всеобщность
Доброкачественная гипертрофия предстательной железы - это термин, неправильно используемый в качестве синонима доброкачественной гиперплазии предстательной железы или аденомы предстательной железы.
Это уникальное мужское заболевание, характеризующееся увеличением размера простаты.
Наиболее частым осложнением доброкачественной гипертрофии предстательной железы является затруднение мочеиспускания . В свою очередь, это расстройство вызывает прогрессирующую гипертрофию мышцы мочевого пузыря (увеличение толщины клеток и тканей) и, как следствие, нестабильность или слабость (атония).
Доброкачественная гиперплазия предстательной железы повышает уровень специфического антигена простаты и степень воспаления. Однако это не злокачественная форма .
Аденоматозный рост простаты начинается примерно в 30 лет. 50% мужчин показывают первые признаки в 50 лет. Это становится клинически значимым у 40-50% мужчин.
Среди «более 50» доброкачественная гиперплазия предстательной железы является одним из десяти наиболее значимых и экономически острых заболеваний (статистическая величина наблюдается в США).
причины
Причины доброкачественной гипертрофии предстательной железы часто включают наличие ряда факторов риска:
- Третий возраст: заболевание связано со старшиной, вероятно, из-за фиброза и ослабления мышечной ткани предстательной железы, необходимой для вытекания секретируемой жидкости (которая содержит предрасполагающие молекулы). Поражения простатических мышечных волокон (неизбежные с возрастом) трудно поддаются восстановлению; ткань заменяется не сократительными коллагеновыми волокнами, что создает угрозу вытеснения жидкости и способствует «застою».
- Андрогенные гормоны: это мужские половые гормоны, вырабатываемые в основном яичками. По статистике, у кастрированных мужчин частота доброкачественной гиперплазии предстательной железы ниже. Это говорит о том, что андрогенные гормоны играют предрасполагающую роль. Тем не менее, экзогенное введение тестостерона не всегда связано с началом заболевания.
- Дигидротестостерон (ДГТ): метаболит тестостерона, синтезируемый в предстательной железе. Он входит в состав «жидкостей, выделяемых простатой», упомянутых в пункте 1. Чрезмерная концентрация DHT способствует риску гиперплазии. За счет ингибирования клеточного фермента (называемого 5α-редуктазой) в основе превращения тестостерона в DHT достигается уменьшение объема простаты и связанных с ней симптомов.
- Диета : некоторые исследования показывают, что питание может влиять на развитие доброкачественной гипертрофии предстательной железы. Однако подтверждение результатов требует дальнейшего изучения.
Пищевые последствия
Некоторые исследования, проведенные в Китае, показывают, что чрезмерное потребление белка, особенно животного происхождения, может быть фактором риска доброкачественной гиперплазии предстательной железы.
В этих исследованиях мужчины старше 60 лет, живущие в сельской местности и с преимущественно растительной диетой, показали частоту доброкачественной гиперплазии предстательной железы, которая ниже, чем у граждан, которые потребляют больше животного белка.
Исследование, проведенное на японских мужчинах, натурализованных в Америке, выявило тесную связь между доброкачественной гипертрофией предстательной железы и потреблением этилового спирта. В том же проекте корреляция между патологией и потреблением говядины была слабее.
В проспективном исследовании, проведенном в Соединенных Штатах ( Последующее исследование медицинских работников ), исследователи показали скромную связь между тяжелой доброкачественной гипертрофией предстательной железы и избыточным потреблением белка и общего количества калорий, но не жира.
Существуют также эпидемиологические данные, связывающие аденому предстательной железы с метаболическим синдромом. Профилактика ожирения, гипергликемии или сахарного диабета 2 типа, гипертриглицеридемии, гиперхолестеринемии ЛПНП и гипертонии должна рассматриваться как защитный фактор от доброкачественной аденомы предстательной железы.
диета
Диета при гипертрофии предстательной железы носит профилактический характер.
Ключевые пункты этой продовольственной системы:
- Отмена алкоголя или глобальное сокращение до предела, разрешенного руководящими принципами.
- Пищевой баланс и потребление энергии в пределах нормы; в случае избыточного веса, снижение калорий необходимо для потери веса.
- Умеренность глобального белкового компонента.
- Распределение белка: 2/3 растительного происхождения и 1/3 животного происхождения.
питьевой
Этиловый спирт - это молекула, вырабатываемая дрожжами Saccaromiceti во время ферментации углеводов.
Организм человека НЕ способен использовать его в энергетических целях. Печень превращает его в жирные кислоты, которые откладываются внутри и в жировой ткани. По этой причине избыток алкоголя коррелирует с ожирением печени и избыточным весом.
Этилизм также вызывает психофизическую зависимость и системную интоксикацию тяжести, связанной со степенью злоупотребления.
Токсическое воздействие на ткани в основном касается: мозга, слизистой оболочки пищеварительного тракта и печени. Этиловый спирт также вреден для развивающегося плода у беременной женщины.
Универсально, умеренное использование рекомендуется. Научно-исследовательские учреждения рекомендуют разные уровни в зависимости от возраста, пола и особых физиологических или патологических состояний.
