Куратор Луиджи Ферритто (1)
Сердце поддерживает нас в наших ежедневных усилиях и изменяется в соответствии с типом усилий и видов деятельности, которые мы практикуем. Велоспорт, особенно на соревновательном уровне, вызывает адаптацию сердечно-сосудистой системы, такую как увеличение размеров камер и стенок сердца и улучшение кровообращения.
Адаптации к сердечной мышце, которые могут происходить при интенсивной практике езды на велосипеде, называются «сердцем спортсмена». Выражение, которое не должно быть пугающим и не должно ограничивать чью-либо спортивную и соревновательную приверженность.
Специально для конкурентоспособных велосипедистов спортивная тренировка и очень интенсивные усилия, предпринимаемые для достижения важных целей, обязательно вызывают адаптации скелетных мышц и сердечно-сосудистой системы. В этих вариациях обычно также участвуют велосипедисты-любители, которые тренируются в соревновательном ритме. Наиболее частые адаптации, которые могут возникнуть в сердце велосипедистов, включают в себя:
- Умеренное (10%) увеличение полости левого желудочка
- Симметричное увеличение стенок желудочка
- Увеличение массы левого желудочка
- Умеренное (на 24%) увеличение размеров правого желудочка
- Умеренное увеличение (16%) размеров предсердия
- Обнаружение «физиологической» клапанной регургитации
- Выявление нормальных показателей систолической функции
- Выявление нормальных или повышенных (при физической нагрузке) показателей диастолической функции
- Обнаружение синусовой брадикардии характеризуется значениями покоя даже ниже 40 ударов в минуту.
Не следует недооценивать, что ремоделирование сердца также может регулироваться генетическими и конституциональными факторами.
При изучении адаптаций сердца, вызванных ездой на велосипеде, и вообще любым другим видом спорта используются инновационные и сложные методы, такие как эхокардиография с ее многочисленными областями интересов и магнитный резонанс.
Кровеносная система также подвержена стрессу и изменениям. Сердце, увеличивающее его объем и мышечную массу, потребует большего снабжения кровью и кислородом. Циркуляция на периферическом уровне усиливается после усилия, чтобы обеспечить больший приток крови к мышцам в деятельности. После тренировок с отягощениями, таких как у велосипедистов, наблюдается увеличение размера коронарных артерий.
Для этого не следует демонизировать интенсивную спортивную деятельность. В любом случае необходимо знать адаптацию сердечно-сосудистой системы, с которой вы занимаетесь такими видами спорта, как езда на велосипеде, и уделять должное внимание профилактике и периодическим проверкам.
Для переписки: Дотт. Луиджи Ферритто
адрес электронной почты:
