всеобщность
Что там знать о раздутом животе?
Раздутый живот является типичным симптомом многих заболеваний или расстройств пищеварительной системы.
Это неприятное ощущение чрезмерного напряжения в животе, проявления скопления газа в желудке и кишечнике.
Опухший живот, часто называемый метеоризмом, обычно сопровождается изменениями частоты эвакуации (запоры или диарея), спазмами в животе, метеоризмом и отрыжкой.
Часто вздутый живот является преходящим симптомом, вызванным, например, едой, которая слишком обильна или ненормально употреблена, или увеличением веса. С другой стороны, вздутие живота является симптомом физиологических явлений, таких как предменструальный синдром и менопауза. В других случаях опухший живот скрывает более важные патологии, такие как: аппендицит, рак толстой кишки и яичников, камни желчного пузыря, муковисцидоз, вирусный / бактериальный гастроэнтерит, пищевая непереносимость (например, целиакия), синдром раздраженного кишечника и т.д.
Публикуемый материал предназначен для обеспечения быстрого доступа к общим советам, предложениям и средствам защиты, которые врачи и учебники используют для лечения отекшего живота; Эти показания ни в коем случае не должны заменять мнение лечащего врача или других специалистов в области здравоохранения, которые лечат пациента.
Что делать
Что делать в случае опухшего живота?
- Уделение особого внимания правильному сочетанию продуктов является отличным средством для более быстрого «раздувания» опухшего живота.
- В случае непереносимости лактозы единственным эффективным средством, позволяющим избежать отека живота, является удаление из рациона всех продуктов, содержащих лактозу.
- В случае непереносимости глютена (целиакия), следование безглютеновой диете является единственным пищевым средством, которое уменьшает симптомы патологического состояния (включая опухший живот)
- Похудеть. Увеличение на несколько килограмм может вызвать неприятное ощущение напряжения в животе
- Ешьте медленно и в меру
- Не разговаривай во время еды
- Принимайте йогурт с живыми молочными ферментами или пробиотиком в случае антибиотикотерапии (полезно для лечения метеоризма, зависящего от бактериального гастроэнтерита)
- Поддерживайте умеренное потребление клетчатки и хороший уровень увлажнения (выпивайте не менее 2 литров воды в день)
- При отсутствии пояснично-крестцовых патологий, таких как люмбаго, грыжи и т. Д., Хорошим средством для снижения метеоризма является «тренировка живота» путем скручивания тела палкой. Упражнение состоит в том, чтобы слегка наклонить туловище вперед, повернуть справа налево (и наоборот) палку, которая лежит за головой, над плечами.
- Уменьшить стресс. Несмотря на скидку, снижение ежедневного напряжения является отличным средством для уменьшения вздутие живота из-за чрезмерного стресса
- Следуйте йоге, пилатесу или любой другой форме отдыха
- Занимайтесь постоянными физическими упражнениями: спорт является особенно эффективным средством как для настроения, так и для уменьшения отека живота
- Немедленно обратитесь к врачу, если вместе с опуханием брюшной полости наблюдаются другие потенциально серьезные симптомы, такие как высокая температура, сильная диарея, плохой аппетит, повышенная болезненность живота при пальпации
- При необходимости принимайте нерассасывающиеся антибиотики, которые оказывают свое восстанавливающее действие на бактериальную флору на кишечнорастворимом уровне, не поглощаясь кишечником.
Что не делать
Что не делать в случае опухшего живота?
- Переедать. Большие выпивки - худшие враги раздутого живота
- Соблюдайте несбалансированную диету, для которой характерны перегибы, гиперлипидная пища и «вредная» пища
- Злоупотребление слабительными (волокнами) на основе гетерополисахаридов: эти продукты (включая растительные продукты) набухают на желудочно-кишечном уровне, способствуя опуханию живота
- Ложись сразу после еды
- Пить газированные напитки
- Жевательная резинка или сосание слишком большого количества конфет может способствовать вздутию живота
- Питье с соломой или питье горячего напитка может усилить ощущение вздутия живота. С таким отношением даже воздух неосознанно проглатывается
- Объедините много продуктов вместе (например, макароны, мясо, рыба и десерты)
- сидячий
- Депрессия, беспокойство и стресс усиливают брюшное напряжение
- Курение во время еды.
Что есть
Что есть в случае опухшего живота?
- Принимайте много фруктов и овощей, так как они богаты антиоксидантами (витамин С и Е)
- При необходимости контролируйте голод, предпочитая цельные продукты (макароны, рис) и богатые клетчаткой
- Позвольте себе сладкие фрукты вдали от еды, так как эти продукты способствуют ферментации продуктов, с которыми они связаны
- Ассоциировать белки с овощами (не жареные)
- Фенхель: способствует удалению газов
- Мята: уменьшает брожение и опухший живот
- Яблоко: вмешивается в регуляцию ферментации кишечника
- Черника: обладает антиферментативными свойствами.
Что НЕ есть
Что НЕ есть в случае опухшего живота?