Предполагая, что единственная безвредная доза этилового спирта равна 0, мы могли бы заявить следующее:
«Здоровый взрослый мужчина не должен превышать 2-3 единицы алкоголя в день, желательно употреблять во время основного приема пищи.
Алкогольная единица соответствует бокалу вина на 125 мл или светлому пиву на 330 мл или алкоголю на 40 мл. Количество алкоголя, содержащегося в спиртовой единице, составляет приблизительно 12 г.
Тем, кто хочет предотвратить доброкачественную гиперплазию предстательной железы, следует ограничиться приемом рекомендуемой суточной дозы; Однако полноценный диагноз предполагает полную отмену алкоголя ».
Калории и избыточный вес
Избыточный вес можно определить как избыток жировой ткани, который увеличивает массу тела за пределы нормы.
Жировая ткань - это энергетический запас жира, который увеличивается с избытком калорий; они обеспечиваются: липиды, глюциды, белки и алкоголь.
Избыточному весу способствует сидячий образ жизни, дисбаланс питания, алкоголизм и употребление нездоровой пищи.
Наиболее серьезные формы избыточного веса определяются как ожирение. Это фактор риска для многих метаболических патологий, а именно: гипергликемия, холестерин ЛПНП (плохо), триглицеридемия и артериальная гипертензия.
Избыточный вес оценивается разными методами и, у обычных людей, прежде всего благодаря расчету индекса массы тела (ИМТ; на английском BMI). Собственный избыточный вес подтверждается оценкой, равной или превышающей 25; с 30 лет это состояние называется ожирением.
Для борьбы с избыточным весом и снижения риска доброкачественной гипертрофии предстательной железы необходимо применять корректировки образа жизни; например:
- Введите меньше калорий, чем те, которые позволяют поддерживать постоянный вес.
- Сбалансируйте диету, особенно избегая избытка углеводов и жиров.
- Исключите нездоровую пищу.
- Устранить злоупотребление алкоголем.
- Выполняйте физические упражнения каждый день.
белка
Белки являются энергетическими макроэлементами, содержащимися в большинстве пищевых продуктов, как животных, так и растительных.
Составляющие их «кирпичи» (аминокислоты) выполняют множество биологических функций: пластик, биорегулятор, энергия и т. Д.
С другой стороны, длительный избыток белка может вызывать побочные эффекты, особенно когда продукты животного происхождения (мясо, молоко и молочные продукты, рыбные продукты, яйца).
Белки не все одинаковы и каталогизируются в соответствии с биологической ценностью. Этот параметр проверяет содержание незаменимых аминокислот или тех «кирпичей», которые человеческий организм не способен производить самостоятельно.
В целом, наиболее биологически ценными белками являются животные (мясо, рыбные продукты, яйца, молоко и производные). В прошлом потребление животного белка по крайней мере составляло 1/3 от общего количества. Сегодня коллективной тенденцией стало злоупотребление.
Более того, среди продуктов растительного происхождения есть «исключения», то есть продукты, содержащие белки с высокой биологической ценностью. Некоторые примеры - соя и некоторые морские водоросли, которые имеют чрезвычайно ценный аминокислотный профиль.
Среди прочего, растительные пептиды наиболее распространенных пищевых продуктов (например, зерновых и бобовых, таких как: рис и горох, пшеница и бобы и т. Д.) Могут быть связаны друг с другом, компенсируя их биологическую ценность.
Изменяя запас, можно получать все незаменимые аминокислоты в нужных количествах, не прибегая к большим порциям мяса, сыра и т. Д.
В заключение, животные животного происхождения являются чрезвычайно питательной пищей; с другой стороны, избыток также следует считать потенциально вредным для доброкачественной гипертрофии предстательной железы. В западной диете употребляются слишком большие и частые порции, что может быть фактором риска возникновения этого расстройства.
Рекомендуемый предел белка зависит от возраста, от любых особых физиологических условий и от организации исследования, которая распространяет рекомендации.
Учитывая то, что указано в таблице ниже, можно избежать избытка белка животного происхождения.
| ПИЩЕВОЙ ТИП | ЧАСТОТА ПОТРЕБЛЕНИЯ | ДОЛЯ |
| Свежее мясо | 2 раза в неделю | 100г |
| Консервированное мясо | 1-2 раза в неделю | 50г |
| Свежие рыбные продукты | 2 раза в неделю | 150г |
| Консервированные рыбные продукты | 1-2 раза в неделю | 50г |
| Цельные яйца | 1-2 раза в неделю | 50г |
| Молоко и йогурт | Два раза в день | 125-150ml |
| Свежие сыры | 1-2 раза в неделю | 100г |
| Выдержанные сыры | 1-2 раза в неделю | 50г |
NB . Порции мяса, рыбы, яиц и сыра считаются ВСЕМИ, если они используются в качестве основного блюда блюда (например, второй тарелки).
Напротив, их следует разделить пополам, если они выполняют менее важную функцию (например, небольшое блюдо после первого блюда на обед).
