креатинкиназы и молочной дегидрогеназы в плазме после интенсивных упражнений. В спорте также рекомендуются очень разнообразные дозировки: от 83 мг / кг / день для любителя-спортсмена до 250 мг / кг / день для соревновательного велосипедиста.

Несмотря на огромную изменчивость, всегда необходимо учитывать некоторые константы:

1. Поддерживайте соотношение Ile / Leu / Val как можно ближе к 2: 1: 1.
2. Предпочитаю принимать его натощак
3. Предпочитаю принимать около 60 минут перед тренировкой или сразу после тренировки.

Рассматриваемый продукт позволяет удовлетворить среднюю потребность BCAA в мужчине в 70 кг, принимая всего 5 таблеток в день, которые можно принимать перед тренировкой или распределять между до и после тренировки.

Синерджи Мега Рам Плюс - Евросуп

BCAA + аргинин: исследование, проведенное на 8 здоровых добровольцах, показало значительное снижение уровней фенилаланина (маркер протеолиза мышц) после физических упражнений, которым предшествовала интеграция с 2 г BCAA и 0, 5 г аргинина.

BCAA + углеводы: некоторые исследования показывают полезный синергизм для снижения чувства усталости во время спортивных результатов (потенциальная роль BCAA) и улучшения показателей (энергетическая роль углеводов). В последующей работе, с другой стороны, BCAA, по-видимому, улучшают чувствительность к инсулину, поэтому ресинтез гликогена в присутствии CHO, в то время как углеводы с высоким гликемическим индексом, увеличивая секрецию инсулина, могут как способствовать абсорбции тех же BCAA, так и поддерживать анаболическая фаза

Мега Рам Плюс побочные эффекты - Eurosup

Долгосрочные побочные эффекты диеты, слишком богатой белками или аминокислотами, хорошо известны. Повреждение почек, обезвоживание, вызванное повышенной секрецией мочи, липидемические изменения и связанные с ними патологии, ацидоз тканей и деминерализация костей, являются лишь некоторыми из последствий несбалансированной диеты, которая длится с течением времени.

Острый прием BCAA, по-видимому, хорошо переносится и не имеет побочных эффектов, даже когда концентрация повышается до 450 мг на килограмм массы тела.

Меры предосторожности при использовании Mega Ram Plus - Eurosup

Препарат противопоказан при заболеваниях почек или печени, сердечно-сосудистых заболеваниях и / или гипертонии, во время беременности, в период лактации, в возрасте до 12 лет и для подростков, еще не обученных.

В случае длительного использования (более 6/8 недель) требуется медицинская консультация.

Эта статья, разработанная для критического перечитывания научных статей, университетских текстов и общепринятой практики, предназначена только для информационных целей и поэтому не является медицинским рецептом. Поэтому всегда необходимо проконсультироваться с врачом, диетологом или фармацевтом, прежде чем начать использовать какие-либо добавки . Дополнительная информация о критическом анализе Mega Ram Plus - Eurosup.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

J Strength Cond Res. 2010 Apr 7. [Epub впереди печати] Дополнение BCAA снижает воспринимаемое усилие, но не влияет на производительность у неподготовленных мужчин. Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM. J Strength Cond Res. 2010 Apr; 24 (4): 1125-30. Аминокислотные добавки и восстановление после тренировок с высокой интенсивностью. Sharp CP, Pearson DR. J Спорт Мед Физ. Фитнес. 2009 Dec; 49 (4): 424-31. Добавки аминокислот с разветвленной цепью ослабляют болезненность мышц, повреждение мышц и воспаление во время интенсивной программы тренировок. Мацумото К, Коба Т, Хамада К, Сакурай М, Хигучи Т, Мията Х. J Nutr Sci Vitaminol (Токио). 2009 июн; 55 (3): 288-91. Влияние приседаний и концентрации аминокислот у молодых женщин. Шимомура Y, Кобаяси H, Маватари K, Акита K, Инагума A, Ватанабе S, Баджотто G, Сато Дж. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 дек .; 17 (6): 595-607. Добавки аминокислот с разветвленной цепью и показатели повреждения мышц после тренировки на выносливость. Грир Б.К., Вудард Дж.Л., Уайт Дж.П., Аргуэлло Э.М., Хеймс Э.М. Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11 мая. Добавки аминокислот с разветвленной цепью и добавление аргинина ослабляют протеолиз скелетных мышц, вызываемый умеренными нагрузками у молодых людей. Мацумото К, Мидзуно М, Мидзуно Т, Диллинг-Хансен Б, Лахоз А, Бертельсен В, Мюнстер Х, Йорденинг Н, Хамада К, Дои Т. Med Sci Sports Exerc. 1998 Jan; 30 (1): 83-91. Аминокислоты с разветвленной цепью пролонгированы при тепловом стрессе у мужчин и женщин. Миттлман К.Д., Риччи М.Р., Бейли С.П. Sports Med. 1995 Sep; 20 (3): 160-88. Физические упражнения и нейротрансмиссия мозга. Meeusen R, De Meirleir K. Аминокислоты. 2001; 20 (1): 1-11. Уровни лактата в плазме, GH и GH-связывающего белка при физической нагрузке после приема BCAA у спортсменов. Де Пало Е.Ф., Гатти Р., Каппеллин Е., Ширальди С., Де Пало С.Б., Спинелла П. J Спорт Мед Физ. Фитнес. 2000 сентября; 40 (3): 240-6. Эффекты сывороточной креатинкиназы и лактатдегидрогеназы с добавками аминокислот с разветвленной цепью после длительной нагрузки. Кумбс JS, Макнотон LR. Sports Med. 1999 Jun; 27 (6): 347-58. Добавки лейцина и интенсивные тренировки. Меро А. и позволить поддерживать высокий уровень производительности. J Cell Biochem. 2010 май 12. [Epub впереди печати] Потенциальная роль аминокислот с разветвленной цепью в метаболизме глюкозы за счет ускоренной индукции чувствительного к глюкозе аппарата в печени. Хигучи Н, Като М, Миядзаки М, Танака М, Кодзима М, Ито Т, Накамута М, Эндзодзи М, Кото К, Такаяанаги Р. Метаболизм аминокислот с разветвленной цепью жировой ткани (BCAA) модулирует циркулирующие уровни BCAA. Герман М.А., Ше П, О.Д. Перони, Линч С.Дж., Кан Б.Б. J Biol Chem. 2010 апр. 9; 285 (15): 11348-56. Epub 2010 21 января. //jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11 мая. Добавки аминокислот с разветвленной цепью и добавление аргинина ослабляют протеолиз скелетных мышц, вызываемый умеренными нагрузками у молодых людей. Мацумото К, Мидзуно М, Мидзуно Т, Диллинг-Хансен Б, Лахоз А, Бертельсен В, Мюнстер Х, Йорденинг Н, Хамада К, Дои Т.