- Избегайте употребления трудно перевариваемых продуктов, таких как соусы, картофель фри, острая и жирная пища
- Избегайте (или максимально ограничивайте) потребление продуктов, которые могут вызвать метеоризм, таких как бобовые: нут, чечевица, горох, фасоль, зеленая фасоль
- Капуста, лук, баклажаны, дрожжи, морковь
- Молоко и молочные продукты: ограничение потребления молока и молочных продуктов является отличным средством, чтобы облегчить или предотвратить вздутие живота у людей с непереносимостью лактозы.
- Безалкогольные напитки, сладости и искусственные подсластители: бродя в кишечнике, эти продукты способствуют или ухудшают восприятие опухшего живота
- Комбинации «Молоко + яйца», а также «бобовые + мясо» не рекомендуется при опухшем животе.
- Комплексная пища (которая, заставляя желудочно-кишечную систему работать на супер пищеварение, замедляет пищеварение)
- Взбитые сливки, молочные коктейли, смузи, майонез и слоеное тесто (в них содержится воздух, поэтому они могут ухудшить ощущение вздутого живота)
- Мягкий хлеб / хлебные крошки.
Природные лекарства и средства правовой защиты
Лекарства и природные средства от опухшего живота
- Уголь - растительный, животный, составной и лекарственный лекарственный - наиболее известное и эффективное растительное лекарственное средство для противодействия опухшему непатологическому животу. Уголь - единственное вещество, способное поглощать газы. Он обладает исключительными адсорбирующими свойствами, такими как включение избыточного проглоченного воздуха в пищу
- Ветрогонные растения также способствуют уменьшению вздутие живота, которое характеризует метеоризм. В отличие от угля, эти препараты оказывают терапевтическое действие на опухший живот, устраняя (и не адсорбируя) газы:
- Тмин → Ветрогонные, пищеварительные и антимикробные свойства
- Анис ( Pimpinella anisum ) → ветрогонное, пищеварительное и антимикробное свойства
- Фенхель ( Foeniculum vulgare ) → стимулирующее действие на моторику желудка и кишечника, антиферментативная активность
- Анжелика ( Angelica archangelica ) → Спазмолитическая, прокинетическая и ветрогонная деятельность
- Мята ( Mentha piperita ) → спазмолитические, пищеварительные, антисептические свойства
- Лимонный бальзам ( Melissa officinalis ) → расслабляющие, пищеварительные, антибактериальные, противовоспалительные, спазмолитические свойства
- Ромашка ( Chamomilla recutita ) → спазмолитическое, противовоспалительное и антибактериальное
- Дополнение рациона натуральными продуктами, содержащими клетчатку, может быть хорошим средством для лечения опухшего живота (даже если осторожно избыток клетчатки может способствовать этому):
- Агар агар
- глюкоманнан
- Гуаровая камедь
- Псиллины псиллина
- Резина Карая
- Глютамин: основное питательное вещество для энтероцитов (клеток слизистой оболочки кишечника, от которых зависит правильная селективность и способность кишечной абсорбции).
Фармакологическая помощь
Фармакологическое лечение против опухшего живота
Не всегда необходимо прибегать к фармакологическим специальностям для лечения опухшего живота. Чаще всего достаточно придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, связанной с регулярными занятиями спортом. Тем не менее, некоторые пациенты прибегают к использованию лекарств, которые всегда следует принимать с умеренностью и здравым смыслом, при условии соблюдения медицинского совета / рецепта:
- Парасимпатические-миметические препараты (мускариновые агонисты): способствуя перистальтике, эти препараты ускоряют удаление кишечного газа
- Бетанекол (например, миохолин)
- Противопенные препараты + антациды:
- Диметикон (например, Симекрин, Метеосим)
- Пробиотические добавки: полезное средство при опухшем животе. Будучи способными регулировать деятельность кишечника, эти препараты способствуют приживлению бактериальной флоры симбионта.
профилактика
Предотвратить опухший живот
Лучшее средство для ухода за опухшим животом - профилактика. При отсутствии основных патологий можно предотвратить вздутие живота, просто следуя здоровой и сбалансированной диете, соблюдая то, что продиктовано образованием пищи и выполняя регулярные физические упражнения. Принятие правильной техники дыхания (см. Брюшное дыхание) может помочь уменьшить отечность благодаря массажу кишечника, постоянно выполняемому диафрагмой во время дыхания.
Лечебные процедуры
Лечебные процедуры для опухшего живота
Как правило, для устранения вздутия живота не требуется специального медицинского лечения. Однако пациент с опухшим животом может подвергнуться целенаправленному медицинскому вмешательству в следующих обстоятельствах:
- Кишечная непроходимость: требует хирургического лечения, заключающегося в удалении всех кишечных частей при некрозе
- Рак толстой кишки / яичника: требуется радио / химиотерапия и / или хирургическое лечение
- Аппендицит: требуется аппендэктомия
- Камни желчного пузыря: требуется холецистэктомия.
